Wuchtbrumme auf Abwegen ( mal wieder )

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Ja ich hab Mg auch in beidem drin, in den Electrolyten wie im Basenpulver. Ich wollte nur wissen ob ich es zeitnah zusammen mit D3 / K2 nehmen muss. Wenn ja würde ich sie evtl ins Wasser mit einmischen.

Ansonsten hab ich eben noch 3 der 5 Scheiben Schweinebauch gegessen. Dieses mal zum Test mit der Schwarte und am Stück. Sie brauchten deutlich länger im Airfryer am Stück.

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Aber heute sieht es soweit okay aus.
 
Gewicht bleibt standhaft und zum Frühstück gab es lediglich 4 Spiegeleier, in Kokosöl und Kräuterbutter gebraten.
Aber mit dem Unterschied das ich den Rest Kokosöl und Kräuterbutter in der Pfanne lasse.
Somit wird das Frühstück etwas weniger fettiger als üblich. Irgendwann in der Nacht hab ich noch die restlichen 240g Schweinebauch gefuttert.

Als zweite Mahlzeit plane ich 400g Putenbrust + 200 ml Sahne + 100g Gorgonzola und 300g Gemüse. Ich hab noch 800g Pute die muss weg.
Sahne ist auch die letzte meine ich. Ich hatte davon ja mal 24 Stück gekauft. Kokosmilch ist noch offen, ich weiß nicht ob die es überlebt.
Wenn sie noch gut ist nehm ich wohl besser die Kokosmilch anstelle der Sahne.

Wie es meinem Darm geht weiß ich noch nicht, er hatte heute noch nix zu sagen.
 
Ich hab auch Pute am Start heute und die nächsten Tage.
Heute gibt es Pulled Pork mit Shirataki, Sahne, Steirer Käse. Und morgen koche ich das Kilo Putenbrust im Schnellkochtopf, dann kann ich es kalt und warm essen. Es lässt sich ja auch gegart in Sauce schnippeln oder von der Hand essen mit Remou zb.
 
Ich glaube ich habe gar keinen Schnellkochtopf, ich meine aber ich hatte mal einen. Muss mal sehn wo der abgeblieben ist.

Tja ansonsten alles wie gehabt, ich hab vergessen mich zu wiegen und war heute einkaufen. Es gibt demnächst mal wieder zwei Schweinefilets.
Ansonsten hab ich nur Eier gekauft die schmecken mir grade viel zu gut, die gibts wohl jetzt jeden Tag und ab und zu Bacon dazu.
Meistens esse ich aber den Bacon schon während die Eier noch in der Pfanne sind :)

Ja und dann sehe ich heute auf YT einen neuen Kanal einer deutschen Frau die den Schritt gewagt hat nach Thailand auszuwandern.
Sie hat so ihre Ängste und Probleme und schildert diese und hat sich ausgerechnet Pattaya bzw Jomtien ausgesucht und hat eine für mich nicht ungewöhnliche Meinung über Pattaya, was natürlich nicht jeder nachvollziehen kann :) Man liebt es oder man hasst es :)

https://www.youtube.com/@Triparella
 
Mayestic schrieb:
Schnellkochtopf
Zum Vergrößern anklicken....

Den nutze ich nur aus Faulheit. Und weil ich gerade keinen Backofen und keinen Airfryer hab.
Mir geht es darum, das Kilo Putenbrust komplett zu garen. Das Wie ist mir so ziemlich egal. SKTopf geht halt schnell.
 
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