Wie kann man langfristig Zucker aus der Ernährung eliminieren?

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ketogenius

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Hamburg
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Aktuell Keto, zuvor eine ausgewogene Mischkost
Damit tue ich mich noch etwas schwer...bin dankbar für praktische/hilfreiche Tipps.
 
Erythrit, wenn es notwendig ist.

Sonst verarbeitete Lebensmittel, Softdrinks und alles, wofür Werbung gemacht wird, meiden.
 

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