zorazebra versucht sich an einem TB

churchill schrieb:

das hier bitte hunderttausend Mal für Birger schreiben....

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Birger, das KANN nicht sein, dass du genauso faul bist wie ich. Das geht gar nicht mehr :lol:

zorazebra schrieb:

Danke Kai für deine Motivation

:lover: Immer gerne

So, jetzt geh ich aber ins Bettchen - schön einkuscheln und noch bissle TV gucken, während ich mein Betthupferl genieße

Gute Nacht

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Gute Nacht Dornröschen...

Lieben Gruß von mir!

So, Bericht vom heutigen Orthopäden-Besuch:

Ich habe eine sgn. Spring-Hüfte, d.h. es springt bei der Gehbewegung des Beins eine Sehne über den großen Oberschenkelknochen, oben ganz außen. Und so entsteht immer eine Reibung, welche dann natürlich bei vermehrter Bewegung eine Reizung hervorruft.
Was kann man dagegen tun? Nix - ich hatte sowas ja schon befürchtet.
Keine Krankengymnastik, kein Muskelaufbau, nix hilft.

Ansonsten: Hüftgelenke weisen keine besonderen arthritischen Erscheinungen auf (allenfalls altersentsprechend).
Beweglichkeit: überdurchschnittlich gut
Allerdings: auf beiden Seiten an den Hüftgelenkspfannen sind außen so ne Art "Haken" vorhanden - also köchern.
Die machen die jetzigen Beschwerden allerdings nicht. Die können wohl so in 5 - 15 Jahren mal Beschwerden machen.

Sport, bzw. Laufen:
Kann ich weitermachen, allerdings bei Auftreten des Schmerzes bitte nicht weiterlaufen.
Kann also sein, dass ich nie viel mehr als meine bisherigen ca. 30 Minuten laufen kann, wenn ich Pech hab.
Walken wäre noch schlimmer - denn da ist diese "Geh-Bewegung" ja noch ausgeprägter.
Beim Laufen müsse ich halt herausfinden, mit welchem "Laufstil" ich am ehesten hinkommen.
Ich hatte ja auch schon bemerkt, dass es besser geht, wenn ich eher steif in der Hüfte laufe.

Mit Arzt, Arztpraxis und Untersuchung allgemein bin ich diesmal sehr zufrieden gewesen.
Und, jetzt kommts: Keinerlei "Neuer Patient"-Bogen musste ich ausfüllen, nichts - gar nichts- musste ich unterschreiben.
Lediglich die Helferin fragt mich kurz, als ich schon auf dem Röntgentisch lag: "schwanger sind Sie ja nicht!?" - das wars

Na Bitte...Es geht doch!

Ist aber trotzdem doof ,Oder? Musst Du doch auf ne andere Sportart umsteigen??? Radeln oder Schwimmen....
Du wirst was finden!

Wie? Kein Schwangerschaftstest? Ein Arzt der dich einfach so röntgt??? :rollrot:

Zumindest weißt du jetzt was es ist, damit kann man dann sicher besser umgehen und macht sich nicht ständig Gedanken.

Oh je, na ja, vielleicht wäre schwimmen oder sowas besser geeignet als laufen.
Jaja, ab einem gewissen Alter...nä....

Sachen gibt´s! Von einer Springhüfte habe ich noch nie gehört. Blöd, da hast du endlich einen Sport gefunden, der dir Spaß macht und dann so was.

Das ist ja blöd, hoffentlich hindert es Dich nicht am Joggen. Und falls doch - 30 min sind auch schon super und reichen doch auch aus!

Ach nun wo du weißt was es ist wird es bestimmt nicht mehr so schlimm sein.

Und eben schauen wie es ab Besten ist. Und wenn zu dolle wird eben aufhören.

Ich finde 30 Minuten schon gut. Ich lauf ja auch nur 40-50, selten 60 Minuten. Das reicht mir auch und das wird auch nicht mehr bei mir.

Ja, ich habs auch noch nie gehört, Banshee. Bei Google hab ich 2 Einträge von Forenusern gefunden. Die Beschreibund passt auch, aber ich habe den Fachbegriff noch nicht rausgefunden....
Vielleicht weiß es einer deiner Docs?

Ein anderer Sport?
Eher nicht.
War ja schon ein Wunder, dass ich mit dem Laufen angefangen hab - fragt mich nicht wieso
Radeln.... ganz schlimm.
Schwimmen, ne auch keine Lust. Viel zu Langweilig.

Ich werd nu halt so bisschen weiter laufen, so wie´s halt geht.
Ich denk da schon auch, jede Laufminute ist besser als keine

zorazebra schrieb:

Radeln.... ganz schlimm.
Schwimmen, ne auch keine Lust. Viel zu Langweilig.

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Geht mir genau so!

Radfahren finde ich absolut stupide und schwimmen ist der blanke Horror! :shock:

Banshee schrieb:

Radfahren finde ich absolut stupide und schwimmen ist der blanke Horror!

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WAS? :shock: Ist das euer Ernst? Das trifft mein Radlerherz aber tief... naja, dafür hasse ich joggen...

Ich glaube, die Jogger und Radfahrer passen nicht zusammen - die meisten hassen das eine und lieben das andere. Radfahren ist für mich reine Fortbewegung, aber kein Sport! Dafür jogge ich echt gerne...

Also, wenns darum ginge, was ich am allerliebsten mache, dann wäre das zweifellos: Nichts
Ich kann im (Früh)-Sommer den ganzen Tag auf meinen Balkon liegen, und einfach nichts tun.
Winters dann Extrem-Couching - auch nicht übel.

Also Joggen kommt eigentlich da erst an 178. Stelle :lol:

zorazebra schrieb:

Also, wenns darum ginge, was ich am allerliebsten mache, dann wäre das zweifellos: Nichts

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Bist du echt so ein Bewegungsmuffel??? Das kann ich gar nicht glauben... jeder mag doch irgendwas... wie wär´s denn mit Hallen-Halma :rotfl: Das sagt unser Trainer immer, wenn wir so unbeweglich auf dem Feld stehen...
Magst du auch nicht Inlineskaten? Das find ich auch besser als laufen - ist aber kein radfahren...

Jo, doch. Inlines bin ich einen Sommer mal öfters gefahren. Habs dann auch etwas gelernt, nicht sehr gut, aber es ging so.
Den Sommer drauf hat die einzige Freundin die auch gefahren ist sich das Schlüsselbein gebrochen... dann hatte ich niemanden mehr zum Fahren. Alleine machts nicht so Spaß, und sonst fährt wirklich keiner :???:

Mal gucken, vielleicht nächstes Frühjahr dann

Ja, am Sonntag will ich spätestens wieder ran, dann wars nicht ganz eine Woche Pause
Ich hoffe, das haut auch so hin. Morgen abend bin ich mit meiner Freundin unterwegs.... da kommts bissle auf die Matschbirne an am nächsten Tag

Aufhören kommt schon deshalb gar nicht in Frage, weil ich mich ja komplett mit Lauf-Zeugs eingedeckt hab - inklusive dem 2. echt teuren Laufbuch (das erste läuft grade wieder bei Ebay als Verkauf ).

So, dann wünsch ich allen hier nochmal hochoffiziell ein schönes Wochenende - schönen 3. Advent (Waaaaaas? Dritter schon?? Es ist unfasslich, wie schnell das wieder geht :shock: )

zorazebra schrieb:

Ja, am Sonntag will ich spätestens wieder ran, dann wars nicht ganz eine Woche Pause
Ich hoffe, das haut auch so hin. Morgen abend bin ich mit meiner Freundin unterwegs.... da kommts bissle auf die Matschbirne an am nächsten Tag
....

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Ja, das ist kein Problem. Ich habe auch nach 14 Tagen keinen wirklichen Abfall bemerkt. Aber man kommt dann eben in's Schludern. Ich kann das ja ganz gut.

Ach, ne dicke Birne verfliegt auch schneller bei Bewegung an frischer Luft.
Sehe es doch einfach so.
Ich habe mich auch schon einige Male mit dicker Birne gequält. Aber es geht.