Hallo an Alle,
ich mache nun seit knapp 2 Wochen Atkins und habe auch schon etwas an Gewicht verloren. Ich ernähre mich hauptsächlich von Eiern, Fleisch, etwas Käse und jeden Tag eine kleine Portion Gemüse oder Salat.
Das Problem ist, dass ich bereits nach einigen Tagen gemerkt habe, dass mir jede körperliche Anstrengung immer schwerer fällt. Ich wohne in der 6. Etage und habe daher einiges an Treppen zu steigen, was vorher nie ein Problem war. Jetzt bin ich völlig fertig wenn ich oben angekommen bin. Ich dachte eigentlich, dass die stark eiweißlastige Ernährung förderlich für die Leistungsfähigkeit ist, was leider bei mir ins Gegenteil umschlägt.
Daher bitte ich um Eure Hilfe und einen Rat, ob das normal ist, woran das evtl. liegen könnte und was ich dagegen tun kann.
Vorab schon mal ein Dankeschön an alle die mir bei der Problembewältigung helfen. Danke.
ich mache nun seit knapp 2 Wochen Atkins und habe auch schon etwas an Gewicht verloren. Ich ernähre mich hauptsächlich von Eiern, Fleisch, etwas Käse und jeden Tag eine kleine Portion Gemüse oder Salat.
Das Problem ist, dass ich bereits nach einigen Tagen gemerkt habe, dass mir jede körperliche Anstrengung immer schwerer fällt. Ich wohne in der 6. Etage und habe daher einiges an Treppen zu steigen, was vorher nie ein Problem war. Jetzt bin ich völlig fertig wenn ich oben angekommen bin. Ich dachte eigentlich, dass die stark eiweißlastige Ernährung förderlich für die Leistungsfähigkeit ist, was leider bei mir ins Gegenteil umschlägt.
Daher bitte ich um Eure Hilfe und einen Rat, ob das normal ist, woran das evtl. liegen könnte und was ich dagegen tun kann.
Vorab schon mal ein Dankeschön an alle die mir bei der Problembewältigung helfen. Danke.
