Wuchtbrumme auf Abwegen ( mal wieder )

HMM Miso Suppe, was muss man sich denn da einfallen lassen ein Klecks in die tasse heiß Wassser drauf, wenn man hat getrocknete Algen oder auch frische Frühlingszwiebeln.... reicht mir völlig vor allem bei den kalten temperaturen.

Okay level 50 erreicht, aktuelles Max Level, Erhöhung auf 55 gibts ja aktuell nur in Korea.



Ja mein Fazit bisher ist durchwachsen. Ich verstehe meine Klasse noch nicht so ganz. Hab Großschwert / Dolche genommen. Das Spiel ist ja recht unflexibel was Alternativen angeht, man kann nicht so einfach mal eben die Waffen wechseln und andere Spielweisen ausprobieren um zu schaun ob einem das eher zusagt. Wie immer als Nahkämpfer hat man evtl ein Problem mit Fernkämpfern, die schießen von nem Kilometer entfernt auf dich und du musst erst mal zu ihnen hin. Das alte Spiel halt. Ab und zu gibt es plötzlich Event oder sie werden angekündigt und ich seh es nicht. Plötzlich Open-PvP = tot
Tagsüber ist man ja in Verließen eigentlich sicher aber es scheint ne Möglichkeit zu geben das zumindest mal ein Spieler eine Sonnenfinsternis beschwören kann und plötzlich ist es mitten am Tag für 15 Minuten "Nacht" und dann ist im Verließ wieder Open-PvP = tot
Grade war wieder so ein Event. Ich wollte eigentlich nur Pilze sammeln und dann heißt es auf einmal "Blutpilze" also Open PvP = tot
Achja ich bin einfach zu schlecht fürs PvP und hab da noch nie großen Gefallen dran gehabt. Wobei wenn ich sehe was auf manchem koreanischen Server abgeht, ey das sind ja so richtig fiese Zecken, ne ganz andere Mentalität.

Und nein der Char sieht mir nicht ähnlich, ich hab nie Lust auf die Charaktererstellung und war auch hier nach 10 Sek fertig, hab genommen was ich bekam. Aber ich hab gesehn das Spiel hat ein lustiges Feature. Man kann wohl ein biometrisches Foto einscannen und dann sieht der Char die plötzlich sehr viel ähnlicher. Muss ich später mal machen, ich hab nen Gutschein bekommen um mein Aussehen noch mal zu ändern hatte nur auf die schnelle nicht verstanden wie ich das mit dem Bild mache also hab ichs weggeklickt.

Ansonsten das Gewicht steht relativ, leicht sinkend evtl aber so ne richtige Richtung gibts noch nicht, finde ich.

Bei mir kann man Wasser und Lymphe halt immer schlecht abschätzen.
Am 03.09. hatte ich 161 KG, heute 155,4 KG aber der Bauch hat nach wie vor den selben Umfang, ich merks an den Hemden.

Mayestic schrieb:

Okay level 50 erreicht, aktuelles Max Level, Erhöhung auf 55 gibts ja aktuell nur in Korea.

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Das Spiel sieht aus wie Lineage II, das hab ich früher so gerne gezockt. Seitdem man für alles Geld reinstecken muss, dass es weiter geht, hab ich es aufgehört...

Lineage hab ich nie gespielt. Als ich gelesen hatte "Full Loot PvP" war ich raus
Das hatten wir damals schon 1998 in Ultima Online für die ersten 2 Jahre bis es dann auch ne PvE-Welt gab.
Full Loot ist auch son Grund warum ich mit Albion Online nicht klar gekommen bin.

Mayestic schrieb:

Lineage hab ich nie gespielt. Als ich gelesen hatte "Full Loot PvP" war ich raus
Das hatten wir damals schon 1998 in Ultima Online für die ersten 2 Jahre bis es dann auch ne PvE-Welt gab.
Full Loot ist auch son Grund warum ich mit Albion Online nicht klar gekommen bin.

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Vor so 10 Jahren wars mal richtig cool und man kam sehr weit, auch ohne Geld. Als ich hoch gelevelt hatte, gabs dann auch den ein oder anderen Zustupf für mehr Ausrüstung aber jetzt kommt man innerhalb von einem Tag auf lvl 100 und dann nicht mehr weiter... voll dämlich. Aber ist ja mittlerweile bei vielen Games so...

Ja aktuell seh ich nur mäßiges Pay2Win in Throne & Liberty aber es ist vorhanden.
Auktionshaus funktioniert halt NUR mit Premiumwährung.
Diese kann man kaufen und damit dann halt die beste Ausrüstung.
Bei uns aufm Server wäre das aber schon wieder absurd aber es gab ja auch Diablo Immortal Streamer die 100.000 USD ins Spiel investiert haben.
Also es braucht ja nur einen Spieler pro Server und der wird dann wohl mehr oder weniger der beste Spieler werden wobei andere Spieler es auc ohne Geld schaffen könnten, dauert halt nur ne Weile. Premiumwährung kann man sich natürlich auch übers AH verdienen denn die ganzen tollen Items die du für deine Klasse evtl nicht brauchst vertickst du dann halt darüber, da kam bisher schon einiges zusammen und es hat für Battlepass gereicht. Quasi 20€ gespart.
Aber ich merke heute schon das es nicht ideal für mich ist, du musst quasi jeden Tag spielen und dann auch noch zu festen Uhrzeiten denn Events haben nen festen Stundenplan, wiederholen sich aber mehrmals am Tag, Tagesquests geben kleine Boni die sich aber im Monat ganz schön summieren. Da will man vorallem anfangs nicht viele Tage fehlen sonst ziehen die Vollzeitspieler richtrig an dir vorbei.
Aber okay ich hab heute den halben Tag gepennt und bin grade schon wieder müde. Weiß nicht obs am Koffeinentzug liegt denn davon gibt es aktuell recht wenig weil ich neue "Getränke-Pülverchen" am ausprobieren bin die fast alle ohne Koffein sind. Mein Kaffeekonsum kommt auch zum erliegen iwie, ich trinke vielleicht 1L in der Woche das sind 3x Eiskaffee. Aber okay ich denke mal der hält sich im Kühlschrank.

Heute hatte ich die totale Fresserei. Ich glaube ich messe demnächst mal stichprobenartig den Blutzucker mit. Die 50 Sensoren die beim Kauf des Messgeräts dabei waren habe ich noch nie benutzt. Ob die ein MHD haben ?
Ansonsten hab ich heute mehr als 1 KG Schweinefilet gefuttert, 4x mal lief die Heißluftfriteuse und jedesmal 60-80g Kräuterbutter dazu.
Normalerweise reicht ein Schweinefilet am Tag, heute waren es zwei.

Tja mal sehn wies morgen läuft



Ansonsten war ich heute total müde. Ich hab mehrfach für 2-3 Stunden im Bett gelegen und meistens gepennt. Früher dachte ich mal das meine Müdigkeit tagsüber davon käme weil ich zu wenig esse. Weil gestern hab ich z.B. nur 1500 Kcal gefuttert also die Hälfte von heute.

Stuhlgang klappt aber ich produziere schon wieder Kasenkötel, fällt wohl ins Thema fehlende Ballaststoffe

Mayestic schrieb:

Früher dachte ich mal das meine Müdigkeit tagsüber davon käme weil ich zu wenig esse. Weil gestern hab ich z.B. nur 1500 Kcal gefuttert also die Hälfte von heute.

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Genau das denke ich auch, Mirko. Du setzt 2000 Kcal an für dich als Leistungsbedarf. Bei deiner Größe und Gewicht könnte das noch nicht mal der Grundumsatz im Liegen sein. Undereating ist an einigen Tagen ganz hilfreich, so als Fastenmaßnahme. Aber auf Dauer legt es dich eben flach und fährt den Stoffwechsel runter: Winterschlaf - Überleben um jeden Preis. Und ja kein Fett hergeben.

So funktioniert das nicht so gut. Biggest Loser ist kein Erfolgskonzept auf Dauer sondern nur fürs TV-Glotzen.

Hallo Mirco, du schreibst gar nichts mehr von deiner Ex und dem Hundchen?

SonjaLena schrieb:

Genau das denke ich auch, Mirko. Du setzt 2000 Kcal an für dich als Leistungsbedarf. Bei deiner Größe und Gewicht könnte das noch nicht mal der Grundumsatz im Liegen sein. Undereating ist an einigen Tagen ganz hilfreich, so als Fastenmaßnahme. Aber auf Dauer legt es dich eben flach und fährt den Stoffwechsel runter: Winterschlaf - Überleben um jeden Preis. Und ja kein Fett hergeben.

So funktioniert das nicht so gut. Biggest Loser ist kein Erfolgskonzept auf Dauer sondern nur fürs TV-Glotzen.

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Naja ich esse halt immer so viel wie ich Hunger habe. Die 2000 Kcal sind nur das weil ich iwas eintragen musste.
Wenn ich mal mehr Hunger habe wie die Tage dann sind es eben 3000 Kcal. Ich sehe das mittlerweile eher relativ.
Ich seh aber auch das wenn ich hier was liegen habe ich eher dazu verleitet werde mehr zu essen.
Wenn ich Nüsse kaufe oder Schokolade dann futter ich teilweise auch zu viel davon.
Ich bin halt grundlegend faul. Wenn es einfach zuzubereiten ist esse ich mehr und Schweinefilet ist idiotensicher.
Auf Raumtemperatur bei 205 Grad für 15 Minuten in die Heißluftfriteuse, am besten bei Halbzeit mal wenden damit es auch auf beiden Seiten brauner wird.
Kräuterbutter ausm Kühlschrank, fertig. Nüsse die hier liegen, da knabber ich ständig dran rum. So richtig diszipliniert bin ich grade nicht.
Ich hab das sehr gut an der Schokolade gemerkt. 5 Tafeln gekauft, die hielten 8 Tage.
Manchmal kann ich mich gar nicht dran erinnern das ich so viel Schoki gefuttert habe aber ich hab auch keinen Sündenbock dem ich es anhängen kann

Petraea schrieb:

Hallo Mirco, du schreibst gar nichts mehr von deiner Ex und dem Hundchen?

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Ja das hat sich ausge-Ext und damit ausge-wufft. Ich hab den Kontakt abgebrochen, sie hats noch zweimal versucht aber ich will das nicht mehr.
Der Hund tut mir gut, die Frau nicht. Ist natürlich ne sehr einseitige Aussage aber ich fühle mich bis auf etwas Einsamkeit besser ohne die Spielchen die sie so gerne spielt. Aktuell habe ich halt niemanden mehr, mein soziales Leben tendiert gegen null und alle mit denen ich gut klar komme leben nicht (dauerhaft) in Deutschland nur ich hab kein Bock zu verreisen. Marcel ist halt grade wieder da aber der arbeitet grade wie ein wilder. Er nimmt unheimlich viele Aufträge an, arbeitet jeden Tag, 7 Tage die Woche und will so schnell wie möglich so viel Geld wie möglich mit seiner Firma verdienen um seine Rente zu beschleunigen und Deutschland einige Jahre früher zu verlassen als eigentlich mal angedacht. Daher störe ich ihn auch nicht oft weil ich weiß das er beschäftigt ist ja und Phillip hat kein Bock mehr auf mich, warum weiß ich nicht aber ich muss das so akzeptieren. Ich bin da ja auch nicht anders, ich blocke mittlerweile auch alles und jeden der mir aufn Keks geht. Grade was Expats angeht ist da sowieso generell viel "Müll" dabei um es mal unschön auszudrücken, man merkt halt mit der Zeit das man sich von manchen besser fernhält. Ich kann Phillip aber auch nicht fragen denn seine deutsche Telefonnummer mit der Whatsapp läuft ist nicht mehr aktuell. Ich müsste quasi nach Pattaya fliegen um ihn zu fragen. Mal sehn, vielleicht im Januar nach der Heirat von Marcel in Hong Kong. Vielleicht aber auch nicht. Marcel meinte schon ich soll Thailand vergessen und wieder mit auf die Philippinen kommen. Aber die Philippinen sind halt schon etwas rückständig und in Thailand ist alles viel bequemer, es gibt keine Erdbeben, selten Taifune, solides Internet, Wasser und Strom. Wobei aktuell ist der Norden Thailands Katastrophengebiet, die haben ne Jahrhunderteflut und das schon seit Wochen. Kaum ist ein Hochwasser weg, kam das nächste. Denen gehts da oben richtig dreckig und entlang des Chao Praya der ja auch durch Bangkok fließt ist die Stimmung angespannt. Es wird überall mit Hochwasser gerechnet wobei die Thais da sehr gechillt sind und das Ausmaß der Zerstörung schon ans Ahrtal erinnert. Die Thais sind da einfach anders, selbst mit dem Tod gehn die Buddhisten anders um. Das ist halt außerhalb der Großstädte auf den Philippinen ne ganz andere Geschichte. Als Expat dort zu leben ist definitiv anstrengender und man muss teilweise Selbstversorger werden. Ich kenne einige die haben sich Solar aufs Dach gepackt und nen Generator im Schuppen stehn, kaufen sich StarLink für stabiles Internet und setzen sich zusätzliche Wasserspeicher in den Garten um ein paar tausend Liter Wasser mehr zu haben als Einheimische oft. Auf der anderen Seite kannste das Wasser aber auch nicht trinken. Marcel benutzt selbst zum kochen Wasser aus dem Kanister. Sein Magen ist da empfindlicher als meiner. Aber das kennt man ja aus Thailand. Als ich aufgehört habe mir meine Zähne mit Leitungswasser zu putzen hatte ich deutlich weniger Durchfall Da muss man auch erstmal drauf kommen das die paar Mililiter sonen Unterschied machen können.

Tja gestern war wieder Murmeltiertag. Ich hab ja meistens Probleme damit 8 Stunden am Stück zu schlafen, das war ja schon immer in Ketose ein Problem. Aktuell schlafe ich 2x 3-5 Stunden am Tag aber gestern war ich wieder sehr müde, ich weiß gar nicht wie viel ich geschlafen habe. Dann hab ich wieder Tage an denen ich müde bin, im sitzen am PC einschlafe, mich ins Bett lege aber dort stundenlang wach liege. Zu müde zum sitzen, zu fit zum liegen. Gestern war der hunger wieder minimal. Ich hatte zwar recht früh Hunger aber dann erst wieder als ich gegen 20 Uhr wach geworden bin. Dann war ich 3 Stunden wach und plötzlich wieder müde, hab wieder bis um 4 Uhr gepennt, seitdem sitze ich hier und schaue mir die Philippinen auf YT an. Interesse ist da aber ich bekomme jetzt schon das kotzen wenn ich an den Flug denke, ich bin dann immer total kaputt. Ich könnte nicht wie Marcel es tut bestimmt 8x im Jahr diese Strecke fliegen und die Philippinen sind ja nochmal stressiger als Thailand. Gibt ja auch keine Direktflüge nach Manila, du musst immer iwo umsteigen und hockst dann mehrere Stunden am Airport dumm rum. Stört mich auch gewaltig ich weiß ja nie was mit mir anzufangen. Auch wird es in Zukunft wohl nicht besser. Es gibt da nen deutschen Piloten der auf YT immer ausm Nähkäschen plaudert und der meinte die Tage noch das grade in Bezug auf Flüge nach Asien wir die letzten Jahre eher Rückschritte gemacht haben weil im "nahen Osten" so viele Länder nicht mehr überflogen werden dürfen und damit dann alles nicht nur teurer wird sondern auch länger dauert.



Schaut erstmal vom Tumbnail her anders aus aber er erklärt darin dann später was das für Reisen nach Asien zu tun hat.

Mayestic schrieb:

Ich bin halt grundlegend faul.

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Mayestic schrieb:

So richtig diszipliniert bin ich grade nicht.

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Mensch, Junge, wenn du deine Schwächen kennst, dann kannst du doch was dagegen tun! Du bist zu jung, um zu Hause auf der Couch (oder wo auch immer) zu vergammeln.
Die meisten „Fehler“ sind einfach schlechte Gewohnheiten. Man sagt immer, nach 3 Wochen hat man sowas überwunden, wenn man aktiv gegensteuert.
Fang an, nimm dir eine Sache vor, die du dann 3 Wochen konsequent durchziehst, z.B. „Ich kaufe keine Nüsse mehr! Futtere alle meine Vorräte auf, die letzten mit maximalem Genuss, und dann gibt es keinen Nachschub mehr!“ Danach nimmst du dir die Zeiten, die du online bist vor usw.
Gibt es keine thailändische Community, bei der du mal vorbeischauen könntest?
Schaff dir einen eigenen Hund an, mit dem du jeden Tag dreimal rausgehst. Wenn du verreist, nehme ich ihn, musst du halt organisieren und zu groß sollte er nicht sein, damit nicht er mich an der Leine hat!

Liliane schrieb:

Gibt es keine thailändische Community, bei der du mal vorbeischauen könntest?

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Ne, die nächste wäre in Frankfurt oder halt bei euch in Berlin. Wobei seitdem die deutsche Bürokratie im Thai-Park Einzug hielt ist es auch nicht mehr so wies mal war aber was ist schon noch so wie früher

Liliane schrieb:

Schaff dir einen eigenen Hund an, mit dem du jeden Tag dreimal rausgehst.

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Nein werde ich nicht. Solange ich nicht weiß wohin mit mir solange werde ich mir keinen unnötigen Ballast ans Bein binden.

Mayestic schrieb:

Ich bin halt grundlegend faul.

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Da ging es mehr ums kochen aber ja eigentlich hast du recht es anders aufzufassen. Müsste ich komplex "kochen" würde ich es nicht tun.
Wobei komplex vielleicht das falsche Wort ist. Ab und zu mach ich mal was audwendigeres aber meistens soll es in der Küche so einfach gehalten werden wie möglich. Das ist jetztn blödes Beispiel aber nehmen wir mal Pudding. Würde er im Kühlschrank fertig stehen würde ich ihn essen bis er weg ist. Ich hab aber auch Puddingpulver hier, mische den mit Erythrit + Monkfruit und Mandeldrink, koche es auf, fülle es ab, stells in den Kühlschrank. Ja soweit die Theorie. Meistens bin ich zu faul dazu also gibts keinen Pudding, nen Joghurt aufreißen und nen TL FlavPowder reinkippen ist einfacher was aber nicht heißt das Pudding kochen mit Fertigpackung iwie komplex wäre.

Mayestic schrieb:

So richtig diszipliniert bin ich grade nicht.

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Damit meinte ich das ich esse wonach mir grade ist. Ich richte mich nicht wie früher aus bis ins Detail ausgerechnete Mahlzeiten.
Ich mach mir abends nicht noch nen Shake und packe da genau soviel rein um auf meine Ratio zu kommen.
Wenn es mal zu viel Eiweiß ist ist das eben so, wenn es zu viel Fett ist und ich stark überkalorisch bin ist das eben so, wenn es mal viel zu wenig ist ist das eben so. Ich mach mir nicht mehr den Aufwand den ich mir früher mal gemacht habe. Aktuell erfordert es keine Disziplin auf Zucker zu verzichten das ist grade ein Selbstläufer bis mal iwann wieder ein paar kritische Tage kommen.

Liliane schrieb:

Danach nimmst du dir die Zeiten, die du online bist vor usw.

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Ich bin immer online. Ich hab keinen Fernseher, kein Festnetztelefon, kein Radio / MP3 Player / Stereoanlage, keine Magazine / Bücher es läuft alles übers Internet.

Mayestic schrieb:

Ne, die nächste wäre in Frankfurt oder halt bei euch in Berlin. Wobei seitdem die deutsche Bürokratie im Thai-Park Einzug hielt ist es auch nicht mehr so wies mal war aber was ist schon noch so wie früher



Nein werde ich nicht. Solange ich nicht weiß wohin mit mir solange werde ich mir keinen unnötigen Ballast ans Bein binden.



Da ging es mehr ums kochen aber ja eigentlich hast du recht es anders aufzufassen. Müsste ich komplex "kochen" würde ich es nicht tun.
Wobei komplex vielleicht das falsche Wort ist. Ab und zu mach ich mal was audwendigeres aber meistens soll es in der Küche so einfach gehalten werden wie möglich. Das ist jetztn blödes Beispiel aber nehmen wir mal Pudding. Würde er im Kühlschrank fertig stehen würde ich ihn essen bis er weg ist. Ich hab aber auch Puddingpulver hier, mische den mit Erythrit + Monkfruit und Mandeldrink, koche es auf, fülle es ab, stells in den Kühlschrank. Ja soweit die Theorie. Meistens bin ich zu faul dazu also gibts keinen Pudding, nen Joghurt aufreißen und nen TL FlavPowder reinkippen ist einfacher was aber nicht heißt das Pudding kochen mit Fertigpackung iwie komplex wäre.



Damit meinte ich das ich esse wonach mir grade ist. Ich richte mich nicht wie früher aus bis ins Detail ausgerechnete Mahlzeiten.
Ich mach mir abends nicht noch nen Shake und packe da genau soviel rein um auf meine Ratio zu kommen.
Wenn es mal zu viel Eiweiß ist ist das eben so, wenn es zu viel Fett ist und ich stark überkalorisch bin ist das eben so, wenn es mal viel zu wenig ist ist das eben so. Ich mach mir nicht mehr den Aufwand den ich mir früher mal gemacht habe. Aktuell erfordert es keine Disziplin auf Zucker zu verzichten das ist grade ein Selbstläufer bis mal iwann wieder ein paar kritische Tage kommen.



Ich bin immer online. Ich hab keinen Fernseher, kein Festnetztelefon, kein Radio / MP3 Player / Stereoanlage, keine Magazine / Bücher es läuft alles übers Internet.

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Aber so vereinsamt man doch auf Dauer ?

Mayestic schrieb:

Schaut erstmal vom Tumbnail her anders aus aber er erklärt darin dann später was das für Reisen nach Asien zu tun hat.

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Interessant!
Der Begriff "SingleSky" und "Aeronautische Staffelung" sind die banale Erklärung für gewisse parallele Linien oder Gitter am Himmel zb im Raum Stuttgart-Ulm, die viele dort mit Ängsten und Schrecken betrachten weil "Chemtrails".

Führ endlich mal wieder dein Fahrrad aus!
Vorher nach netten Ausflugszielen googeln....
Die klapp bewegung der Füße ist dann auch gut für deine Beine, und du kannst mal wieder in die Welt lächeln.
Am Anfang ne 5 km tour ist auch zulässig!
Berichte dann, obs klappt!
Liebe Grüße