:lol: moinsen zusammen,
ich gehe nun bald in phase 2 über und das grillwetter meint es ja gut mit uns in diesen tagen. da ich eher nicht so der bier trinker bin wollte ich wenigstens 2-3 gläser wein versuchen (zur feier der ersten 7,5 kg in 2 wochen).
jetzt unterscheiden sich aber die angaben im atkins buch schon voneinander. irgendwo im buch ab seite 195 steht in phase 2 irgendetwas mit weisswein den man mit ca. 4,3 kh auf 100ml anrechnen soll. weiter hinten im buch sind aber nur ca. 1,0 kh anzurechnen. weitere tabellen im netz sprechen auch nur so von ca. 1-1,5 kh bei trockenem weisswein.
jetzt bin ich aber echt verwirrt, denn die frage ist ja darf ich 1-2 gläser trinken (bei 4 kh) oder doch schon 3-4 gläser den abend über verteilt denn dann hätte ich die gleiche menge kh aufgenommen wie bei 1 glas (lt. buch angabe).
eigentlich ist alkohol ja generell nicht gut, aber ich denke man kann sich schon einmal belohnen für die ersten 2 wochen. dazu gibt es einen schönen romana salat mit parmesan und ein schönes stück rinderfilet mit kräuterbutter, hmmmmm
würde mich über "richtige angaben" und tipps sehr freuen. viele grüße
ich gehe nun bald in phase 2 über und das grillwetter meint es ja gut mit uns in diesen tagen. da ich eher nicht so der bier trinker bin wollte ich wenigstens 2-3 gläser wein versuchen (zur feier der ersten 7,5 kg in 2 wochen).
jetzt unterscheiden sich aber die angaben im atkins buch schon voneinander. irgendwo im buch ab seite 195 steht in phase 2 irgendetwas mit weisswein den man mit ca. 4,3 kh auf 100ml anrechnen soll. weiter hinten im buch sind aber nur ca. 1,0 kh anzurechnen. weitere tabellen im netz sprechen auch nur so von ca. 1-1,5 kh bei trockenem weisswein.
jetzt bin ich aber echt verwirrt, denn die frage ist ja darf ich 1-2 gläser trinken (bei 4 kh) oder doch schon 3-4 gläser den abend über verteilt denn dann hätte ich die gleiche menge kh aufgenommen wie bei 1 glas (lt. buch angabe).
eigentlich ist alkohol ja generell nicht gut, aber ich denke man kann sich schon einmal belohnen für die ersten 2 wochen. dazu gibt es einen schönen romana salat mit parmesan und ein schönes stück rinderfilet mit kräuterbutter, hmmmmm
würde mich über "richtige angaben" und tipps sehr freuen. viele grüße
