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Ich habe heute Süssstoff gekauft und hatte aber nicht mehr im Kopf was drin sein darf und was nicht, Nun daheim habe ich es mir angeschaut und sehe : Natriumcuclamat, Saccarin-Natrium, FRUCTOSE, Thaumatin.

Nun weiss ich nicht, habe gelesen, das Fructose ja nicht genommen werden darf, aber hier steht es an der letzten Stelle, ist also minimal drin, würdet ihr das Zeug nehmen? Bis ich mal wieder irgendwo bin, wo ich was anderes kaufen kann vergehen wieder Taaaaage.

Kohlenhydrate pro 100 g 0,1 g oder ist es nicht das Entscheidende? Übrigens steht da auch Tafelsüße auf der Grundlage von Natriumcyclamat, Saccharin-Natrium und Thaumatin.

Wenn das nicht ok ist, schreibt bitte welchen Süssstoff ihr habt, oder welcher empfehlenswert ist, den sonst weiss ich bald nicht wohin mit denen Flaschen voller Süssstoff:rolleyes:
 
Mädels, ihr hattet Recht, habe mich heute gewogen, nach einer Woche 1 kg weniger. 64,6 Kg Die Waage war sogar kurz auf 64,4 kg, aber hat sich wohl anders überlegt und sprang auf 64,6 kg, bin aber nicht traurig, 1 kg ist super! Vielen Dank an alle!
 
Hallo Jenni und herzlich Willkommen! :sunny:

Ein Tagebuch ist an vielen Stellen sehr hilfreich.

Hier kannst Du Deine Esspläne einstellen (es macht insoweit Sinn, weil man so dem einen oderen anderen Fehltritt auf die Spur kommt und wir hilfreich zur Seite stehen können).

Es geht hier nicht um VORFÜHREN, sondern hilfreich zu sein!
 
Hasi, war der Sandmann schon bei Dir?
Sie hat doch eins. Schau mal in ihre Signatur.
 
Hallo Jenni,
das ist ja witzig, wir haben exakt dieselben Maße:)
Bei mir ist es immer ganz unterschiedlich (ich falle aber auch regelmäßig aus der Ketose, wenn ich auf Feiern bin o. ä., deswegen bin ich jetzt kein so gutes Beispiel^^).
Jedenfalls kann ich auch bestätigen, dass die Schwankungen normal sind. Gestern morgen war ich beispielswiese bei 66,0 und heute morgen dann auf einmal ganz plötzlich bei 65,0...
Echt komisch, denn ich hab nichts anderes gemacht und wiege mich auch immer zum selben Zeitpunkt, mal verändert sich ne Woche lang gar nichts und dann auf einmal ist es von einem Tag auf den anderen nen Kilo weniger^^
Also, ich wünsch dir viel Erfolg!
Und "Leben ohne Brot", sowie natürlich auch das Atkins-Buch sind definitiv empfehlenswert.

Liebe Grüße
 
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Danke allen für die Antworten, Hase ich habe so lachen müssen, denn das habe ich noch nie gehört "Oh mein Gott, werf Hirn vom Himmel.“ :rotfl::lol::lol::lol:


Das mit der Stevia habe ich auch schon gehört, muss ich mich mal umschauen, wo ich so was her kriege!



Traubi, dann geht bei dir das Gewicht auch so langsam runter? Nun ja ich muss beichten, habe vor 1,5 Wochen gesündigt, aber steht alles bei mir im Tagebuch, sonst wird es zu lang. Ab jetzt bin ich wieder konsequent, das bisschen Feiern hat sich nicht rentiert!:(


Danke Leute für die Antworten, habe mittlerweile die Bücher da und bin zur Zeit beim Lesen. Ist wirklich interessant, vor allem weil es auch mal um die Insulinresistenz geht, das kaum einer kennt (als Krankheit)



Und ich habe gemerkt, man lässt schnell nach, wenn man eine Zeit lang nicht mehr im Forum war.



Gelobe Besserung!;)
 
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