Yolis Tagebuch

Damit dass der Stoffwechsel unten ist kannst Du absolut recht haben.

Also kacl. raufschrauben und mal sehen wo ich zwischdurch was an Sport einbauen kann, auch wenns nur ein bischen wird - aber zumindest etwas.

Danke fuer den Tipp.

LG
Yolanda

so - alles habe ich nicht geschafft aber zumindest nen grossteil. hab mir auch 2 kl. scheiben Ketobrot mit Mascarpone und Marmelade reingezwungen.

fuer heute nachmittag habe ich mir 30 gr. Macademias mitgenommen.

So - gestern gegessen wie ein Scheunendrescher. Sport war zwar nicht drin, aber dafuer gings wieder um diese nervigen 0,5kg runter.
Hab mir heute morgen auch schon 4 Waffeln reingeschoben und jetzt fuehl ich mich als koennte ich den Rest des Tages nichts mehr essen. Ich bin ja sowas von satt - aber was solls - solange ich damit abnehme wirds ab jetzt reingestopft!!!

lg
Yolanda

Na stopfen mußt du ja nicht aber hungern ist bei Atkins leider auch keine Lösung.

Wenn das Gewicht runter geht, ist ja auch alles in Ordnung!

Ich mutier zur Stopfente - lol
Nee -wenn ich nach Hunger esse siehste ja was rauskommt - hab dann mit max. 150gr. Fleisch am Tag genug, dazu noch ein bischen Wurst und Kaese - das ist wie du schon festgestellt hast zu wenig. Also setze ich mir jetzt mindestmengen von 200-250 gr. Fleisch/Fisch oder sonst was pro mittag und Abendessen.
Fuer heute abend werde ich mir Deine Hackfleischsuppe (200g Hack)machen - ohne die Moehren und mit 100gr brokkoli.
Die koennte ich Literweise in mich reinschuetten-schmeckt richtig gut.

lg
Yolanda

Das freut mich, ich mag die auch gern. Wenns draußen kalt ist (in Deutschland ) tut sie richtig gut!

:rotfl: wenns in D. kalt ist ------ wir haben hier auch nen Winter!!!!
na ja nicht so lang und so kalt wie bei euch - aber ne ziemliche Feuchtigkeit, und ob Du es glaubst oder nicht, wir kommen bestimmt jeden Winter fuer mind 7 Tage unter 0º Celsius, allerdings erst im Januar. Dafuer sehen wir aber fast jeden Tag die Sonne.
Heute morgen warens lausige 6 Grad, aber tagsueber kommen wir immernoch auf ca. 20 - sieht so aus als wird dieser Winter nicht ganz so buschig wie der letzte. Da haben wir schon mitte Oktober die Heizung angeworfen und bislang war es noch nicht notwendig.

Die Pyrinaen liegen hier um die Ecke (nicht mal 2 std. mit dem Auto) und dann stehst Du voll im Skigebiet.

Doch das glaub ich, aber es ist ja doch milder als hier (meistens).

Wir waren sehr oft an der Costa Daurada, in Miami Platja. Da gibts viele Ferienhäuser. Ich finde das Hinterland so schön und im Vergleich zu manch anderer Küste Spaniens sind die Strände relativ leer. Aber jetzt haben wir ein Haus und die Hauptsaison ist schon reichlich teuer.

Hei Joly,

na du kleine Stopfmaschine, ich habe so lachen müssen. Aber es ist wirklich so. Waffeln könnte ich auch mal machen. Ich habe mir in der letzten Woche ein neues Waffeleisen gekauft, welches kleinere Waffeln backt als mein bisheriges.
Noch einen schönen Tag und weiterhin guten Erfolg.

Mein Mann hat auch nur gelacht als ich ihm das erzaehlt habe - hauptsache es hilft.

Dallas:
Die Kueste ist grundsaetzlich recht teuer - ich weiss gar nicht warum alles immer ans Meer will. Ich bekomme da grundsatzlich ne Krise, wenn ich zuhause wieder alles auspacke habe ich nen grossteil vom Sand mitgenommen. Ich kann da die Handtuecher noch so wild ausschuetteln, es kommt immer was mit.
Ich finde das Hinterland vieeel schoener und ziehe ein paar Stunden am pool dem am Strand in der Sonne braten auf jeden fall vor.
20 km von hier beginnt der Montseny, das ist ein Naturschutzgebiet mit einigen Landgasthauesern - hotels wo man Reiten kann, golfen usw.
In Richtung Zaragoza-Teruel gibt es ein herrliches Gebirge wo man durch verschiedene mittelalterliche Doerfer kommt und auch mal weit und breit keine Menschenseele sieht. Bei Teruel hats dann noch einen Dino-Park (Museum, Theaterauffuehrungen fuer Kinder usw). Wir waren den Sommer dort und unsere Kleine wollte gar nicht mehr weg. Wir mussten versprechen naechsten Sommer wieder dorthinzugehen. Bei Alcaniz haben wir dann auch ein Angebot entdeckt welches eine 2-taegige Tour in ein altes Kohlebergwerk beinhaltet so mit in den Kohlewagongs durch die Mine eiern, Reit- und Quadausflug. Da die Provinz von Teruel nicht so den Ansturm an Turismus hat und auch die Industrie sich nicht gerade um das Gebiet reisst, ist die Ecke noch erschwinglich.

So jetzt habe ich aber genug geblubbert.

LG
Yolanda

Für nächstes Jahr steht unser Urlaub schon fest (1 Woche Bayern an Ostern und 1 Woche Hausbooturlaub mit Freunden im Sommer) aber für übernächstes Jahr werde ich dich um Rat fragen ;-).

Wir sind eh keine Freunde von Massenaufläufen und nur am Strand liegen ist uns zu langweilig.

wow - Hausboot stelle ich mir auch toll vor, hoert sich gut an.

Wir sind auch nicht die Touristenortfans und wenn ich mir die Angebote so ansehe - finde ich 1-2 Wochen Strand fuer 3 personen einfach zu teuer - obwohl wenn ich es bis naechsten Sommer auf die Richtung 70 kg schaffe werde ich mir einen kurzen Tauchurlaub goennen.
In meinen Neopren passe ich auch schon wieder rein, nur der Trockie koennte etwas mehr Bewegungsfreiheit brauchen.

LG
Yolanda

Tauchen würde ich gerne mal lernen, aber mit 2 Kids und neu gebaut fehlt da vorläufig das Kleingeld. Aber später mal, wenn ich die Kinder rausgeschmissen habe .

Der Hausbooturlaub findet in Holland statt, in der Nähe des Ijsselmeers. Ist eine sehr schöne Ecke, nur die Wettergarantie ist bei euch irgendwie besser :rollrot:

:rotfl:

Da koenntest Du vollkommen recht haben.

Hi

fuehle mich momentan wie ein gemaestetes Schweinchen.
Gewicht geht trotzdem runter, zwar langsam, aber zumindest jetzt wieder in die Richtige Richtung.

lg
Yolanda

Schweinchen hin oder her, hauptsache die Gramme verschwinden.

hmm - habe mich da wohl zu frueh gefreut.
Am Montag zeigt die Waage ganze 81,4 an, bin heute aber schon wieder bei 80,7kg. Ich verbuchs mal unter Wasser, da das monatliche Elend wieder ansteht.

LG
Yolanda

Da hängst du irgendwie fest. Hattest du die 80 früher vielleicht mal längere Zeit? Gibt da so eine Theorie, das dadurch Stufen entstehen, die man nur mit viel Geduld hinter sich lassen kann.

Interessant, ich hing ja auch so lange an der 71 fest, die hatte ich vorher jahrelang!!
Aber es geht dann irgendwann weiter..

Hallo

da koenntet ihr beiden Recht haben. Die unter 80-grenze habe ich vor ueber 10 Jahren mal gehabt. Hatte diese aber auch nur mit vieeeeeel Sport und ner strengen Dieat geschafft.

Ich gebe die Hoffnung aber nicht auf - ich denke dass der Koerper im Winter eher dazu tendiert ansammeln zu wollen statt herzugeben. Ich hatte auch frueher bei Diaeten im Winter immer zu kaempfen.
Momentan mache ich mir auch keinen grossen Kopf deswegen. Zum Glueck habe ich deswegen derzeit kein allzugrosser Frust. Ist zwar aergerlich; aber was solls - wird schon wieder runtergehen.
Und sollte doch mal der Durchhaenger auftauchen, hab ich ja Euch hier im Forum und kann mich ausheulen