Was der Balu so isst

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Mussu Beine ausschütteln nachm Laufen :jepp:
 
Ausschütteln?

Wie soll ich das verstehen? :rolleyes:

Ich werde morgen übrigens Champignons essen, bischen Gemüse muss einfach sein :twisted:

Warscheinlich gehe ich auch wieder laufen.

Mfg Felix
 
Sutsche, sutsche, die 99 muss sich erst etablieren, das ist normal.

Kopf hoch, nächste Woche bist Du nur noch UHU...
 
Ich frag mich manchmal einfach, woher diese gelangweilten 400gr. kommen?

Meine Oberschenkel brennen immernoch und was ist der Lohn :-x

Mfg Felix
 
Wasser in den Oberschenkeln. So reagieren Muskeln, wenn sie plötzlich sporten müssen. Das geht auch wieder weg. Und dann hast Du Muckis, die auch für Dich Fett verbrennen, wenn Du gerade nicht läufst.
 
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Ok sodele.

Heute gegessen:

- 500gr Schweinehack mit einer Hand Champignons
- 3 Eiweiss und 1 Vollei
- etwas Räucherlachs
- 2 Wiener Würstchen

Ausserdem war ich wieder joggen. Es ging schon viel besser und ich bin auch weiter gelaufen als gestern.

Mfg Felix
 
...da hat jemanden der Ehrgeiz gepackt! Wenig Essen und wieder Laufen gewesen! :respekt:

Lauf nicht zuviel am Anfang, lieber Felix (breeeeems >:) ), es soll vor allem Spass mchen, damit Du es regelmässig machen kannst. Gewöhn Dich an eine Strecke, halt die erst einmal durch ohne Gehen zwischendurch, bau langsam Muskeln auf.

Beine ausschütteln ist übrigens...also...wie soll ich das jetzt einfach und ohne Bilder beschreiben?

  • Du stehst auf einem Bein und lässt das andere locker vor Dir hängen
  • Du lockerst die Muskeln, indem Du das Bein schüttelst
  • das machst Du ein paar Mal und mit jedem Bein

War das jetzt deutlich? :rolleyes:

Das hat mit Milchsäure zu tun ...guuuter, kannst Du mal sagen, warum man keinen/ weniger Muskelkater bekommt, wenn man die Beine ausschüttelt nachm Laufen?

Ich wünsch Dir einen prima Tag, Felix. Du machst das ganz prima!
 
:boxing: weiterkämpfen, dranbleiben! Du machst alles richtig, das wird schon :jepp:
 
So Heute:

- 4 Mini Eier als Rührei
- eine Portion Räucherlachs
- 2 Wiener
- eine halbe Gurke
- 200gr Fleischwurst
- 70-80gr Emmentaler
- Essig, Öl, Senf
- 1 Zitrone

Die bakannte Runde gejoggt.

Mfg Felix
 
Mir reichts!

Ich keuche mir doch nicht die Seele aus dem Leib, um dann nicht mal abzunehmen!

Da verzichte ich lieber auf Muskeln und auf Kondition, ich will Gewicht verlieren :-x

Ich bin bei 99,9kg

Mfg Felix
 
Heute:

- halber Spitzkohl
- 2EL Mayo
- Chiliflocken
- Essig
- 2 Portionen Pizzafleischkäse
- Knabberkrusten

Mfg Felix
 
Na, Schnulli, geht es wieder? Sorry, war gestern "not in the mood", meine Arbeitslosigkeit hat mich sowas von runtergezogen...

Das laufen solltest Du nicht aufgeben, nur weil Du ein paar schnelle Erfolge sehen wilst. Komm, mach weiter, bald wirst Du belohnt!
 
Hi,

war ein paar Tage bei einem Freund zum Ausspannen.

Habe dort zwar keine KH´s gegessen aber es gab jeden Abend lecker Bierchen und Longdrinks.

Gewicht wieder 100,7kg :???:

Wurde ausserdem gestern mit locker 20km/h zu viel auf der Autobahn geblitzt. Warscheinlich bin ich der Einzige Mensch in Deutschland, der als erster Kontakt mit dem neuen Bussgeldkatalog bekommt :cry:

Mfg Felix
 
das ist immer unnötiges Geld, hmpf!
 
Weiste,

ich wollte nur cruisen und Sprit sparen.

Ich hatte den Reifendruck leicht erhöht, bin maximal 140 gefahren, Musik leise an und gemütlich ohne Stress auf der rechten Spur die Autobahn entlang gerollt.

Es ging bischen Berg ab, die Autobahn war dreispurig, ganz leer und plötzlich WUSCH.

Laut Tacho knapp über 140 bei 120er Bechränkung.

Entweder gibts 30€ oder 70€ + 1Punkt :???:

Mfg Felix
 
Shoot.

So ham die mich auch mal erwischt in Belgien, - mit ner Geschwndigkeit, von der ich gar nicht wusste, dass unser alter Mercer die noch konnte :rotfl: (abwärts mit Rückenwind;) )

Aber die Belgier haben mir ein Formular gechickt, das ich auf Französisch oder Niederländisch ausfüllen sollte (Gegebdarstellung)...und damals konnte ich noch keine der Sprachen...Hab ich da angerufen und geradebrecht..und sie haben mir de Strafe erlassen :rolleyes: >:)


Plont zu sein is manchmal nich schlecht :engel3:

Wie gehts Dir ohne Bier?
 
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