Wuchtbrumme auf Abwegen ( mal wieder )

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Mayestic schrieb:
Also bei meinem ist die Zusammensetzung zwar ähnlich aber nicht gleich.
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Zutaten: Magnesiumcitrat, Calciumcarbonat, Kaliumbicarbonat, Kaliumcitrat, 9 % Meereskorallenfossilien, Natriumbicarbonat, Natriumphosphat, Füllstoff: Maltodextrin, Zinkgluconat, Natriumselenit, Kupfergluconat, Natriummolybdat, Mangansulfat, Chrom(III)-chlorid
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Also das ist dein Inhalt pro Portion, wieviel Portionen nimmst du?
Weil eine ist sicher zu wenig, eher zwei oder gar drei bei deiner Größe und Gewicht.

Und was meinst du mit "Elekrtolyte"?
 
Ok. Merkst du was?

Nr. 1 enthält: Magnesiumcitrat, Calciumcitrat, Kaliumcitrat, Natriumcitrat, Natriumchlorid

Nr. 2 enthält: Magnesiumcitrat, Calciumcarbonat, Kaliumbicarbonat, Kaliumcitrat), Natriumbicarbonat, Natriumphosphat, 0, 9 % Meereskorallenfossilien ("Korallenkalzium", 08 % Zinkgluconat, Kupfergluconat, Mangangluconat, Chrom-III-chlorid, Natriumselenat, Natriummolybdat

Merkst du was?
 
SonjaLena schrieb:
Ok. Merkst du was?

Nr. 1 enthält: Magnesiumcitrat, Calciumcitrat, Kaliumcitrat, Natriumcitrat, Natriumchlorid

Nr. 2 enthält: Magnesiumcitrat, Calciumcarbonat, Kaliumbicarbonat, Kaliumcitrat), Natriumbicarbonat, Natriumphosphat, 0, 9 % Meereskorallenfossilien ("Korallenkalzium", 08 % Zinkgluconat, Kupfergluconat, Mangangluconat, Chrom-III-chlorid, Natriumselenat, Natriummolybdat

Merkst du was?
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Er hat, wie von dir schon angemerkt, nur eben auf anderem Weg, dann bereits eine höhere Dosis genommen. ;)
Vermutlich ist es auch nicht von Nachteil, dass es teils unterschiedliche Formen sind, in denen die Stoffe vorliegen.
 
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SonjaLena schrieb:
Ok. Merkst du was?

Nr. 1 enthält: Magnesiumcitrat, Calciumcitrat, Kaliumcitrat, Natriumcitrat, Natriumchlorid

Nr. 2 enthält: Magnesiumcitrat, Calciumcarbonat, Kaliumbicarbonat, Kaliumcitrat), Natriumbicarbonat, Natriumphosphat, 0, 9 % Meereskorallenfossilien ("Korallenkalzium", 08 % Zinkgluconat, Kupfergluconat, Mangangluconat, Chrom-III-chlorid, Natriumselenat, Natriummolybdat

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Mayestic schrieb:
Hab ich davon denn zu wenig ?

Ich trinke mein lauwarmes Glas Zitronenwasser, esse meine 50g Sauerkraut, ich ich täglich nicht erwähne merke ich grade :)
Dazu trinke ich Elektrolyte und Basenpulver. Es kommen also in der Theorie 2x250 mg Mg rein.
Da ich nur stilles Wasser mag ist der Mg-Gehalt eher mau, grade mal 44 mg pro Liter also nicht der Rede wert.
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Wie gesagt ich bin zwar nur ein dummer Mann aber gemerkt das wenn ich Elektrolyte und Basenpulver nehme das ich dann z.B. auf 2x 250 mg Mg komme ist mir Dummbeutel tatsächlich schon aufgefallen.

Die Frage wäre dann jetzt wohl noch " Merkst du was ? "
 
Theoretisch brauchst du nicht beides nehmen. Es ist das "Gleiche in grün", eben nur mit anderer Bezeichnung.
Unter den Oberbegriffen Elektrolyte, Basen oder auch Mineralstoffe und Spurenelemente bezieht sich alles auf die gleichen Inhaltsstoffe, die sich dann teilweise nur in den jeweiligen Verbindungen unterscheiden, z.B als ...citrat oder ...carbonat.
 
Mayestic schrieb:
2x 250 mg Mg
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Das finde ich halt arg wenig. Für mich wäre es definitiv zu wenig.
Früher hatte ich per Rezept 2x1000mg Mg und auch noch KaliumRetard und noch Basenpulver 3xtäglich.

Heute hab ich 2-3x Basenpulver und nach Bedarf noch 400mg Mg-Brause oder Mg-Kalium-Sticks. Und Salz extra, das brauch ich ja nicht auch noch in meinem Basenpulver. Und dann eben noch 2-3xVitC1000 plus VitC-Pulver je nach Teemenge. Und auch noch hie und da Zitrone oder Limette. Und Hagebutte und Acerola.

Wichtig bei all dem ist aber, dass ich den Überblick behalte.

Meine Nachfrage war ja, wie du Basenpulver und Elektrolyte differenzierst, da ich das nicht getrennt betrachten kann. Ich dachte, vielleicht kann ich ja noch was lernen. Konnte ich.
 
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Ja gut ich hatte gedacht ich wäre oberschlau und trinke 1 Energydrink um den Mittagsschlaf auszuhebeln, klappte aber nicht. Ich hab von 20-23 Uhr ein Nickerchen gemacht und knapp die Hälfte der Zeit 43% geschnarcht und auch eher heftig. Eigentlich hatte ich eben keinen Hunger aber das Stück SF lag nun schon 8 Stunden neben dem Airfryer und ich wollte es nicht nochmal in die Kälte schicken. Ich tendiere mal dazu das ich morgen (bzw heute) etwas später erst ein Hüngerchen bekomme.
 
Sonja schrieb:
Das passt bestimmt für dich.
Ich habe häufig deutlich mehr, bereits über die Nahrungsmittel.
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Letztendlich weiß ich nicht ob das für mich passt. Ich fühle mich nun nicht besser oder schlechter, nicht fitter oder träger, nicht depressiver oder euphorischer. Gefühlt ändert sich bei mir rein gar nix. Das ist das selbe wie mit Keto wenn ich hier einige schreiben sehe das sie sich so positiv fühlen, wachere Gedanken, fitter etc.....neeeee nicht bei mir. Ich fühle mich glaube ich immer gleich oder ich bekomme es nicht mit und ich hab auch niemanden der mit beobachten und Feedback geben könnte.
 
SonjaLena schrieb:
Und auch noch hie und da Zitrone oder Limette.
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Ohje davon hab ich heute auch wieder ein paar brutal saure erwischt :)
Aber sauer macht ja lustig, gelle ?

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Eigentlich mag ich Limetten ja nicht so. Ich bekomme in Thailand immer die Krise wenn ich Zitronen suchen gehe :)
Aber es gibt sie, nur meist dann knüppelhart, die liegen dann erst mal ne Weile rum bevor man sie benutzen kann.
Limetten nehmen die ja für alles, es gibt sie überall und total billig aber süß ist auch was anderes :)
 
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