lolle77
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Hallo an alle!!!! :roll:
Würde gerne mal wisssen, wie wichtig es Eurer Erfahrung nach ist, dass man mehrere geregelte Mahlzeiten zu sich nimmt???
Ich bin neuerdings sehr viel unterwegs und esse sehr ungern, wenn ich nicht in Ruhe genießen kann. Das heißt, ich frühstücke richtig, trinke tagsüber einige Milchkaffees (mache Logi) und esse vielleicht ein paar Nüsse. Abends esse ich dann Fisch mit Gemüse und rechne danach durch, auf wieviel Gemüse und Eiweiß ich komme.
Da das oft zu wenig ist, esse ich dann eben so um halb 10 nochmal Eier mit Gemüse oder ähnliches. Das ist aber doch sehr spät, wenn man so um 12 ins Bett geht.
So komme ich dann zwar auf die richtigen Gewichtungen und genügend Kalorien, allerdings bin ich unsicher, ob das nicht ungesund ist oder auch die Abnahme behindern kann.
Klar, das werde ich merken, wüßte aber gerne, wie das bei Euch so ist oder was Ihr mir raten würdet!!!
Vielen Dank und einen schönen Abend noch!!!
Lolle
Würde gerne mal wisssen, wie wichtig es Eurer Erfahrung nach ist, dass man mehrere geregelte Mahlzeiten zu sich nimmt???
Ich bin neuerdings sehr viel unterwegs und esse sehr ungern, wenn ich nicht in Ruhe genießen kann. Das heißt, ich frühstücke richtig, trinke tagsüber einige Milchkaffees (mache Logi) und esse vielleicht ein paar Nüsse. Abends esse ich dann Fisch mit Gemüse und rechne danach durch, auf wieviel Gemüse und Eiweiß ich komme.
Da das oft zu wenig ist, esse ich dann eben so um halb 10 nochmal Eier mit Gemüse oder ähnliches. Das ist aber doch sehr spät, wenn man so um 12 ins Bett geht.
So komme ich dann zwar auf die richtigen Gewichtungen und genügend Kalorien, allerdings bin ich unsicher, ob das nicht ungesund ist oder auch die Abnahme behindern kann.
Klar, das werde ich merken, wüßte aber gerne, wie das bei Euch so ist oder was Ihr mir raten würdet!!!
Vielen Dank und einen schönen Abend noch!!!
Lolle