quirlie
Stamm Mitglied
- Registriert
- 02. Juli 2011
- Beiträge
- 549
- Reaktionspunkte
- 1.127
- Ort
- NRW
- Name
- quirlie
- Größe
- 1,65 cm
- Gewicht
- 105
- Zielgewicht
- 80
- Diätart
- Keto
Hallo zusammen,
ich bin seit gut drei Wochen dabei und habe nun über vier Tage hinweg kontinuierlich zugenommen, insgesamt nun 700 Gramm. Das möchte ich nicht einreißen lassen und würde gern mal die GEM Woche ausprobieren. Ich weiß, sie heißt Geflügel, Eier, Majo Woche. Aber ich weiß nicht worauf der Schwerpunkt liegt. Auf Eiweiß oder Fett? Darf ich meinen Butterkaffee weitertrinken.
Wäre sehr nett, wenn mir da jemand auf die Sprünge helfen würde.
Vielen Dank im Voraus-
Nette Grüße
Quirlie
ich bin seit gut drei Wochen dabei und habe nun über vier Tage hinweg kontinuierlich zugenommen, insgesamt nun 700 Gramm. Das möchte ich nicht einreißen lassen und würde gern mal die GEM Woche ausprobieren. Ich weiß, sie heißt Geflügel, Eier, Majo Woche. Aber ich weiß nicht worauf der Schwerpunkt liegt. Auf Eiweiß oder Fett? Darf ich meinen Butterkaffee weitertrinken.
Wäre sehr nett, wenn mir da jemand auf die Sprünge helfen würde.
Vielen Dank im Voraus-
Nette Grüße
Quirlie
