Wertegrenzen und Trinkmenge
- Ersteller Michael62
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tiga
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AW: Wertegrenzen und Trinkmenge
Man muss auch nicht alles Quantisieren.
Versuch einfach mehr zu trinken und dadurch die Färbung etwas blasser zu bekommen.
Wenn du vorher bei 4 l warst, müssen es jetzt nicht gleich 7 l sein. Schon 5 l wären ja eine deutliche Steigerung
Man muss auch nicht alles Quantisieren.
Versuch einfach mehr zu trinken und dadurch die Färbung etwas blasser zu bekommen.
Wenn du vorher bei 4 l warst, müssen es jetzt nicht gleich 7 l sein. Schon 5 l wären ja eine deutliche Steigerung
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Michael62
Stamm Mitglied
AW: Wertegrenzen und Trinkmenge
Tiga , ich bin in einem meiner Berufe Techniker.
Die neigen dazu zu messen und zu quantifizieren.
Habe gerade erst mal wieder eine neue Pulsuhr bestellt, gibt jetzt welche ohne Gurt, und überlege nochmal Lactat-Messgerät zu holen.
Andere gehn in die Kneipe, wir machen lieber so Spiele.
Mit MapMyRun oder so was und dem Höhen- und Pulsprofil kannst Du Leistung, Spitzenleistung und Kreislaufstatus sowie Trainingserfolg gut nachvollziehen.
Tiga , ich bin in einem meiner Berufe Techniker.
Die neigen dazu zu messen und zu quantifizieren.
Habe gerade erst mal wieder eine neue Pulsuhr bestellt, gibt jetzt welche ohne Gurt, und überlege nochmal Lactat-Messgerät zu holen.
Andere gehn in die Kneipe, wir machen lieber so Spiele.
Mit MapMyRun oder so was und dem Höhen- und Pulsprofil kannst Du Leistung, Spitzenleistung und Kreislaufstatus sowie Trainingserfolg gut nachvollziehen.
Michael62
Stamm Mitglied
AW: Wertegrenzen und Trinkmenge
7l und heute morgen 240, dh letzte Skalenpunkt.
Ist aber logisch.
Das war das Intervalltraining. Irgendwoher muss ja der erhöhte Grundumsatz kommen.
7l und heute morgen 240, dh letzte Skalenpunkt.
Ist aber logisch.
Das war das Intervalltraining. Irgendwoher muss ja der erhöhte Grundumsatz kommen.
tiga
Stamm Mitglied
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AW: Wertegrenzen und Trinkmenge
Na, dann kennst du ja auch den goldenen Merksatz der Messtechnik:
Wer misst, misst Mist und wer viel misst, misst viel Mist
Das gilt natürlich besonders bei indirekten Messverfahren wie den Ketostix oder Körperfettmessungen.
Ketostix sind ja nicht dazu gemacht, Ketose zu diagnostizieren, sondern sollen ein Hinweis zur Prediagnostik bei Verdacht auf Ketoacidose liefern.
Das ist mit der Atemalkoholkontrolle im Straßenverkehr vergleichbar. Schlägt der Test an, wird ein richtiger Test mittels Blutentnahme durchgeführt.
Na, dann kennst du ja auch den goldenen Merksatz der Messtechnik:
Wer misst, misst Mist und wer viel misst, misst viel Mist
Das gilt natürlich besonders bei indirekten Messverfahren wie den Ketostix oder Körperfettmessungen.
Ketostix sind ja nicht dazu gemacht, Ketose zu diagnostizieren, sondern sollen ein Hinweis zur Prediagnostik bei Verdacht auf Ketoacidose liefern.
Das ist mit der Atemalkoholkontrolle im Straßenverkehr vergleichbar. Schlägt der Test an, wird ein richtiger Test mittels Blutentnahme durchgeführt.
Michael62
Stamm Mitglied
AW: Wertegrenzen und Trinkmenge
Ja, Trinkmenge erhöht und Ketowerte ebenfalls.
Meine Frau hatte 40, einmal Intervalltraining, nur eine halbe Bahn (Sie hat es aber übertrieben, ich habe Puls (nach der 15 Sekunden Methode) von 220 gemessen, und sie hat heute 80, Tendenz zu 180 auf den Ketostix
Klar, der Grundumsatz ist gestiegen, also werden mehr Ketonkörper ausgeschieden.
Ich habe 180, das kommt auch vom gesteigerten Grundumsatz.
Ja, Trinkmenge erhöht und Ketowerte ebenfalls.
Meine Frau hatte 40, einmal Intervalltraining, nur eine halbe Bahn (Sie hat es aber übertrieben, ich habe Puls (nach der 15 Sekunden Methode) von 220 gemessen, und sie hat heute 80, Tendenz zu 180 auf den Ketostix
Klar, der Grundumsatz ist gestiegen, also werden mehr Ketonkörper ausgeschieden.
Ich habe 180, das kommt auch vom gesteigerten Grundumsatz.
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