Was ist euer Commitment für Vorsätze, die euch wichtig sind?

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Sorah schrieb:
Gestern wurde es richtig eng und ich dachte schon, das klappt nun nicht mehr.
Sport und Visualisieren waren am späten Abend noch offen.
Grund war mein mangelndes Zeitmanagement. Ich hatte mich verzettelt. :mm:
Zum Vergrößern anklicken....
Sowas ist nervig...
Ich habe mir angewöhnt, direkt alles, was erledigt werden muss morgens Hintereinander zu machen, wenn es Zeitlich passt. Bei festen Terminen geht das natürlich nicht, aber bei allem, was ich mir selber einteilen kann.
 
Linea schrieb:
Ich habe mir angewöhnt, direkt alles, was erledigt werden muss morgens Hintereinander zu machen, wenn es Zeitlich passt.
Zum Vergrößern anklicken....
Das war eine Erkenntnis, die ich auch hatte.
Das war so ein bisschen Aufschieberitis im kleinen Stil.^^
 
Tag 6
  • Visulaisieren/Meditieren
  • LC-Veggie-Day mit 6h Essenspause zwischen den Mahlzeiten
  • Vorratsgläser aussortieren
  • Faszientraining Nacken, Schulter & Arme
 
Aufschieberitis kenne ich auch aber alles auf mal abarbeiten bekomme ich auch nicht hin.
Wird also weiterhin mal knapp werden alles zu schaffen :D
 
Tag 6: Erledigt ✅

Tag 7
  • Ganzkörpertraining
  • Hundefutter wolfen, kochen, einfrieren
  • Slow Carb Veggie Day mit ca. 6 h Pause zwischen den Mahlzeiten
  • Meditieren/Visualisieren
 
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Wow, da hast du aber Gas gegeben. :clap: :clap:
 
Tag 7 ✅

Tag 8
  • mindestens 24 h Wasserfasten
  • Meditieren/Visualisieren

Ich bin heute lange unterwegs, je Fahrt schon mindestens 3 h, daher gibt es keine weiteren Vorsätze für Heute.
 
Neues Vorhaben für die Woche 7:

alle Erledigungen im Ort wie Einkaufen, Post, Bank usw. zu Fuß oder Rad.
Das Auto bleibt innerorts stehen.

:cool:
 
Tag 8 ✅

Tag 9, Montag
  • Keto-Tag
  • Meditieren/Visualisieren
Tag 10, Dienstag
  • Slow Carb Veggie Day
  • Meditieren/Visualisieren
  • Ganzkörper Sporteinheit
  • Badezimmerschränke im kleinen Bad aussortieren
 
Immer schön die Pulsuhr bei Laune halten, damit sie behauptet, ich verbesserte meinen Trainingszustand.
In einigen Minuten also rauf aufs Trainingsfahrrad und damit es mit nicht langweilig wird beim Treten noch das Tablet auf den "Lenker" und ein Filmchen reinziehen.
Eigentlich hätte ich vorher noch ein paar mal die Hanteln heben sollen, aber die Seilwinde muss ich frühestens nächsten Samstag herumtragen und die Hanteln sind bereits schwerer als diese.
 
Tag 10 ✅

Tag 11, Mittwoch
  • Low Carb Day
  • Meditieren/Visualisieren
  • Trainingseinheit mit Ivy
 
Tag 11 ✅

Tag 12, Donnerstag
  • Ganzkörpertraining
  • Slow Carb Veggie Day
  • Meditieren/Visualisieren
 
Tag 12 ✅

Tag 13, Freitag
  • Low Carb Day
  • Meditieren/Visualisieren
  • Faszienmassage
  • Training mit Ivy
 
Tag 13 ✅

Tag 14, Samstag
  • Ausdauertraining
  • Slow Carb Refeed Day
  • Meditieren/Visualisieren
 
Hi Sonja
Toll wie du dein Gelingen dokumentierst.
Du schreibst immer wieder visualisieren, wie genau läuft das ab? Klingt interessant...
 
Danke Dir, Daniel. :) Tatsächlich hilft es mir sehr, das hier zu dokumentieren.
Ohne, wäre ich vermutlich schon einige Male in Versuchung gekommen, etwas ausfallen zu lassen. :giggle:

BicMac schrieb:
Du schreibst immer wieder visualisieren, wie genau läuft das ab? Klingt interessant...
Zum Vergrößern anklicken....
Ich bin seit gestern dabei, das mal aufzuschreiben. Kerstin hatte mich das auch schon gefragt.
Ich denke, ich werde es dieses Wochenende fertig bekommen.
 
Tag 14 ✅

Tag 15, Sonntag
  • Meditieren/Visualisieren
  • heute eine Nullrunde mit ca. 36 h Wasserfasten
  • Ganzkörpertraining
 
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