veryverena
Neuling
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- 03. Juni 2004
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Hallo,
ich möchte mich gerne vorstellen. Ich bin 30 Jahre alt und habe 10 kg zu viel. Seitdem ich vor einiger Zeit für 1 Jahr in den USA war, kamm ich mit eoibgenb Pfunden zu viel zurück. Damals machte ich eine kalorienreduzierte Diät und seitdem kämpfe ich ständig mit meinem Gewicht. Über die aktuelle Diskussion der Ernährungspyramide bin ich auf Atkins gestossen und habe mich mit dem Buch "Atkins for life" eingelesen. Nun möchte ich in diesem Forum vor allem Erfahrungen austauschen und Tipps erhalten, wie man die Vorschläge auch im Deutschen Supermärkten umsetzen kann.
Also meine erste Frage: gibt es eine gute Tabelle, in dem Kohlenhydrate aufgeführt werden??
Viele Grüße
ich möchte mich gerne vorstellen. Ich bin 30 Jahre alt und habe 10 kg zu viel. Seitdem ich vor einiger Zeit für 1 Jahr in den USA war, kamm ich mit eoibgenb Pfunden zu viel zurück. Damals machte ich eine kalorienreduzierte Diät und seitdem kämpfe ich ständig mit meinem Gewicht. Über die aktuelle Diskussion der Ernährungspyramide bin ich auf Atkins gestossen und habe mich mit dem Buch "Atkins for life" eingelesen. Nun möchte ich in diesem Forum vor allem Erfahrungen austauschen und Tipps erhalten, wie man die Vorschläge auch im Deutschen Supermärkten umsetzen kann.
Also meine erste Frage: gibt es eine gute Tabelle, in dem Kohlenhydrate aufgeführt werden??
Viele Grüße