Von 153 kg auf U70

NupharLutea · 07. Okt. 2019

Gewicht 86,3 (-500g)

Gegessen am Wochenende Ketocrepes, Hühnchen mit Ketonudeln und Pilzen, Ketoeis, Kalbsbraten mit Ketoknödel und Brokkoli. Die Nudeln waren sehr gut, ich hab eine Masse hinbekommen, die ich richtig durch meine Nudelmaschine drehen konnte am Ende hatte ich Tagliatelle. Ich überlege, jetzt doch mal in einen Nudelpresseaufsatz für meine Kenwood zu investieren, damit ich Fusilli oder so produzieren kann, das geht bestimmt schneller als den Teig immer auszuwalzen.

NupharLutea · 08. Okt. 2019

Gewicht 86,5 (+200g)

Gegessen gestern Kasseler Nacken mit Spiegelei und Käse, Ketoeis Typ Weiße Schokolade

F140g KH11g P88g Kcal1654

Gestern hab ich mit den Kindern das Grab meiner Schwiegereltern aufgehübscht, mein Mann ist die ganze Woche auf Fortbildung und kommt erst Freitag wieder nach Hause, sein Vater hat Donnerstag Todestag. Da dachte ich mir, er freut sich bestimmt, wenn ich das Grab hübsch mache (mein Mann, nicht mein Schwiegervater

). Ich kann ja mit diesem ganzen Friedhofsgedöns nix anfangen, ich brauch keine Grabstelle, zh der ich pilgern mzss, um an jemanden zu denken, aber meinem Mann ist das sehr wichtig.

Gestern hab ich zufällig Fotos vom letzten Sommer von mir gesehen und war echt erschrocken, wie ich da aussah. Ich hab mich wirklich nie als so wuchtig wahrgenommen und zu dem Zeitpunkt hatte ich ja schon ein paar Kilo abgenommen. Ich bin so froh, dass ich schon so viel erreicht habe und möchte es nie wieder so weit kommen lassen

Dany2712 · 08. Okt. 2019

Bilder sind meist sehr ehrlich und brutal aber auch überaus hilfreich.

NupharLutea · 09. Okt. 2019

Gewicht 86,2 (-300g)

Gegessen gestern KH-freies Joghurt, Kasseler Nacken mit Spiegelei und Käse, Ketoeis Typ Weiße Schokolade

F147g KH11g P70g Kcal1677

Ich hab seit gestern mein Mädchengedöns und fühle mich doof und aufgebläht und **** und alles. Dabei nehme an solchen Tagen nicht mal groß zu, ich scheine kein Wasser einzulagern. Trotzdem mag ich mich dann immer am liebsten in die Badewanne verkriechen (vor allem wenn's dann noch draußen genauso doof ist) und meinen armen Bauch tätscheln, aber dafür ist nie Zeit. Die Schmerzen sind viel verträglicher als früher, dafür krieg ich's aber auch ungefähr doppelt so oft... die Wahl zwischen Pest und Cholera

Drei Tage noch arbeiten, ich weiß gar nicht, warum ich im Moment so lustlos bin. Nächste Woche dann noch, dann hab ich eine Woche Urlaub. Das wird auch echt Zeit.

Sonja · 09. Okt. 2019

Halt durch, die Woche geht auch noch um und dann machst du es dir so richtig schön.

NupharLutea · 09. Okt. 2019

So richtig schön... auf dem Dachboden

Der muss im Urlaub endlich fertig werden

Sonja · 09. Okt. 2019

NupharLutea schrieb:
So richtig schön... auf dem Dachboden

Und ich dachte in der Badewanne.^^

NupharLutea · 11. Okt. 2019

Gewicht 86,0 (-200g)

Gegessen gestern Clotted Cream, Gulasch, Mandelbrei

F148g KH10g P56g Kcal1640

Heut kommt mein Mann nach einer Woche Fortbildung wieder nach Hause, ich habe ihm zur Begrüßung eine Lachsmousse gebastelt, die mag er gerne und ist ketogen. Da kriegt er direkt wieder den richtigen Einstieg. Ich hab ihm zwar gesagt, dass er auf die KH achten und Nudeln und Co sparsam einsetzen soll, aber ich denk mal, das eine oder andere wird doch den Weg in seinen Bauch gefunden haben.
Jetzt am Wochenende hoffentlich endlich weiter Dachboden (wir sind so unmotiviert...

). Mit den Figuren sind wir ein gutes Stück weitergekommen, wird auch Zeit, das nächste Zombicide wurde schon angekündigt und wir haben das aktuelle noch nicht ein Mal gespielt...

Sonja · 11. Okt. 2019

NupharLutea schrieb:
Gewicht 86,0 (-200g)

Bei dir kommt es mir so vor, als ginge es ständig nur Bergab, du hast nur wenige Schwankungen, echt toll.

NupharLutea schrieb:
..habe ihm zur Begrüßung eine Lachsmousse gebastelt

Das ist süß, wie du ihn stets motivierst, auf den rechten Pfad zu kommen.

NupharLutea schrieb:
... wird auch Zeit, das nächste Zombicide wurde schon angekündigt und wir haben das aktuelle noch nicht ein Mal gespielt...

Klingt ja schon nach Freizeitstress.^^

NupharLutea · 11. Okt. 2019

Eigentlich eiert das Gewicht jetzt schon seit gefühlten Ewigkeiten bei 86 rum und die 85, die dumme Kuh, will sich einfach nicht blicken lassen

So ein bisschen kann ich das Essverhalten meines Mannes ja steuern, da ich diejenige bin, die kocht. Außer Burger, Burger ist Jungssache hier im Haus

Ehrlich gesagt waren wir auch beim Anmalen etwas faul in den letzten Wochen.

Und "angekündigt" heisst in dem Fall, dass es in Q4 auf Kickstarter erscheinen soll, heisst wiederum, dass man nochmal gute 10-12 Monate rechnen kann, bis es geliefert wird. Also ein bisschen Zeit ist noch

NupharLutea · 11. Okt. 2019

Sorah schrieb:
Bei dir kommt es mir so vor, als ginge es ständig nur Bergab, du hast nur wenige Schwankungen, echt toll.

Ich hab grad mal nachgeschaut, Mein Gewicht ist jetzt seit 12 Tagen bei 86,x. Im Schnitt lieg ich immer noch bei etwa 4kg pro Monat, aber diese Plateaus nerven echt^^
Aber wer hier kennt das nicht...

Sonja · 11. Okt. 2019

Oft ist es so, dass nach diesem rumeiern, auf einmal ein richtiger Rutsch kommt.
Da ziert sich der Körper eine Weile und wenn er dann nachgibt, dann richtig spürbar.
Das ist so meine Erfahrung mit diesen Plateaus.

NupharLutea · 11. Okt. 2019

Ja, ist ja bei mir auch so und weiß ich ja auch, ist weder das erste Mal noch ein Grund zu verzweifeln oder gar aufzuhören, aber nervig ist es schon, wenn man jeden Tag zähneknirschend von der Waage steigt

Aber die 85 wird schon noch kommen. Bestimmt. Irgendwann.

NupharLutea · 12. Okt. 2019

Gewicht 85,8kg (-200g)

Gegessen gestern Gulasch, KH-freies Joghurt, Lachsmousse

F132g KH8g P68g Kcal1562

Da isse, die 85. Scheinbar muss ich immer erst meckern, bevor es wieder vorwärts geht. Vielleicht ist mein Körper masochistisch veranlagt und steht auf dieses Ausschimpfen

Gestern hab ich ein echt gutes KetoBaguette gebacken, das erste Brot, dass auch meinem Mann geschmeckt hat (und allen anderen auch) und für ihn nix von Kuchen hatte. Dass ich sowas nochmal erleben darf

Jetzt muss ich nur mal gucken, wo ich preislich und von den Werten her annehmbares Mandelmehl herbekomme, das aus dem dm gibt es nicht mehr im Moment und war bisher für mich immer das beste. Welches nutzt ihr denn so, wenn ihr backt?

Heute hoffentlich endlich Dachboden weitermachen, hat zwar immer noch keiner Lust drauf, muss jetzt aber endlich mal gemacht werden. Kann ja wohl nicht sein, dass das nicht vorwärts geht.

Geplant sind fürs Wochenende Burger und Pizza, dann hab ich wenigstens einen Tag kochfrei

Düsentrieb · 12. Okt. 2019

was hiesse für dich "preislich annehmbar" ?

Ich kann das nicht wirklich beurteilen, denn mein Fokus liegt bei häufig in grösseren Mengen verwendeten Lebensmitteln eher auf der Herkunft und der Anbaumethode.
Ursprünglich verwendete ich das Mandelmehl von Konzelmann, bin inzwischen aber auf ein Mandelmehl aus biologischem Anbau aus Sizilien umgestiegen (CHF 35/1000g), da Konzelmann zu Anbau und Herkunft ungenügende Angaben macht.

PerditaX · 12. Okt. 2019

ich bin zwar momentan kein Bäcker, aber früher habe ich immer hier bestellt, weiß aber nicht wie das preislich zu DM liegt
https://www.muehle-schlingemann.de/...?categories_id=0&keywords=mandel&inc_subcat=1

Sonja · 12. Okt. 2019

Glückwunsch zur heiß ersehnten 5.

Ich dachte auch gleich, "Da isse ja."

Ich habe es noch nicht ausprobiert, aber bei der letzten Bestellung dieses, mal mitbestellt.
Du kannst dir die Seite im Browser übersetzen lassen, dann ist es einfacher zu lesen.

NupharLutea · 12. Okt. 2019

@Düsentrieb ~35€/kg müssen jetzt nicht unbedingt sein

@PerditaX danke, da hab ich geschaut, mit rund 10g KH mir aber deutlich zu viel

@Sorah danke, da hatte ich neulich auch schon mal geguckt, das ist vom Preis und von den Werten her interessant

lilly249 · 12. Okt. 2019

Sorah schrieb:
Glückwunsch zur heiß ersehnten 5.
Ich dachte auch gleich, "Da isse ja."

Ich habe es noch nicht ausprobiert, aber bei der letzten Bestellung dieses, mal mitbestellt.
Du kannst dir die Seite im Browser übersetzen lassen, dann ist es einfacher zu lesen.

4,3g KH ist ja echt super. Ich dachte immer das Mandelmehl immer 10g KH hat, zumal es bei Cronometer auch so angegeben ist

NupharLutea · 12. Okt. 2019

Sorah schrieb:
Glückwunsch zur heiß ersehnten 5.
Ich dachte auch gleich, "Da isse ja."

Ich habe es noch nicht ausprobiert, aber bei der letzten Bestellung dieses, mal mitbestellt.
Du kannst dir die Seite im Browser übersetzen lassen, dann ist es einfacher zu lesen.

Jetzt wollte ich es grad bestellen, da seh ich, dass es erst in 2-4 Wochen verfügbar ist

Von 153 kg auf U70

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