Vermutlich spielt es keine Rolle, welche Variante du wählst, beides ist nicht zuträglich, wie du selbst weißt.
Ich würde mich wahrscheinlich bewusst gegen eine Keto-Variante entscheiden, um diese Ernährungsweise clean für mich zu halten.
Das clean beziehe ich da auch auf die Verhaltensweisen und was ich damit bezwecken will.
Wenn du das dann so für dich erlebst, änderst du vielleicht deine Einstellung zu künftigen Wettbewerben dieser Art.^^
Du grenzt es selbst schon ab, von einer gesunden Verhaltensweise.
Aus eigener Erfahrung weiß ich für mich, dass halbherziges Verhalten oder die bewusste Integration lieb gewonnener Verhaltensweisen, die mir nicht zuträglich sind, dazu führen, dass das "alte" und unerwünschte Verhalten aufrecht erhalten bleibt und ich solange nicht wirklich davon los komme.