verflixt und zugenäht !

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B

balbC

Guest
ohhh man
es ist doch zum verrückt werden.
wie kann es sein, dass man 3 wochen problemlos LC lebt, den schlimmsten versuchungen standhält und dann, nur weil man einmal einen geplanten ausnahme tag mit vielen carbs macht, danach total aus der bahn schlägt...
und wenn man schon kein glück hat, kommt auch noch pech hinzu.
die woche lief eh shon beschissen, und dann nach einem konzert mit reichlich alkohol liegt da an der bushaltestelle eine verschlossene frische packung meiner lieblings kelloggs... schönen dank auch...
naja lecker wars.. die quittung gabs jedoch prommt...
die waage zeigt höchstgewicht, der durchfall und die magenverstimmung hällt weiter an und ich fühle mich einfach nur schlecht...

nun ja, was lerne ich daraus...
ausnahmen wird es keine mehr geben.
ab morgen wird das knall hart durchgezogen...
bis weihnachten gilt U60....
außerdem muss ich wieder sportlich fit werden....

:cry:eine schmerzhafte erfahrung :cry:

das positive daran... jetzt weiß ich wenigstens wie sichs anfühlt...
 
war ja ne verschlossene packung und ich war ziemlich dicht ;-)

das schlimme ist, bis zu dem geplanten carb tag lief es echt super....
und jetzt ess ich kelloggs an der haltestelle...
schrecklich!
 
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ja scheinbar... aber da ich davon überzeugt bin, dass man bei jeder sucht mindestens einen rückfall haben muss um dauerhaft clean zu werden, könnte man das ja positiv sehen...

zumindest weiß ich, das ich keine ausnahmen mehr machen werde !!!
 
Hei balb,
so, nun hast du deine Negativerfahrung gemacht und auch einen positiven Aspekt gefunden. Nun schluß mit dem in Selbstmitleidzerfliese und ran an den Speck. Im wörtlichen, wie im bildlichen Sinne.
Mein Opa hätte gesagt: "Arschbacken zusammen, und los gehts".
Wir sind alle Junkies, und was dürfen Junkies nicht? KH`s essen! Ganz besonders bestimmte KH´`s nicht. Jeder Junkie weiß, welche Besonderen es für ihn sind. Diese sind also striktens zu meiden.
Klartext, keine Ersatzlebensmittel mehr ! Nur wenn man es schafft, für längere Zeit OHNE auszukommen, kann man Erfolg haben.
Wissenschaftler haben erforscht, dass man eine Sache mind. 99 Tage durchziehen muß, ehe man etwas verinnerlicht hat.
Also mind 3 Monate keine Schoki ( auch keine Ritter-Sport-Diät) und keine Ersatzlebensmittel suchen, sondern Atkins in Reinform.
Manchmal geht eben der Kuschelkurs nicht, da braucht man einen Arschtritt !
Siehe es als leibevollen Arschtritt an.
 
Wenn ich mich so ärgere wie Du es gerade tust, ist das für mich schon eh die schlimmste Strafe. hast mein volles Mitgefühl! LG
 
Samstagmorgen noch 103.0 kg, und heute nach Familienfest 104.9kg, ich verstehe dich:( Aber Kopfhoch, die Erfahrung muss man halt gemacht haben, damit es recht schmerzhaft ist und nicht mehr passiert!
 
das schlimme ist, dass ich seit knapp einem jahr zu anstatt abnehme :-(
aber naja, wenigstens ist schon ein bisserl wasser wieder verschwunden...
 
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