yes - we can... dr. atkins!
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meggi
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proserpinas
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@all
kritzel
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Dir auch ein friedvolles Weihnachtsfest
proserpinas
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danke christelchen :kuess2: und meggi!:küsschen:
miri dankeschön! :kuess2: kai :twisted:
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proserpinas
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champagner trüffel... und vorweihnachtszeit!
mein erster absoluter carb kontrollverlust nach 4 jahren, kcal gab es regelmässig! klassischer verlauf natürlich, ich bin definitiv ein EATAHOLIC !!! und werde es auch bleiben!
für weihnachten bewusst keine hc lebensmittel eingekauft.
wobei die obstabteilung die grössere herausforderung war, wie jedes jahr. nicht die back- und süsswarenabteilung.
gut, geschenkte pralinen kann man prima weiter verschenken und damit fing es an: bunkern!
das wissen: ES IST WAS DA!
verdammt, ich hatte das doch so gut im griff!
das hat mich schon unglücklich gemacht und habe nichts dagegen getan! warum nicht ???
also wusste mein unterbewusstsein bereits, ich werde alles essen!
weihnachten kam immer näher, zu den trüffeln kamen noch milkaherzen und mozartkugeln, alles brav gebunkert!
klar, klassischer start:
mir geht es nicht gut (war das wirklich so?)
die trüffel... sooo lange keine gegessen... weihnachten...so viel geld würde ich persönlich nie dafür ausgeben... könntest doch mal probieren...der alten zeiten wegen... pms... etc.
so viele selbstbetrügende 'tröstende' ausreden!
wie hier so oft gelesen, habe sie nicht einmal als besonders lecker empfunden, nach der 1/2 pck war auch erst einmal genug.
wie der alkoholiker, auch noch stolz auf mich, es geht ja... ohne kontrollverlust! kein schlechtes gewissen?! auch hier selbstbetrug!
es war logisch der anfang vom lc ende für ganze 3 tage!
den carb flash wie ihr ihn beschreibt habe ich tatsächlich zum ersten mal erlebt und es ist alles andere als schön!
herzrasen, müdigkeit, kopfschmerzen ohne ende, pickel, oedeme, aufgeschwollen und aufgequollen...
fallen darf man, man muss nur wieder aufstehen. ist nun mal passiert!
was mich im nachhinein "beeindruckt", mit welchen BEWUSSTSEIN ich gegessen habe, jeden einzelnen trüffel *genossen*!? (lüge !!!)
kh und kcal mit jeden bissen ausgerechnet...
warum lässt man es da nicht schon sein ???
wenn ich doch weiss, was ich mir antue und mit welchen folgen.
... und dieses typische, nun hast du einmal gesündigt, da geht ja noch was... WARUM ZIEHT MAN NICHT DIE NOTBREMSE?
es war kein spontaner ausrutscher, UNBEWUSST BEWUSST geplant!
hier bei euch trost gesucht, das forum ist einfach toll !!!
ich bin nicht die einzige, vielen geht es ähnlich... das hat wieder aufgebaut! danke @all für euere offen und oft beeindruckend ehrlichen erfahrungsberichte!
nun kommt der masochist voll zum zug, womit bestrafe ich mich am besten? angeekelt vom blick in den speigel und den aufgequollennen gesicht... dem kneifenden hosenbund...
den körper reinigen!
ist wohl ähnlich einen waschzwang was ich momentan empfinde?!
vorgestern brav mit glaubersalz das heilfasten eingeleitet, heute nacht miris thread gefunden, die zitronen...! *lacht!
miri ich fühle mich dir mal wieder so nah und nicht nur wegen der zitronen!
heute zitronen und sirup kaufen, was zum einfrieren war ist in der tk ... kühlschrank leer, das bleibt bis nächstes jahr auch so !!! ich werde berichten ;-)
euerer lieblingsfrage zuvor zu kommen, auf die waage habe ich mich nicht getraut! will nicht wissen, was ich mir da angetan habe!
erfolgreiche letzte tage 2o1o für uns !!!
für weihnachten bewusst keine hc lebensmittel eingekauft.
wobei die obstabteilung die grössere herausforderung war, wie jedes jahr. nicht die back- und süsswarenabteilung.
gut, geschenkte pralinen kann man prima weiter verschenken und damit fing es an: bunkern!
das wissen: ES IST WAS DA!
verdammt, ich hatte das doch so gut im griff!
das hat mich schon unglücklich gemacht und habe nichts dagegen getan! warum nicht ???
also wusste mein unterbewusstsein bereits, ich werde alles essen!
weihnachten kam immer näher, zu den trüffeln kamen noch milkaherzen und mozartkugeln, alles brav gebunkert!
klar, klassischer start:
mir geht es nicht gut (war das wirklich so?)
die trüffel... sooo lange keine gegessen... weihnachten...so viel geld würde ich persönlich nie dafür ausgeben... könntest doch mal probieren...der alten zeiten wegen... pms... etc.
so viele selbstbetrügende 'tröstende' ausreden!
wie hier so oft gelesen, habe sie nicht einmal als besonders lecker empfunden, nach der 1/2 pck war auch erst einmal genug.
wie der alkoholiker, auch noch stolz auf mich, es geht ja... ohne kontrollverlust! kein schlechtes gewissen?! auch hier selbstbetrug!
es war logisch der anfang vom lc ende für ganze 3 tage!
den carb flash wie ihr ihn beschreibt habe ich tatsächlich zum ersten mal erlebt und es ist alles andere als schön!
herzrasen, müdigkeit, kopfschmerzen ohne ende, pickel, oedeme, aufgeschwollen und aufgequollen...
fallen darf man, man muss nur wieder aufstehen. ist nun mal passiert!
was mich im nachhinein "beeindruckt", mit welchen BEWUSSTSEIN ich gegessen habe, jeden einzelnen trüffel *genossen*!? (lüge !!!)
kh und kcal mit jeden bissen ausgerechnet...
warum lässt man es da nicht schon sein ???
wenn ich doch weiss, was ich mir antue und mit welchen folgen.
... und dieses typische, nun hast du einmal gesündigt, da geht ja noch was... WARUM ZIEHT MAN NICHT DIE NOTBREMSE?
es war kein spontaner ausrutscher, UNBEWUSST BEWUSST geplant!
hier bei euch trost gesucht, das forum ist einfach toll !!!
ich bin nicht die einzige, vielen geht es ähnlich... das hat wieder aufgebaut! danke @all für euere offen und oft beeindruckend ehrlichen erfahrungsberichte!
nun kommt der masochist voll zum zug, womit bestrafe ich mich am besten? angeekelt vom blick in den speigel und den aufgequollennen gesicht... dem kneifenden hosenbund...
den körper reinigen!
ist wohl ähnlich einen waschzwang was ich momentan empfinde?!
vorgestern brav mit glaubersalz das heilfasten eingeleitet, heute nacht miris thread gefunden, die zitronen...! *lacht!
miri ich fühle mich dir mal wieder so nah und nicht nur wegen der zitronen!
heute zitronen und sirup kaufen, was zum einfrieren war ist in der tk ... kühlschrank leer, das bleibt bis nächstes jahr auch so !!! ich werde berichten ;-)
euerer lieblingsfrage zuvor zu kommen, auf die waage habe ich mich nicht getraut! will nicht wissen, was ich mir da angetan habe!
erfolgreiche letzte tage 2o1o für uns !!!
Ja, Mona, ich erkenne mich in deinem Bericht wieder. Manchmal habe ich direkt am nächsten Tag wieder LC gegessen, aber manchmal kam ich da so schnell nicht wieder aus der KH-Spirale raus.
Beim letzten KH-Kater, hatte ich so dermaßen Kopfschmerzen, wie nie zuvor. Ich bin gegen Schmerztabletten, aber es war nicht auszuhalten und ich nahm die Hammertablette meines Kollegen dankend an.
Wieso man bei so einer KH-Fressorgie nicht aufhören kann, ich wüsste es auch gerne.
Schön, dass du wieder on Board bist.
Beim letzten KH-Kater, hatte ich so dermaßen Kopfschmerzen, wie nie zuvor. Ich bin gegen Schmerztabletten, aber es war nicht auszuhalten und ich nahm die Hammertablette meines Kollegen dankend an.
Wieso man bei so einer KH-Fressorgie nicht aufhören kann, ich wüsste es auch gerne.
Schön, dass du wieder on Board bist.
proserpinas
Stamm Mitglied
miriiiiiiiiiiiiii *kreisch! *freu!
es ist so bescheuert, dass man das immer wiederholt!
ist wie mit einen tiefstand, total happy, nie! nie! nie! wieder will und werde ich mehr wiegen...und irgendwann schaltet der verstand ab! die ganze selbstkastei umsonst! was da im hirn passiert...
vor allen dingen wir wissen alle, wie sau gut, fit, gesünder, attraktiver und feminin wir uns mit weniger kg fühlen 
nun gut, es ist wie es ist! selbstkastei for ever! :twisted:
die einzige die ich hier kenne ist dallas? die nicht mit diesen auf und ab, restart etc kämpft...also von uns echten problemkindern
hast du dann auch diesen 'inneren' reinigunszwang? seltsames gefühl, kann ich so gar nicht beschreiben... :???: bestrafen spielt bei mir auch eine grosse rolle, es ist nicht nur die pfunde wieder los zu werden, da passiert mehr im kopf...
warst du weihnachten konsequent?
sag mal bitte, wie ist das mit der ketose und den zitronen? ohne ketose schwieeeeerig
es ist so bescheuert, dass man das immer wiederholt!
ist wie mit einen tiefstand, total happy, nie! nie! nie! wieder will und werde ich mehr wiegen...und irgendwann schaltet der verstand ab! die ganze selbstkastei umsonst! was da im hirn passiert...
vor allen dingen wir wissen alle, wie sau gut, fit, gesünder, attraktiver und feminin wir uns mit weniger kg fühlen nun gut, es ist wie es ist! selbstkastei for ever! :twisted:
die einzige die ich hier kenne ist dallas? die nicht mit diesen auf und ab, restart etc kämpft...also von uns echten problemkindern
hast du dann auch diesen 'inneren' reinigunszwang? seltsames gefühl, kann ich so gar nicht beschreiben... :???: bestrafen spielt bei mir auch eine grosse rolle, es ist nicht nur die pfunde wieder los zu werden, da passiert mehr im kopf...
warst du weihnachten konsequent?
sag mal bitte, wie ist das mit der ketose und den zitronen? ohne ketose schwieeeeerig
Woher willst du wissen,ob Dallas nicht auch mit einer Zunahme kämpft, wenn sie nicht nach LC isst? Es sei denn, du bist besser informiert und hast Kontakt zu ihr.
Auf Ketose habe ich bei meinem Zitronen-Fasten nicht geachtet. Ich glaube nicht, dass ich in Ketose war mit dem Ahornsirup. Ich habe meinem bei dm gekauft.
Ja, ich bin jetzt die ganze Zeit nach dem Fasten schon konsequent - also mit EW Pfannkuchen und 2 x RSD.
Auch wenn ich jetzt am Ende des Jahres viel abgenommen habe, werde ich trotzdem nicht sehr viel weniger als am Anfang des Jahres wiegen.
Es ist ein ständiges Auf und Ab...durch Kummer, Sorgen usw...
Wenn es mit dem Gewicht zu viel wird, dann will ich meinen Körper in seine Schranken weisen, ihm zeigen, dass ich die Macht über ihn habe.
Esskrank bleibt esskrank...
Auf Ketose habe ich bei meinem Zitronen-Fasten nicht geachtet. Ich glaube nicht, dass ich in Ketose war mit dem Ahornsirup. Ich habe meinem bei dm gekauft.
Ja, ich bin jetzt die ganze Zeit nach dem Fasten schon konsequent - also mit EW Pfannkuchen und 2 x RSD.
Auch wenn ich jetzt am Ende des Jahres viel abgenommen habe, werde ich trotzdem nicht sehr viel weniger als am Anfang des Jahres wiegen.
Es ist ein ständiges Auf und Ab...durch Kummer, Sorgen usw...
Wenn es mit dem Gewicht zu viel wird, dann will ich meinen Körper in seine Schranken weisen, ihm zeigen, dass ich die Macht über ihn habe.
Esskrank bleibt esskrank...
proserpinas
Stamm Mitglied
Code:
ihm zeigen, dass ich die Macht über ihn habe.nein, ich beziehe mich auf ihr tagebuch und ihre aktive zeit on board. nach gefühl essen, mit gesunden mass...und das gewicht halten. unser aller traum?!
habe in ihren tb nie von einen kontrollverlust u/o restart gelesen, das hat mich beeindruckt! du kennst sie besser bzw länger!
Banshee
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- hab ich nicht
- Diätart
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Mona, dein Bericht spricht mir absolut aus der Seele - ich finde mich hundertprozentig darin wieder und weiß wohl ziemlich genau, wie es dir geht!
Es ist einfach fatal - besonders dieses bunkern, obwohl man dabei schon weiß, wo es hinführt! Warum sammelt man das Zeuch, wenn man es nicht doch irgendwann essen will? Erst macht man sich vor, dass man es nicht anrührt, dann beginnt man, es gedanklich zu verspeisen, überlegt, was man denn noch dazu essen könnte, wenn man schon sündigt und irgendwann brechen dann die Schleusen und man isst alles, was man so findet und sich lange verkniffen hat.
Danach geht es mir schlecht, ich schwöre morgens nach dem Aufstehen, das war das letzte Mal und mittags merke ich, wie meine Gedanken schon wieder in Richtung "Heute gebe ich es mir noch mal" wandern! :shock:
Hört das denn nie auf?
Es ist einfach fatal - besonders dieses bunkern, obwohl man dabei schon weiß, wo es hinführt! Warum sammelt man das Zeuch, wenn man es nicht doch irgendwann essen will? Erst macht man sich vor, dass man es nicht anrührt, dann beginnt man, es gedanklich zu verspeisen, überlegt, was man denn noch dazu essen könnte, wenn man schon sündigt und irgendwann brechen dann die Schleusen und man isst alles, was man so findet und sich lange verkniffen hat.
Danach geht es mir schlecht, ich schwöre morgens nach dem Aufstehen, das war das letzte Mal und mittags merke ich, wie meine Gedanken schon wieder in Richtung "Heute gebe ich es mir noch mal" wandern! :shock:
Hört das denn nie auf?
proserpinas
Stamm Mitglied
*freuuuuuuuuuuu sabine 
und das hast auch soooo lange nicht gegessen... und das alles für 5min fraglichen genuss...
nein, es hört wohl nie auf
immer wieder habe ich mir geschworen, nie wieder eine 3stellige zahl auf der waage... man weiss ja wie hart man sich jedes gramm !!! weniger erarbeitet hat
und habe es immer wieder geschafft :twisted: ü100!
es hilft sehr, dass ich nicht alleine bin! danke :kuess2:
lach, sabine genau so! man geht abends satt ins bett: ab morgen ist schluss mit lustig! am nä tag... hast ja eh...
und das hast auch soooo lange nicht gegessen... und das alles für 5min fraglichen genuss...
nein, es hört wohl nie auf
immer wieder habe ich mir geschworen, nie wieder eine 3stellige zahl auf der waage... man weiss ja wie hart man sich jedes gramm !!! weniger erarbeitet hat
und habe es immer wieder geschafft :twisted: ü100!
es hilft sehr, dass ich nicht alleine bin! danke :kuess2:
proserpinas
Stamm Mitglied
aber was klinkt da im kopf aus? eben, weil wir es doch besser wissen?! :???:
proserpinas
Stamm Mitglied
um so beeindruckender dass sie jetzt freestyle leben kann
ich mache mir keine illusionen, dass ich jemals mit phase 3 oder 4 mein gewicht halten kann! muss in 1 bleiben mit gelegentlichen ausschweifern in 2 ... :???:
