Tja also in der GEM Woche lief iwas falsch. Zeitweise wog ich ja 4 KG mehr bis 159 und nun bin ich runter auf 154 in wenigen Tagen.
Unterm Strich halt -1 KG was ja okay ist aber wieso die Lymphe so ausgetickt sind weiß ich halt nicht.
DIe Hähnchen vom LIDL waren schon vormariniert, dazu gab es halt die Flüssigkeit die beim braten raustropft mit Mayo gemischt.
Ja und die ersten Mahlzeit am Tag war ein Shake aus Erdnussbutter, Mandelmilch, Zimt, Chiasamen und ein 5 ml (laut Messlöffel) FlavPowder.
Der Shake morgens führte mMn zu Durchfall aber das selbe Spiel hab ich wenn ich nen Kaffee mache.
Mische ich 250 ml Kaffee mit 100 ml Mandelmilch, 100g aufgequollenen Chiasamen muss ich ne Stunde später erstmal auf den Thron.
Aber ich habe aktuell sowieso oft Durchfall der aber sonst schmerzfrei ist. Keine Krämpfe kein garnix.
Ich weiß nicht mehr wieso aber ich hab mal noch was bestellt. Einmal Vitamin D als Tropfen zu je 5000 Einheiten und Verdauungsenzyme.
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Mal sehn ob ich langfristig eine postivie Wirkung "spüre" oder nicht.