Weg damit.

Fein das du wieder hier bist . Es ist sooooo ruhig hier .
Liebe Grüße Renate

Danke, Renate.
Und Du denkst, dass ich das Forum jetzt ein wenig aufmischen sollte?

Könnten wir beide machen .

Na dann macht mal!

Rehmoppel schrieb:

Na dann macht mal!

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Dicken Schmatzer ins Erzgebirge. Hab gehört, dass das Museum offen ist ...

Ansonsten schmeckt mir der Cuba Libre gerade ganz vorzüglich. Du weißt doch: in der Box no ***, no drugs, no alkohol ...

Ma sehen, was Frau Else morgen Früh meint

Prost!

Was meinst du mit Museum?

Ach, ich meine natürlich den Park. Erzgebirge in mini-mini ...

Die 21 großen Krabben mit dem frischen Alioli sind köstlich! Und dazu noch dat leckere Gesöff! Das war jetzt der Ausgleich für die letzten 12 Tage. Sonntag Früh geht es schon wieder nach Berlin - diesmal durchgehend bis zum 25.11. incl.

Naja, eigentlich hat der nur im Sommer offen.

Sie wollen im Winter aber auch Geld verdienen. Deshalb gibt es da spezielle Angebote. Lohnt sich aber nicht!

Rehmoppel schrieb:

Naja, eigentlich hat der nur im Sommer offen.

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Ich hab gerade vor ein paar Tagen in der Box von ner 'Mitspielerin' aus Chemnitz gehört, dass offen ist ...

Haste mal Lachsfilet gegessen, ummantelt mit Baconscheiben und dann gebraten, dazu ne Béarnaise (ich esse gerade Alioli dazu, geht auch wunderbar)???

Nö, das habe ich noch nicht probiert. Ist aber eine gute Idee! Heute hatte ich mal wieder Räucherlachs.

Also morgens joggen funktioniert bei mir ja garnicht. Ständig schwappt der Kaffee über den Tassenrand!

Dann hol dir eine größere Tasse und bitte keine Hühneraugen .

Liebe Grüße Renate

Sitze seit Stunden in meiner Unterkunftin Berlin und bekomme mal wieder mit meinem Netbook (Medion Akoya E1230, 4 Jahre alt und abgeschrieben) die Krise. Das Teil ist so langsam, dass ich es an die Wand klatschen könnte. Schaue schon bei ebay-Kleinanzeigen Berlin, ob ich was hier finde. Werd jetzt mal noch beim Media-Markt und Saturn in den aktuellen Anzeigen schauen. Ist halt Scheixxe, wenn frau nicht wirklich Ahnung hat, worauf sie achten muss ...

yvstol schrieb:

Alioli

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aioli, danke für diese tolle idee yvstol kannte ich bisher noch nicht und hat nur 2 KHs pro 100 g.

Bist du immer noch in Berlin ?
Ich hab mir einen Liesing Rückläufer gekauft der war ein Jahre alt und Kostete 399,- statt 1799.- ist ein Dell i5 mit 8 GB und bin voll zufrieden . Den letzten Dell hatte ich 7 Jahre bis er kroch .
Liebe Grüße Renate

Guten Morgen, Renate,
ja, ich bin noch in Berlin (bis incl. 25.11.).
Ich hatte mir auch Leasing-Rückläufer angesehen, die mir aber für unterwegs zu groß sind. Außerdem haben sie alle WIN 10 in der 64-bit-Version drauf. Ich brauche aber die 32-bit-Version, weil ich immer noch zwei Programme aus den 90ern benutze, die sonst nicht laufen.
Hab mir ein 12"-Notebook gekauft, das für mich ok ist.
Einen schönen Tag für Dich

Meins ist 15 cm mit 32 Bit aber Windows 7 .wie ich das 10 nie und nimmer haben wollte .
Drück dir die Daumen das du das richtige findest .
Liebe Grüße Renate

Hab's doch schon vorgestern gekauft, musste aber heute zum Dienst das alte Netbook mitnehmen, weil ich natürlich keine CD's mit den Programmen dabei habe.

Unchristliche Urzeit, und ich bin genervt. GsD morgen Abend zu Hause und im eigenen Bett. Drei Stunden Schlaf sind mir zu wenig, und ich hab verdammt was gegen rücksichtslose Mitbewohner einzuwenden. Sitze seit kurz vor halb fünf in ‚meiner‘ Bäckerei am Berliner Ostbahnhof, und trinke Kaffee. Ne Bockwurst musste auch schon dran glauben, womit ich auch schon mitten im Thema bin.

19 Tage Berlin, diesmal nicht beim Sohn übernachtet, weil meine Süße, also die mehr als feste Freundin meines Juniors, vor drei Tagen, also am vergangenen Montag, Abgabetermin ihrer Masterarbeit hatte. Meine Komm- und Geh-Zeiten sind einfach so verquer, dass ich sie nicht in der Nachtruhe stören wollte, auch wenn sie immer sagt, dass ich sie wirklich nicht störe …

Freizeit hatte ich nicht gerade übermäßig, trotz der freien Tage zwischendurch, da ich selbstverständlich angeboten habe, die 108 Seiten Masterarbeit Korrektur zu lesen. Ich ‚mache‘ ja nebenbei seit über 20 Jahren ‚Bücher‘, d. h. ich bin nicht der Autor, sondern zuständig für Layout, Lektorat und graphische Gestaltung. Mein fast-beinahe-Schwiegertöchterchen spricht sehr gut Deutsch, ist aber keine Deutsche. Junior hatte Korrektur gelesen; ich hab nen Haufen weiterer Ungereimtheiten bereinigt (mehrfach mit Netbook bei Ikea; ein Mal hab ich geschlagene 8,5 Stunden dort gesessen …).

Dann für den Junior, der null Ahnung hat von allem, was Einkommensteuererklärung und das ganze Gedöns mit seiner Selbständigkeit betrifft (und auch nicht haben will, weil sooo kompliziert), zum Finanzamt gerast, um Einspruch zu erheben. Die Info-Stelle wollte mich nicht; die zuständige Sachbearbeiterin, die mich kennt, war so freundlich, mich außerplanmäßig zu empfangen. Alle Unklarheiten beseitigt (ich hab unbeschränkte Vollmacht meines Sohnes, alle FiA-Angelegenheiten für ihn zu regeln). Steuervorauszahlungen fürs Gewerbe wurden rückgängig gemacht; er wird das Gewerbe ruhen lassen für die nächsten zwei Jahre.

Zurück zum Essen: Weil nicht beim Sohn, hatte ich auch keine Möglichkeit, zu kochen. Also 19 Tage aus der Hand in den Mund. Kaufland, Aldi, Lidl, Penny, Norma, außerdem gebratene halbe Hinkel vom türkischen Dönerladen (leckere rösche Haut sofort, Rest mit Mayo aus der Squeeze-Flasche zur nächsten Mahlzeit … ).

Ernährung: ketogen um die 20g KH. Hab seit Jahren zum ersten Mal wieder Ketostix gekauft, um die Duftnote des Urins bestätigt zu bekommen: Bingo.

Ketose hin, Ketose her. Abgenommen hab ich damit selten, zugenommen häufiger, weil ich jegliches Verhältnis zu den zugeführten Kalorien verloren habe. Diesmal dürfte ich nicht zugenommen haben, dazu hatte ich zu wenig Appetit und ich habe auch nicht übermäßig viel gegessen. Frau Else wird mir am Samstag früh sagen, was Sache ist. Auf Bauchumfänge kann ich auch nicht zählen; alle Hosen haben einen Stretchanteil. Da müssen schon 2 Größen runter, ehe es zu bemerken ist.

Morgen geht es nach Hause. Heureka. Gestern schon mal Großreinemachen im Telefonverzeichnis meines Smartphones. Max. ein Drittel der Nummern dürften übrig geblieben sein. Alle Hotels/Hostels etc. raus in Frankfurt/Main, Berlin, München, Augsburg, Schwedt, etc., die Namen aller Arbeitskollegen, die ich in den letzten Jahren irgendwann mal auf nem Dienst hatte, Ärzte, die ich nicht mehr brauche, weil ich bessere gefunden habe, auch wenn sie mehrere hundert Kilometer weg sind von Schweinfurt. Tabula rasa sozusagen.

Zu Hause werd ich morgen sofort Krabben auftauen und Alioli machen.

Jetzt kommt so ein Stück Dilemma ins Spiel: was mach ich ab Samstag? Ich hatte mir vorgenommen, zu Saften, und Smoothies mit dem Saft als Grundlage zu machen. Der Vitamix steht in den Startlöchern. Und ich hab Lust – nein, nicht auf viele, viele bunte Smarties, sondern auf viele, viele bunte Obst- und Gemüse-Smoothies.

Nun bin ich aber in Ketose. Nahtloser Übergang möglich? Mein Gefrierschrank ist rappelvoll. Krabben, Fischfilet, diverses Fleisch, Kräuter, Grünkohl, Spinat, Chinagemüse, Champignon, Bohnen, Himbeeren, Heidelbeeren, Waldbeeren etc. Ich würde gerne einen Teil der Säfte/Smoothies einfrieren. Wie gesagt: der Gefrierschrank (normale Kühlschrankgröße) ist rappelvoll. Also muss was passieren. Ich hab überlegt, das gesamte Fleisch am Samstag aufzutauen und mit Gemüse zu diversen LC-Gerichten zu verarbeiten. Ich habe Dutzende leerer Marmeladengläser, in die ich die Fertigmahlzeiten kochendheiß einfüllen kann (mach ich immer mit zu viel gekauftem Obst, wenn ich mal wieder für zwei, drei Wochen in ne andere Stadt fahre).

Guter, sag bitte an, was am vernünftigsten zu tun ist mit dem Ketosehintergrund … morgens und mittags gesafteten Smoothie und abends Fleisch/Fisch mit Salat/Gemüse? Oder doch alles an Fleisch/Fisch verarbeiten und nur saftsmoothen?

Jetzt sitz ich seit zweieinhalb Stunden hier in der Bäckerei, und langsam wird es Zeit, in meine Unterkunft zurückzufahren und mich dort einzuloggen, damit Ihr meinen morgendlichen Erguss auch zu sehen bekommt. Bis jetzt isses eben nur ne Word-Datei …

Nen schönen Tag rundum …

yvstol schrieb:

Ketosehintergrund … morgens und mittags gesafteten Smoothie und abends Fleisch/Fisch

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genau → aber die Fleisch/Fischmahlzeit abends ohne Gemüse/Salat

wenn Du abnehmen willst → strikte Trennung von mindestens 2,5 Std von gS/J und
reine Eiweißmahlzeit/Snack ohne Beiwerk