zeit gesund zu werden...mal gucken, was herr atkins kann ;)

AW: zeit gesund zu werden...mal gucken, was herr atkins kann

guten morgen ihr lieben :sunny:

zum frühstück gibts zwei scheiben lc-brot mit walnusskäse
heute mittag hab ich seminar, da weiß ich noch nit, was ich vorher esse
für abend scampi in tomatenkäsesoße mit spaghetti fürs kind und zucchininudeln für mich

und jetzt lernen, lernen, lernen

euch einen entspannten und sonnigen tag :sunny:

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hallo ihr lieben :sunny:

heute morgen war paradonthose-behandlung die erste *örgs* deshalb gabs früh ne schnell zusammengerührte mascarponecreme
da noch alles taub ist, lass ich das mittagessen ausfallen

heute abend gibts dafür dann wildlachs mit salat

morgen dann paradothose die zweite *gnarf* aber gut, dann hab ichs hinter mir man soll ja allem die positive seite abgewinnen
ab morgen nachmittag ist mein sohn für 5tage bei seinem papa. die kinderfreie zeit werde ich mit nem lernmarathon verbinden... und am samstag wahrscheinlich ein paar stunden frei nehmen und auf ne depeche mode-party gehen *freu*

euch allen einen entspannten tag :sunny:

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Irgks.........ich hasse Zahnarzt :???: Aber wer mag den auch schon :lol::lol:
Lachs mit Salat klingt lecker. Ich esse viel zu wenig Fisch. Wenn ich die Wahl habe, dann nehme ich immer Fleisch.

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hallo ihr lieben :sunny:

teil 2 wäre nun auch überstanden und die betäubung lässt so langsam aber sich auch nach
gegessen hab ich bisher ne mascarponecreme, festere sachen gehen noch nit

da mein sohn gestern lieber burger wollte, gibts den lachs mit salat also erst heute abend, wenn ich zurück bin

@harli dabei ist fisch sowas feines gibts bei uns öfter, da der zwerg das auch unheimlich gern isst, zum glück
auch scampis sind sooooo lecker
aber zu einen leckeren stück fleisch sag ich auch nit nein *g*

euch allen einen sonnigen tag und ein entspanntes wochenende :sunny:

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Und prompt hatte ich gestern beim Italiener ein Thunfischsteak :lol::lol:
Sehr sehr lecker!!!!!

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oh nomnomnom das glaub ich gern

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guten morgen ihr lieben :sunny:

da das kind nit da ist, beginnt heute der lernmarathon für mich. zum frühstück gibts gleich rührei mit speck
danach muss ich erstmal einkaufen gehen. dann erstmal konzentriert 3-4std politische institutionen
heute mittag gibts wahrscheinlich nen salat oder irgendwas anderes, was man schnell zwischendurch futtern kann, heute abend den verbliebenen lachs mit salat
und nachher ladies night bei der dm-party *freu*

euch allen einen wunderbaren tag :sunny:

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einen wunderschönen sonnigen guten tag ihr lieben :sunny:

grad gabs rührei zum katerfrühstück *lach* war doch der ein oder andere whisky zuviel gestern
und da ich mich damit eh aus der ketose geworfen hab, werde ich heute sündigen, indem ich mir 500g wassermelone gönne :rotfl:

passt auch sehr gut zum wetter

morgen gehts dann wie gewohnt weiter mit weniger als 20g kh

euch allen einen wunderbaren tag :sunny:

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Bei mir gab es gestern auch Wassermelone, das hat richtig gut getan.
Genieß den Tag!


stolli

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ja das werd ich

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was für ein tag! nach dem wahnsinnsunwetter letzte nacht, herrscht in nrw der ausnahmezustand, unglaublich. bahnstrecken sind gesperrt und ich kann mein kind erst morgen in bonn abholen. aber auch nur, weil mein bester freund mich fahren kann. was für ein glück

gestern artete es etwas in einer kohlenhydratorgie aus :rotfl:
nachdem ichs so albern fand, mich mit einer wassermelone aus der ketose zu schießen, dachte ich "katze bestell dir ne pizza und machs richtig"
gesagt getan (war nur ne kleine )... ärgerlicherweise hatte ich irgendwie mehr erwartet... sie schmeckte recht läppisch und ich hatte sie doch eigentlich als unglaubliche leckerei in erinnerung
aber was lernen wir daraus? auf pizza kann ich zukünftig gut und gern verzichten.

bestraft werde ich heute mit einem blähbauch und leichten magenkrämpfen. unschön, aber ich habs ja nit anders gewollt.
dafür war heute wieder ein sauberer tag mit 14g kh und so wird es auch bleiben

den ganzen tag guck ich schon kritisch in den himmel... es sind noch weitere gewitter angekündigt im laufe des abends... bisher ist noch alles ruhig. sollte noch was runterkommen, wird es hoffentlich nit mehr ganz so dramatisch sein, wie gestern

euch allen eine schönen abend

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Genau, wenn schon, denn schon!
Aber auch "hast es so verdient" mit dem faden Pizzageschmack.
Das ist wie mit dem Schädel nach der Sauftour. Spass gemacht hat's! auch wenn's rational total albern ist.

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guten morgen ihr lieben :sunny:

seit den frühen morgenstunden gewittert es hier schon wieder, glücklicherweise ist es aber nur leichter regen und alles halb so wild.... dennoch bekommt man ein mulmiges gefühl. nun ja

@flo jaaaa, das dachte ich mir auch wenn schon, denn schon
dennoch war ich enttäuscht vom geschmack. ist schon irre, wie schnell sich der geschmack umstellt. es ist einfach kein verzicht, die kohlenhydrate wegzulassen! man kann nur gewinnen eine tolle erkenntnis
der blähbauch ist auch wieder weg und eine zunahme hab ich auch nit zu verzeichnen. nochmal glück gehabt

zum frühstück gibts gleich rührei
mittag fällt aus, weil seminar *örgs* (der dozent ist sooooo elend langweilig... da muss man immer aufpassen, dass man nit einschläft O.o)
heute abend gibts burger (ohne brötchen selbstredend) mit salat

ich freu mich irrsinnig, wenn ich meinen sohn nachher endlich wieder in die arme nehmen kann

wünsche euch allen einen entspannten und sonnigen tag :sunny:

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guten morgen liebes tagebuch und liebe mitleser :sunny:

der planet brennt vom himmel *lächel* ich liebe es
die aufräumarbeiten in nrw schreiten voran und mein kind ist wieder daheim. alles wird gut

das seminar fiel gestern wegen zu geringer teilnehmerzahl aus. wir waren nur 5 von eigentlich 25. hier steht einfach noch alles still.
zur uni zu laufen, war... seltsam... es geht am waldrand vorbei, durch eine wunderbare allee und die zerstörung von "ela" ist tatsächlich erschreckend anzusehen. erschreckend auch, wieviele leute, trotz verbot, durch den wald laufen... bis einer heult O.o naja

zum frühstück gibts heute zwei hartgekochte eier mit mayo (bruckmanns)
mittag weiß ichs noch nit, temperaturtechnisch tendiere ich zu salat
heute abend geschnetzeltes und salat

werde mich gleich ins sommerbüro begeben (balkon) und mich um statistik kümmern, während ich braun werde
heute nachmittag check ich nochmal stellenanzeigen, in der zeitung war heut schonmal nix gescheites. mal schauen, was sich so findet

euch allen einen sonnigen und entspannten tag :sunny:

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Huhu, wollte dir mal liebe Grüße dalassen

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da freu ich mich

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guten morgen ihr lieben :sunny:

wieder ein sonniger tag *freu* so langsam schwindet die winterblässe
gleich muss ich nochmal zum zahnarzt *örgs* aber meine ärztin ist ne nette, von daher ists nur halb so schlimm

zum frühstück gibts auf die schnelle 2 scheiben lc-brot (gestern wieder gebacken und sie werden immer besser *freu*) mit bergkäse
mittags das übrig gebliebene stück putenfilet von gestern
heute abend weiß ichs noch nit genau, ich meine, ich hab noch putensteaks im kühlschrank... und wie üblich salat dazu

ich poste mal mein brotrezept (eine abwandlung von drei oder vier unterschiedlichen rezepten hier aus dem forum)

- 1 päckchen trockenhefe
- 1/2 päckchen backpulver
- salz nach geschmack
- 100g gluten
- 125g nussmehl (mandel- oder macadamiamehl - beide sehr lecker )
- 50g gemahlene flohsamenschalen

alles vermischen, dann 3EL rapsöl dazu, etwa 45ml essig (walnuss ist lecker, gestern hab ich nen kräuteressig genommen, auch sehr fein) und etwa 250ml warmes wasser dazu und alles verkneten. im anschluss 45-50min (stäbchenprobe) bei 180° heißluft in den ofen

wird ein kleines kompaktes sehr leckeres brot
werte ges.: 1031 kcal - 44,3g F - 15,3g KH - 134,2g P (mandelmehl! bei macadamiamehl sinds noch weniger KH)
ich bekomme da etwa 15scheiben raus, also etwa 1g KH pro scheibe
meine männer sind auch begeistert

und so schauts aus:


euch allen einen wunderbaren tag :sunny:

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Hey, das sieht ja lecker aus und vor allen Dingen sieht es aus wie Brot.
Meine Brotbackversuche scheiterten bis jetzt kläglich, bei mir kam immer bloß ein "Klumpen" raus, konnte man nicht essen, da zu hart.
Versuche dein Rezept auch mal.


stolli

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Ich hab bis heute noch kein Brotrezept gefunden das mir schmeckt. Zum Glück hab ich kein Problem damit alles ohne Brot zu essen.

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Na, kommt auf die Brotvorlieben an. Wer dunkles mag, und auch den Geschmack von leinsamen, kann mit Leinmehl oder gemahlenen Leinsamen ne Menge machen. Die Kinder sind immer heiß drauf, von mir ne Scheibe abzubekommen, da kann man dann immer prima Bedingungen dran knüpfen ;-)