Wuchtbrumme auf Abwegen

Ich hab nur noch eine Mandel. An der anderen hing der Tumor. Mit der einen lebe ich aber super, und habe sehr sehr selten Halsschmerzen.

Ja soweit ich das gelesen habe sind die Mandeln im Alter nicht mehr so wichtig fürs Immunsystem.

Du hast noch keinen Rollator, also bist du noch jung!

Mayestic schrieb:

Gibts bei Vater Winter keine Ärzte die einem die Mandeln rausnehmen ? *lacht*
Oder musste das dann selbst zahlen ?

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Ja, leider hoher Selbstbehalt, vor allem wenn es kein akuter Notfall ist.

Apropos Winter: hatten gerade den ersten Schnee. Und zwar so viel, dass er direkt liegen geblieben ist.

Jetzt ist er wieder weg weil es regnet, aber morgen oder Montag kommt er zurück...

Sofi schrieb:

vor allem wenn es kein akuter Notfall ist.

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Ja dann los. Stell dich nackt in den Schnee und lass die Mandeln zum Notfall werden
Aber mal ehrlich ? Ich erwarte doch das es in Helsinki schneit.
Ist doch immerhin Skandinavien. Wenn da auch mal iwann kein Schnee mehr liegt, heißt es bei uns "Land unter"

Apropos Klimawandel. Sollte ich mir schon mal Sorgen machen und ein Grundstück auf nem Berg kaufen ?
In 500 Jahren bin ich dann ne Insel

Mayestic schrieb:

Ja dann los. Stell dich nackt in den Schnee und lass die Mandeln zum Notfall werden

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Ich wohne neben einer Polizeistation und die Burschen sind eher prüde und regeltreu.
Wobei ich einen Exoten-Bonus habe...

Mayestic schrieb:

Aber mal ehrlich ? Ich erwarte doch das es in Helsinki schneit.

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Aber nicht im Oktober. Normalerweise kommt auch hier der ernstzunehmende Schnee erst im Dezember.

Mayestic schrieb:

Ist doch immerhin Skandinavien.

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Sag das lieber nicht laut wenn du mal hier bist.
Wir sind hier "nordisch". Es gibt zwar eine enge Beziehung zu Skandinavien, aber so richtig dazu gehören weder Finnland noch Island!

Mayestic schrieb:

Apropos Klimawandel. Sollte ich mir schon mal Sorgen machen und ein Grundstück auf nem Berg kaufen ?
In 500 Jahren bin ich dann ne Insel

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Ich arbeite seit vielen Jahren daran, den Klimawandel voranzubringen, damit ich endlich die Palmen pflanzen kann. Mirco, ich bekomme es nicht hin.
Glaube mir, ich gebe mir ganz ganz doll Mühe.
Also bis du eine Insel hast, könnte es dauern.
In den 80ern gab es schon das Bild mit dem Kölner Dom unter Wasser, ind die leben sogar immer noch in Holland und Bangladesch.

Ja wobei Bangladesh ja wirklich heute schon oft überflutet wird.
Wobei ich auch denke das es eher daran liegt das der Staat nicht viel in Hochwasserschutz investiert, zumindest nicht für die armen Bürger.
Die Niederlande lebt ja fast komplett hinterm Deich

Es wundert mich immer wieder, dass gerade Länder die von regelmässigen Fluten betroffen sind gar nichts machen.

Hallo Mirco,
hast du Cranberry-Saft ohne Zuckerzusatz gefunden?
Wo?
Auch getrocknete Cranberries finde ich nur mit Zucker?
Danke im Voraus!

Ich finde, durch die Avocado bekommt der Smoothie gerade diese angenehme cremige Konsistenz und sättigt auch ganz gut.

Petraea schrieb:

Hallo Mirco,
hast du Cranberry-Saft ohne Zuckerzusatz gefunden?
Wo?
Auch getrocknete Cranberries finde ich nur mit Zucker?
Danke im Voraus!

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Bei DM, Marke Rabenhorst. 4,8g KH auf 100 ml.
Ohne Zuckerzusatz, Ohne Gentechnik, Ohne Konservierungsstoffe, Ohne Zusatz von Aromen

Die 700 ml Flasche kostet iwas um die 7,45€.

https://www.amazon.de/dp/B00JAACNO2/?tag=ketoforum-21

Auf Amazon seh ich ihn grade sogar billiger aber er ist natürlich schon sehr teuer.
Aber ich probier die Säfte mal durch. Frische Cranberries sind bei uns halt noch teurer.
Beim Rewe kosten 200g etwas mehr als 2€ und da waren einige schon recht gammelig.

Ich hatte nen Bericht bei Stiftung Warentest gelesen und da war der Saft halt Testsieger mit ner Note von 1,8

miri schrieb:

Ich finde, durch die Avocado bekommt der Smoothie gerade diese angenehme cremige Konsistenz und sättigt auch ganz gut.

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Mich sättigen generell alle Smoothies.
Das waren dann heute morgen 280 Kcal während des Trainings und danach nochn Proteinriegel den ich mir aber quasi überflüssigerweise reinziehe.
Ist mehr so Ritual geworden, nach jedem Training ein Riegel, das ist aber nächsten Monat auch vorbei weil ich das Training kündige.

Ich habe am Di den ersten Abend im Crossfit verbracht und siehe da ich bin soooooooo schlecht
Die machen alles ein klein wenig anders als bei uns in der Muckibude. Kreuzheben hab ich total verkackt.
In der Muckibude schaffe ich 130 KG im Crossfit nicht mal 40 Die haben ne andere Technik und mein Kopf kennt sie zwar auswendig aber mein Körper scheint taub zu sein.
Aber ich kenne das schon von mir.

Seilspringen ist auch ein schmerzliches Unterfangen mit meinem Unterschenkel.
Aber dann mach ich halt weniger Sprünge. Trotzdem hab ich heute Muskelkater von Di, aber auch nur im rechten Unterschenkel.
Um heute Abend um 21 Uhr geht es weiter.

Ich weiß nur nicht ob Crossfit wirklich was für mich ist.
Die trainieren viel für Wettkämpfe und machen alles auf Zeit, so viele Durchgänge wie möglich.
Da werden die Ausführungen auch schon mal etwas unsauberer im Training.
Und was mich auch etwas stört ist das manche Übungen qausi nur halb gemacht werden.

Nehmen wir Kreuzheben. Da wird die Langhantel nur hochgehoben, fallen gelassen, hoch gehoben, fallen gelassen.
Ich hab das halt immer gelernt das die "Abwärtsbewegung" genauso wichtig ist.
Aber es ist halt ein Wettkampf und da machen sie es anders als im freien Training.

Keine Frage selbst dazu bin ich grade nicht im Stande und brauche sicher 2 Jahre um das einigermaßen auf die Reihe zu bekommen.
Aber mein Endziel wird Crossfit wohl nicht werden. Calisthenics sieht viel interessanter aus, gibts hier aber nicht und ich glaube auch nicht das ich aktuell fit genug dafür wäre.
Vielleicht nach 2 Jahren Crossfit

Danke, ist zwar teuer, aber für reinen Saft geht es.

guter, das sind doch Bonbons und nicht getrocknete Cranberries?
Und sind da überhaupt Cranberries drin oder nur das Aroma?

Reinen Cranberrysaft kaufe ich im Liter-Tetrapak beim Türken für knappe 3 Ocken.
Die haben dort die unglaublichsten Sorten von reinem Saft.

ach so , normale cranberries → hier

mit Ananassaft gesüßt!
" Zutaten Ananasdicksaft (56%-72%), Cranberries (28%-38%), geklärtes Ananassaftkonzentrat (0,5%-3%), Sonnenblumenöl (0,3%-1%) durchschnittliche Nährwerte pro 100g BRENNWERT / ENERGY (in kj): 1491,42 BRENNWERT / ENERGY (in kcal): 355,1 EIWEIß / PROTEIN: 0,28 g KOHLENHYDRATE / CARBOHYDRATES: 86,8 g DAVON ZUCKER / THEREOF SUGAR: 68 g FETT / FAT: 0,75 g"
Das ist nicht dein Ernst!

Sag ich doch, es sind keine Cranberries ohne jegliche Zusätze zu finden, leider