zorazebra versucht sich an einem TB

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Puh, da erschrecke ich aber doch! :shock:

Das ist sicherlich eine sehr sinnvolle Arbeit, aber die Menschen, mit denen Du arbeitest, sind nicht gerade die nettesten Zeitgenossen.

Alle Achtung, dass Du das kannst!

Bei uns hat´s heute auch geregnet, offensichtlich überall, wenn ich die Tb´s so lese.

Gute Nacht. :winke:
 
Es ist auch bei mir auf der Arbeit, wie überall auf der restlichen weiten Welt:
Es gibt solche und solche... :rolleyes:

Ne ehrlich, ich habs durchaus auch mit sehr netten Patienten zu tun.
Es ist auch bei einigen (den meisten) der große Unterschied, dass sie ihre Straftat zu einem Zeitpunkt begangen haben, in welchem sie wirklich absolut nicht zurechnungsfähig waren.
Im "normalen" Strafvollzug sieht das anders aus. Diese Menschen waren zu jenem Tatzeitpunkt voll da und "gesund".

Aber genug von der Arbeit.... ich hab endlich Feierabend und jetzt erstmal 2 Tage frei :)
 
Ja klar ;)

Hab heute schon wieder gearbeitet. Morgen nochmal Spätdienst, dann gleich nochmal frei ;)
Und am Wochenende gehts zur Weinprobe :rolleyes:
(Mann, wie die Zeit vergeht. Das ist jetzt schon die 3. Weinprobe, seit ich hier schreibe - wohlbemerkt ist die aber nur 1 mal im Jahr ;))

Jo, den morgigen Arbeitstag werd ich rumkriegen ;)
 
Was ist denn mit Laufen?

Ich brauche dingend einen der mich mal ein bisschen motivieren könnte.

Bin nur noch faul. :shock::shock::shock:
 
Laufen geht so.
Das heißt, ich habs die letzten 3 Wochen nur 2 mal die Woche gepackt. Das ist nicht gut :???:
Zur Zeit im Schnitt so 45 Minuten pro Lauf. Damit bin ich ansich zwar nicht unzufrieden, aber ich würde schon gerne noch etwas besser werden, und dafür muss ich eben auch mal mehr laufen... und vor allem regelmäßiger und das eben 3 mal die Woche.
Ansich wäre mein Wunschplan ungefähr so:

1. Lauftag der Woche (möglichst nach 2 oder max. 3 lauffreien Tagen) 60 Minuten (sobald möglich auch mal etwas mehr)
2. Lauftag (1 lauffreier Tag dazwischen) ca. 45 Minuten
3. Lauftag (1 lauffreier Tag dazwischen) ca. 35 Minuten, etwas schneller als sonst, mit anschliessend evtl. noch ein paar Kräftigungsübungen oder einer hügeligeren Strecke.

Das wäre so mein Ideal momentan.

Mein Fernziel: Der 1. Tag bis zu 90 Minuten langsames Laufen.
2. Tag dann bis zu 60, und 3. Tag bis zu 45 (schneller).
Aber ob und wann ich das schaffe, das steht noch in den Läufersternen :rolleyes: ;) ;)

Kai, hast du diesbezüglich Ziele?
Vielleicht sogar mal nen 10-km-Lauf mitmachen oder so?
Ich denke, sowas wäre vielleicht ganz gut, um etwas Motivation zu bekommen :)
 
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zorazebra schrieb:
Laufen geht so.
Das heißt, ich habs die letzten 3 Wochen nur 2 mal die Woche gepackt. Das ist nicht gut :???:
Zur Zeit im Schnitt so 45 Minuten pro Lauf. Damit bin ich ansich zwar nicht unzufrieden, aber ich würde schon gerne noch etwas besser werden, und dafür muss ich eben auch mal mehr laufen... und vor allem regelmäßiger und das eben 3 mal die Woche.
Ansich wäre mein Wunschplan ungefähr so:

1. Lauftag der Woche (möglichst nach 2 oder max. 3 lauffreien Tagen) 60 Minuten (sobald möglich auch mal etwas mehr)
2. Lauftag (1 lauffreier Tag dazwischen) ca. 45 Minuten
3. Lauftag (1 lauffreier Tag dazwischen) ca. 35 Minuten, etwas schneller als sonst, mit anschliessend evtl. noch ein paar Kräftigungsübungen oder einer hügeligeren Strecke.

Das wäre so mein Ideal momentan.

Mein Fernziel: Der 1. Tag bis zu 90 Minuten langsames Laufen.
2. Tag dann bis zu 60, und 3. Tag bis zu 45 (schneller).
Aber ob und wann ich das schaffe, das steht noch in den Läufersternen :rolleyes: ;) ;)

Kai, hast du diesbezüglich Ziele?
Vielleicht sogar mal nen 10-km-Lauf mitmachen oder so?
Ich denke, sowas wäre vielleicht ganz gut, um etwas Motivation zu bekommen :)
Zum Vergrößern anklicken....
H I L F E ! ! !
Ich bin so etwas gegen starre Regeln.
Einzig die Regelmäßgkeit nehme ich da mal raus, sollte schon2-4 mal die Woche sein.

Stecken und Zeiten ergeben sich dann von alleine.

Ich kann das nur vom schwimmen sagen weil ich mit unter 20 Bahnen angefangen habe und total kaputt war, dann hoch war mit bis zu 90-100 Bahnen(3 Etappen) und zurück auf so 50-70 Bahnen gekommen bin.

Momentan mach ich ja nix... SCHÄM hoch3:???:...
Aber so 40-60 Bahnen kann ich locker schwimmen oder auch 40-50 Min. joggen.

Mein Ziel ist eben die Regelmäßigkeit, 50-80 Bahnen und so rund eine Stunde joggen.

Und das so 3-5 mal die Woche, mehr will ich nicht!

Aber das schaffe ich eben momentan nicht.:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:
 
Hallo Kai

Ich mag auch keine starren Regeln. Die Minutenangaben sind ja nur ein Anhaltspunkt. Ich lauf ja auch jetzt so wie´s eben geht und ich kann ;)

Ja, über den Sommer wirst du wieder zum Schwimmtier, das denk ich mir schon ;)
Und zum Badengehn muss man dich ja auch kaum motivieren, ne? :lol:
Kommt bald........

Schönen Tag an alle, ich muss nachher arbeiten...

Bis später :)
 
Viel Spaß auf deinem Weinfest!
Ist es wieder das, was du Besenwirtschaft nennst? Das Wort hab ich mir gemerkt, scheint mich sehr beeindruckt zu haben! :rolleyes:
 
Wir habens kurzfristig auf morgen nachmittag verschoben :rolleyes:

Ne Banshee, nicht Weinfest.
Das ist ne sgn. Kunden-Weinprobe.
Man bezahlt 5 Euro Eintritt, dann stehen in den Kellergängen der Kellerei überall seitlich Tische mit verschiedenen Weinen, zum selber einschenken....
Dazu gibts halt Weißbrot (ich hab gestern extra LC gebacken ;)) und man kann alles probieren was man will.
Insgesamt sind das um die 120 verschiedene Weißweine, Roseweine, Rotweine und Sekt ;) ;)
 
Ohhhh Da würde ich mitkommen....Das würde mir auch gefallen...
Bin aber noch beim Fasten....Dir dabei viiiel Spass
 
Aber Kaiii,

das gibt doch kein Besäufnis, das ist quasi Kultur :cool: Ich komme schliesslich aus einem sehr guten Weinort ;) ;)

Kerstin,
ja, wenn man Wein gerne mag, dann ist das schon toll.
Ist nur schade, dass es am hellen Tag ist - grade jetzt, wo die Sonne so toll scheint.
Aber wäre es abends, dann wäre es wohl in der Tat für viele nur ein billiges Besäufnis :rolleyes:

Ich wünsch allen nen schönen Sonntag :)
 
Und, kannst du noch geradestehen? Wieviel Zeit hast du im Weinkeller :alcoholi: verbracht?
 
*lol* soooo schlimm isses nu ja auch wieder nich, ne? :rolleyes:

Ne, also ich war natürlich schon gut angeschickert - ist ja klar, man probiert ja auch so dies und das.
Das Highlight war, sie hatten einen "Raritäten-Tisch".
Da gabs u.a. einen Riesling aus meinem Jahrgang (1971). Die Flaschen sind obenrum mit Wachs versiegelt, damit nicht so viel O2 durch die Korken gelangt. Natürlich schmeckt man es dennoch... man sagt hier "Firniss", das ist dann so ein bisschen ein Portweingeschmack.
Aber wirklich, sehr lecker.
Von so einem Wein könnte man wohl nicht Gläserweise trinken, aber so als Aperitiv oder so, ein kleines Gläschen, sehr lecker.
Kostet natürlich inzwischen auch 30.- Steine für 0,7 Liter :rolleyes:

Jo, ich hab dann erst mal noch nen Sofaschläfchen gemacht und vorhin nen Salat mit Tuna gegessen, jetzt gehts wieder... :cool:

Mariama,
gekauft hab ich nix.
Ich hab noch 1 einhalb Kisten Weißwein im Keller (ich trink doch zu Haus gar nix. Ich nehm die halt immer mit, wenn ich wo eingeladen bin und so... daher hält sich das noch ne Weile ;) ;))
 
Ja Claudi,

Kultur in ihrer schönsten Form >:)

Ich hab früher auch lieber Roten getrunken, seit Jahren aber fast nur noch Weißwein. Keine Ahnung, wie so ein Wandel kommen kann....
Und früher konnte es kaum trocken genug sein (zumindest am Anfang meiner Weißweinkarriere), und jetzt ist mir ein liebliches Tröpchen viel lieber.
Hm, schon komisch, diese Veränderungen :rolleyes:

So, heute hab ich nochmal frei. Ab morgen gehts dann wieder andersrum. 3 Tage und 3 Nächte am Stück :???:
Naja.... da muss ich durch.

Kann also gut sein, dass ich nicht viel schrieben werde die nächste Zeit - eher lesen....
Also nicht wundern ;)
 
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