Wie funktioniert das ganze eigentlich?

klar, das sehe ich ja auch so. Denn so wie im Buch beschrieben, halte ich das Ganze eher für ungesund, aber wenn man es mit komplexen KH gut verträgt, ist es für Sportler sicherlich von Vorteil. Aber eben auch nur für leistungsorientierte Sportler. Wieviel trainierst Du denn???

Viele Grüße,
Lolle

He lolle,
danke für deine Umfangreiche antwort und deine Sorge um mich. Mit gewissen essstörungen hab ich ja bereits einschlägige erfahrungen gemacht und wie du sagst, zur zeit gehts mir eigentlich ernährungstechnisch ganz gut. Ich glaub, es ist der private frust/Kummer, der mir diesen (vielleicht übertriebenen) Ehrgeiz verschafft. Da ich mich auf privater ebene als ziemlicher versager fühle, suche ich wohl meine bestätigung indem ich mich stark über meinen Körper identifiziere... traurig, was?
Aber ich werde auf keinen fall etwas anfangen, bevor ich wirklich bescheid drüber weiß. dafür bräuchte ich ruhe. d.h., so schnell werd ich da nichts machen und falls doch, informier ich dich drüber!

LG Sunny

Hallo Sunny,
ist zwar ab vom Thema, aber wollte nur sagen mir gehts genauso. Wenn
ich im Privatbereich das Gefühl habe alle sind doof, und die Menschen um
mich herum frusten mich, versuche ich meine innere Stärke durch solche Extreme wieder aufzubauen. Das sind die Phasen, in denen ich mal wieder viel neues Wissen über Ernährung anhäufe und es mit dem
Abnehmen prima klappt.
Das ist dann die Suche nach mir selbst!

das schlimme bei mir ist nur, dass es nicht mein umfeld ist, was mich frustet (jedenfalls nicht direkt), sondern dass der frust aus mir heraus kommt.
Somit lebe ich dann in sonem zwiespalt und bekämpfe mich selbst, da muss man aufpassen, dass man den durchblick nicht verliert und sich im endeffekt selbst kaputt macht...

Hallo Sunny!

Ich weiß, wie das ist. Alles läuft schief und man versucht, die Probleme irgendwie auszugleichen und stiegert sich dann vielleicht in andere Dinge etwas rein. Nein, traurig oder so ist das nicht...ich denke, es ist normal. Man muss einfach nur aufpassen. Denn wir wissen alle....Essprobleme jeglicher Hinsicht entstehen aus privaten Problemen und je mehr Du nun ans Abnehmen und den perfekten Körper denkst und daran arbeitest, desto größer ist auch die Gefahr, dass Du es irgendwann nicht mehr schaffst und das Gegenteil daraus wird: Frustfressen, Frustzunahme, Diät usw....

Höre bitte ganz schnell auf, Dich als Versager zu fühlen, denn das bist du ganz bestimmt nicht. Denke an das, was Du hast. Wenn es in der Liebe nicht stimmt, dann gibt es doch bestimmt ne ganz liebe Freundin oder den besten Kumpel, die einfach immer da sind.

Wünsche Dir alles Gute und hoffe, dass es Dir bald besser geht.

Ganz liebe Grüße,
Lolle