Wuchtbrumme auf Abwegen ( mal wieder )

200g Chiapudding sind bei mir aber nicht 200g Chiasamen



Das steckt laut fddb in 200g meines Chiapuddings.

29g Fett, 5g KH und 10g P

Aaaah, das macht Sinn.

25.03.23 - Tag 53 - 159,6 KG - Es ist Beta-Wochenende

Beta-Wochenende ? Ja, aktuell kann man ein Onlinespiel testen welches demnächst irgendwann mal erscheint. Die Zeit es zu testen ist also limitiert und die Performance ist oftmals mies und es gibt lange Warteschlangen. Kurz gesagt ich habe bis heute morgen um 06:30 gespielt. Dann lag ich eigentlich schon im Bett dachte mir aber, "ne, am Montag streikt die Nation, ich geh jetzt um 07:00 noch einkaufen. Um 07:30 bin ich dann ins Bett und hab jetzt 5 Stunden geschlafen.

Ich ärgere mich grade schon wieder. Ich habe 1 KG TK Brokkoli von JA! (Rewe) eben ins Wasserbad geworfen, es kamen aber nur noch 650g raus. Ein Drittel Eis ? Na danke. Erinnerung an mich selbst. 650g Brokkoli als Frühstück sind maßlos zu viel Max 400g.



Ich habe heute wieder viel geschlafen, die Nacht war lang aber heute geht es früh ins Bett, das Spiel ist okay aber mehr Zeit muss ich da erstmal nicht drin verbringen. Frühstück war irgendwann gegen Mittag. Dann war ich noch mal 2 Stunden im Bett und gegen 18 Uhr habe ich dann anstelle vom geplanten Rührei 300g Frikadellen mit Mayo-Senf gegessen. Ich wollte eigentlich noch nen Shake trinken weil es doch recht wenig Kalorien heute sind aber ich hab einfach keinen Hunger. Vielleicht hab ich morgen mehr Hunger. KH sehen etwas hoch aus aber okay 11g kommen vom Brokkoli.

21:45 Spaßeshalber mal Blutketone gemessen = 0,6 mmol

26.03.23 - 159,3 KG - Wieder ungünstig geschlafen

12:00 - 220g Chiapudding
17:00 - 460g Blumenkohl + 70g Holladaise + 150g Spiegelei
21:30 - Hanfprotein-Erdnussbutter-Shake

Zu trinken gibt es wie jeden Tag Zitronenwasser. 100ml Zitronensaft, 30g Erythrit pro 1,5L aber selten mehr als eine Flasche.
Ich bin kein guter Trinker.



Tja ansonsten wieder tagsüber gepennt. So richtig fit fühle ich mich nicht aber mir ist nicht kalt heute.

27.03.23 - 159,8 KG - Ich habe deutlich Hunger

09:00 - 400g gekochte Eier
15:00 - 20g Schoki
18:00 - 300g Frikadelle + 30g Mayo-Senf
22:00 - 50g Mandeln

28.03.23 - 159,5 KG - Stillstand oder / und Lymphe

Meine Beine sind ein klein wenig **** trotz Kompression. Warum ? Weiß nicht, vielleicht ist es die tägliche Dosis Erythrit, der Tot von Elvis Presley oder ich wurde im Schlaf von Aliens entführt die medizinische Experimente mit mir durchgeführt haben, wer weiß. Dank des Narkosemittels der Aliens hatte ich auf jeden Fall einen guten Schlaf wenn auch etwas kurz. Ca. 5 Stunden. (nach unserer Zeitrechnung)

Wir starten heute mit Chiapudding, der muss langsam mal weg. Als Hauptgang gibt es Blumenkohl mit Hollandaise und ein paar Spiegeleiern und mal sehn was es heute Abend als Nachspeise geben wird.

10:30 - 20g Schoki 90%
16:30 - 460g Blumenkohl + 70g Hollandaise + 150g Spiegeleier
22:00 - 250g Schweinefilet + 50g Kräuterbutter


Ich habe heute einen Gast, daher verläuft der Tag nicht exakt wie geplant. Er fühlt sich noch etwas unwohl bei mir, schreckt bei jedem Geräusch hoch aber ich denke er kommt klar mit der Zeit.



Ist der Hund meiner Ex. Sie hat halt tagsüber wenig Zeit für ihn weil sie in der mobilen Pflege arbeitet. Wir versuchen das mal jetzt. Ich bin ein klein wenig allergisch. Wenn ich Hundespeichel in die Augen bekomme werden sie rot aber ansonsten ist erstmal alles gut.

Mayestic schrieb:

Meine Beine sind ein klein wenig **** trotz Kompression. Warum ? Weiß nicht, vielleicht ist es die tägliche Dosis Erythrit, der Tot von Elvis Presley oder ich wurde im Schlaf von Aliens entführt die medizinische Experimente mit mir durchgeführt haben, wer weiß. Dank des Narkosemittels der Aliens hatte ich auf jeden Fall einen guten Schlaf

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Aha, der Humor hat ihn wieder! Dann is ja ma gut!

Aber der Aussage schließe ich mich an trotz Kompression.

Oh neeeiiiin! Elvis ist tot????

Rehmoppel schrieb:

Oh neeeiiiin! Elvis ist tot????

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Woher weiß er das? Wer hat's verraten? War er dabei?
Fragen über Fragen!

29.03.23 - 158,6 KG - Gestern wenig getrunken

ich weiß nicht wieso, vielleicht ist das Gewicht deswegen auch heute schlagartig so runter gegangen aber ich habe gestern den ganzen Tag NIX getrunken. Mir ist dann mal abends am PC aufgefallen das ich mir heute ja noch gar keine Flasche Zitronenwasser gemacht hatte. Es war aber auch kein Durst vorhanden, Hunger sowieso nicht. Ich hab dann abends noch flott 1,5L Druckbetankung gemacht. Kann also gut sein das es morgen wieder hoch geht. Andererseits sind meine Beine heute wieder schmaler. Wer weiß

So wir fangen heute mit dem Rest Chiapudding an. Das dürften noch ca. 200g sein. Er hält sich dann wohl doch länger als 5 Tage im Kühlschrank. Geschmacklich merke ich da noch nix das er evtl gekippt wäre. Weiter gehts es dann mit Schweinefilet, da hab ich noch 200-250g hier rumliegen von gestern und dann muss auch iwann noch 400-500g Gemüse rein.

Schlaf war trotz des sehr späten Abendessens gut. Geschlafen habe ich 5,5 Stunden wurde aber einmal mittendrin wach. Wer sich spät abends noch 1,5L reinzieht muss halt nachts auch mal pipi.

Edit: Tja dumm gelaufen. Wir haben jetzt 12:00 und ich bin erst wieder wach geworden. Ich hab noch mal 3 Stunden Schlaf drangehängt. Geträumt hab ich auch, kann mich dran erinnern, würde ich aber lieber nicht 555

Chiapudding fällt flach, kein Bock mehr drauf ich fange mit 260g Schweinefilet und 52g Kräuterbutter an.

12:00 - 260g Schweinefilet + 52g Kräuterbutter
17:30 - 10g Haselnüsse
18:00 - 460g Blumenkohl + 75g Hollandaise

Eigentlich war geplant mehr zu essen aber ich habe halt keinen Hunger. Dafür bin ich aber wieder müde. Also geh im jetzt um 21 Uhr ins Bett was viel zu früh für mich ist und wache dementsprechend sicher wieder in ein paar Stunden auf.

30.03.23 - 158,3 KG - Ja der liebe Schlaf

Ich war gestern um 21 Uhr müde wie sau und hab 4 Stunden durchgeschlafen, Um 1 war ich dann wieder putzmunter, hab mich bis 6 vor den PC gehockt und hab dann wieder bis um 10 gepennt. Aber im Grunde genommen habe ich 2x4 Stunden hart durchgeschnarcht.

Zitronenwasser und Pektine. Könnte mein Zitronenwasser + Keto der Grund dafür sein das ich manchmal so extrem wenig Hunger habe ? Mein Zitronenwasser besteht teils teils aus Konzentrat (0,75L Flasche Zitronensaft aus Konzentrat vom Rewe) aber auch aus frischen Zitronen. Da die aber wenn sie Bio waren immer flott geschimmelt sind hab ich nun auf gewachste umgestellt. Die halten sich viel besser aber ich wasche sie auch wenn sie hier ankommen, trockne sie und lege sie in eine meiner Schubladen mit Abstand zur nächsten Zitrone. Von denen ist noch keine geschimmelt. Ansonsten hab ich noch Bio-Zitronen im Gefrierschrank. Da schau ich die Tage mal wie die sich beim auftauen verhalten.

Ok Kurzfassung. Um 13 Uhr hatte ich nen Termin, 13:30 saß ich wieder im Bus Richtung Heimat und machte noch nen Abstecher in den Aldi, dort kaufte ich mir diese Brotzeitknacker die eigentlich Krainer sind. Mir schmecken die Dinger ganz gut aber ne 300g Packung hat mal eben 1000 Kcal Aufm Rückweg kam ich dann an einer meiner Lieblingsmetzgereien vorbei und meine Adleraugen erspähten noch ein paar Frikadellen. Also 5 Stück davon ca. 120g das Stück (man sind die klein geworden) eingekauft. Drei der fünf Frikadellen wurden dann gegen 14:30 mein Frühstück, gegen 17:30 machte ich mir 400g Blumenkohl und goss 60g Hollandaise drüber und stopfte mir dann noch drei Krainer rein (150g). Gegen 21 Uhr aas ich dann noch die restlichen 150g.

Heute hab ich mehr Durst, die Frikadellen und Krainer hatten ordentlich Salz.

31.03.23 - 158,6 KG - Heute bin ich wieder Hundesitter

12:00 - 300g Rührei + 100g Bacon + 15g Rapsöl
15:15 - 240g Frikadelle + 40g Mayo-Senf und 20g Haselnüsse
20:00 - Shake


Deutlich mehr Durst heute, die erste 1,5 L Flasche ist leer



Heute habe ich Gelüste. Es ist gleich Mitternacht und ich hab gefühlt echt Kohldampf. Ich glaube ich mach mir gleich noch 2 gekochte Eier oder sowas.

Viel Freude mit der Fellnase.

01.04.23 - 158,1 KG - Wenn ich ausm Fenster schaue bekomme ich die Krise

12:00 - Rührei, Bacon, Rapsöl, Butter
16:00 - 500g Gemüse + Hollandaise
20:00 - weiß noch nicht

Auf Chiapudding hab ich keine Lust mehr aber ich versuchs mal mit mind. 5 x die Woche Gemüse.
Aktuell würde ich sagen hab ich wieder mehr Hunger und ich hab keine Probleme mehr auf den rechnerischen Grundumsatz zu kommen.
Ich hab dann gestern um Mitternacht auch noch 3 hart gekochte Eier mit Mayo gefuttert weil ich ein Hüngerchen hatte.

Schlaf war okay, von 02:00 bis 08:30.

16:30 - 20g Mandeln
18:30 - 350g Brokkoli mit 50g Hollandaise
20:30 - 170g Gewürzgurken aus dem Glas geangelt
23:00 - 225g gekochte Eier mit 30g Mayo



Alles in allem viel zu wenig ich weiß. Ich hol für morgen mal noch ein Schweinefilet raus damit ich morgen noch mal gut Eiweiß und Fett bekomme.

Heute kam auch meine Lindt Schokolade mit 90%. Im Laden kostet die mittlerweile 2,69€ und auch die die ich bestellt habe ist auf der Rückseite mit 2,69€ ausgezeichnet aber sie kostet auf Amazon direkt im Lindt-Shop nur 2,29€. Zehn Tafeln bestellt, Haltbarkeit bis 04/2024.

Dann lieber nicht raus schauen.^^

Sorah schrieb:

Dann lieber nicht raus schauen.^^

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Gibt ja auch keine Alternative für mich. Ein Kumpel von mir wohnt jetzt in Sa Coma auf Malle und der meinte das über ganz Ostern schlechtes Wetter erwartet wird. Tagsüber zwar 17/18 Grad aber eben auch sehr windig.

In Thailand fangen sie schon wieder an zu jammern weil es zu heiß ist. Es ist halt jetzt so langsam Sommer dort. Je nachdem wo du dort wohnst hast du ja nicht die selbe Anzahl an Jahreszeiten. Vielleicht etwas falsch ausgedrückt aber im Süden Thailands regnet es halt generell öfter als im Norden. Im Norden und Nordosten machen sie den Regen künstlich weil sie den Regen dort bräuchten wegen der Reisfelder. In Hua Hin z.B. gibt es keine Regenzeit wie in den südlichen Provinzen. Du hast entweder Sommer, Herbst oder Winter. Im Sommer gehste kaputt und im Winter ist Hauptsaison dann kommen die Touristen und im Herbst ist es zwar warm aber es regnet auch für gewöhnlich 1-2x am Tag heftig aber nur kurz.

Ich suche ja immer noch nach nem Land mit 20-25 Grad durchgehend. Ich hab mir sagen lassen das es in Kolumbien rund um Medellin ( einer der gefährlichsten Städte weltweit, als Pablo Escobar noch lebte) ein gnazjährig mildes Klima haben soll aber ich war noch nie dort.

Du ahnst es nicht, was ich mir vorhin vom lidl mitgebracht habe: Schweinefilet!
Wer mich bloß auf diese Idee gebracht hat?

Mayestic schrieb:

ich hab keine Probleme mehr auf den rechnerischen Grundumsatz zu kommen.

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Na, das ist doch mal schon eine gute Sache, es geht aufwärts beim Loslassen.

SonjaLena schrieb:

Du ahnst es nicht, was ich mir vorhin vom lidl mitgebracht habe: Schweinefilet!

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Also bei uns gibt es grade Schweinefilet mit Bacon umwickelt beim Lidl aber nur noch heute.
Aber mal so am Rande, Schweinefilet ist verdammt oft im Angebot.
Gefühlt jede Woche irgendwo.



Bei Lidl hat es sich aber demnächst ausgefleischt. Die wollen meine ich komplett auf vegan umstellen.
Der Rewe bei uns löst das anders, die bauen grade einen veganen Rewe hier in der Nähe.
Nicht so groß wie ein richtiger Rewe aber dort soll es dann nur noch vegane Produkte geben.

Mayestic schrieb:

Die wollen meine ich komplett auf vegan umstellen.

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Träum weiter.

Bei uns war Schweinfilet TK heute für 6,59/kg -25% in der app für meinen lidl.

Also bei uns bauen sie das Fleischsortiment eher aus, denn vegan läuft nicht gut. Ich wohne auf dem Land, da ist vegetarisch schon speziell. Und viele haben noch ihre Pflanz-Gärten. Wenn nicht gerade wie bei mir Rehe vorbeikommen und alles platt machen...

SonjaLena schrieb:

Träum weiter.

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https://www.chip.de/news/Lidl-plant...-das-fuer-Verbraucher-bedeutet_184640460.html

Änderung des Sortiments bis 2025 geplant: Themenwochen als Überbrückung​

Kunden müssen aber keine Angst haben, dass der Discounter über Nacht kein Fleisch mehr verkauft. Der Wandel hin zu einem grüneren Sortiment ist langfristig angelegt. Bis 2025 soll der Anteil an pflanzlichen Artikel im Sortiment stetig wachsen. In der Zwischenphase sind Themenwochen mit einem Fokus auf pflanzliche Produkte geplant, um die Kunden an die Veränderung zu gewöhnen.