Welche vitamine sind am besten?

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Vic
 
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Da gabs mal nen Test von Stiftung Warentest, da haben die vom Schlecker sehr gut abgeschnitten!

Matthias
 
Matthias schrieb:
Da gabs mal nen Test von Stiftung Warentest, da haben die vom Schlecker sehr gut abgeschnitten!

Matthias
Zum Vergrößern anklicken....

Ich bin grade am Suchen nach diesem Test. Habe aber bisher nur folgendes gefunden:
Die Auswertung aller entsprechenden
Studien erlaubt zurzeit nur einen Schluss:
Ein bereits in der Jugend einsetzender
regelmäßiger, reichlicher Verzehr von Obst,
Gemüse und anderen pflanzlichen
Lebensmitteln verringert das Risiko, dass
sich degenerative chronische Erkrankungen,
insbesondere Herz-Kreislauf- und
Krebsleiden, einstellen. Der Nutzen der
Einnahme von Präparaten ist hingegen nicht
erwiesen
Ernährungs-Umschau 46: 218-220.
Zum Vergrößern anklicken....
(Quelle:
Ich hab aber zugegeben nicht alles komplett durchgelesen....


Und hier noch........:
[...]
Wer sich auf Vitaminpillen verlasse, wiege sich außerdem in falscher Sicherheit und achte nicht mehr darauf, mehrfach täglich Obst und Gemüse zu essen. Um sich wirklich vor solchen Erkrankungen zu schützen, sollte man sich besser zu einem gesunden Lebensstil entschließen – Bewegung, Entspannung, nicht zuletzt gesunde Ernährung.
[...]
Zum Vergrößern anklicken....

Nun ja, ich nehme vorsichtshalber auch wenigstens jeden 2. Tag ne Multi-Tablette. Aber dann wenigstens etwas aus der Apotheke, und nicht vom Lidl, Aldi oder Schlecker.

Leider weiss ich die Sendung nicht mehr.... War eine Sendung im TV. Ein Doc, welcher so alles möglich an Ernährungsergänzenden Mittelchen untersucht hatte, warnte jedenfalls sehr davor.
Von zig Produkten bekamen lediglich eine Hand voll die Bewertung "befriedigend" (was übrigens die beste Bewertung überhaupt war ;)).

Naja, vielleicht findet noch jemand etwas, wäre nett es hier dann zu schreiben.
 
Zuletzt bearbeitet:
Das war ne Sendung von Welt des Wissens, die Ernährungslüge. Sehr fundiert und objektiv.
Fazit:
synthetisch hergestellte Vitaminpräparate sind im Großem und Ganzem für die Katz, was auch diverse Studien so belegen. Wenn Nahrungsergänzung, dann aus natürlichen Rohstoffen hergestellte. Gibt nicht so viel davon, z.B. nehme ich Juice+ aus der Schweiz.

Vic
 
Vic schrieb:
Das war ne Sendung von Welt des Wissens, die Ernährungslüge. Sehr fundiert und objektiv.
Fazit:
synthetisch hergestellte Vitaminpräparate sind im Großem und Ganzem für die Katz, was auch diverse Studien so belegen. Wenn Nahrungsergänzung, dann aus natürlichen Rohstoffen hergestellte. Gibt nicht so viel davon, z.B. nehme ich Juice+ aus der Schweiz.

Vic
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Im Prinzip glaube ich ja auch nicht, dass synthetische Vitamine gleichwertig sind.... aber dann ist da noch diese "gleich viel besser"-Gefühl, wenn man sich zB bei beginnender Grippe eine hohe Dosis Vitamin C-Pulver einverleibt (soviel Zitronensaft würde ich nämlich nie runterbringen).
Also irgendwas bringt's schon - aber die Natur ist und bleibt die beste Quelle.
Ich verlass mich da meistens auf meine "Selbstversuche", schließlich ist auch jeder Mensch anders...
 
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