zorazebra versucht sich an einem TB

dann sieht es gut aus
ich wünsche dir gute Besserung und morgen einen guten Start in die Woche

übrigens ab Dienstag fangen neue Folgen Dr. House an - habs gerade in der Werbung gelesen

Jo, und ich hab gleich am Di wieder nen Spätdienst :???:
Hoffentlich versäum ich die Wiederholung nachts nicht.....

Wird sicher wieder komisch, dann plötzlich wieder an die vorigen Folgen anzuknüpfen....

Dir auch nen schönen Wochenstart

Maaaaannnnn,

da wollt ich heute zeitig aufstehen, damit ich was vom Tag habe - vergess den Wecker - wach irgendwann auf, und es ist nach 12 :shock:

Sowas kann ich vielleicht leiden....... bin echt ne Schlafmütze :???:

Naja, du arbeitest ja auch spät und nachts... nu mach dir nix draus!! Morgen ist auch noch ein Tag Außerdem...wer schläft, isst nicht ;-)

Na das ist es ja. So lange schlaf ich sonst, wenn ich Nachtdienst hatte - aber das hatte ich ja nicht. Nicht mal Spätdienst gestern....

Und morgen ist halt wieder arbeiten angesagt.

Ich wollte halt einiges machen heute, aber grade bin ich so motiviert wie ein Faultier :???:

...faul sein tut auch mal gut, vor Allem, wenn man erkältet ist!

Du bist also auch ein Dr.House Fan...

zorazebra schrieb:

Jo, und ich hab gleich am Di wieder nen Spätdienst :???:
Hoffentlich versäum ich die Wiederholung nachts nicht.....

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Festplattenrecorder......... kann ich nur empfehlen, wir wollen nämlich auch keine Folge verpassen :jepp:

dann hast du den Schlaf gebraucht, ärgere dich nicht

ich nehme es oft auch erstmal auf und schaue dann, wenn im TV nichts weiter kommt, oder beim Kochen

ja, ich bin auch gespannt, was die sich so ausgedacht haben, nach so langer Pause. Die Wiedeholung habe schon gar nicht mehr geschaut...

Jo klar, House ist doch auch klasse

Hach, ein Festplattenrecorder..... was man nicht alles haben könnte, wenn man mehr Knete hätte

So, nachdem ich ja dann heute tatsächlich fast nichts von dem gemacht hatte, was ich mir vorgenommen habe, war ich wenigstens vorhin mal wieder einen Nachtlauf machen (wie gut hätte ich heute mittag laufen können... aber die Motivation war dann einfach nicht da, nach der langen Schlaferei ).
Bin zwar nur 33 Minuten gelaufen, aber dazwischen hab ich mal 2 kurze Sprints eingebaut, und eine lange Treppe (knapp 100 Stufen ).
Ich dachte, ich könnte ja mal was für die Muckis tun

Schnupfen ist schon besser. Wird bald wieder weg sein

So, denn wünsch ich euch ne gute Nacht

Autsch - Massensünde :shock:

Gestern und heute gabs bei der Arbeit Kuchen.
Gestern ein Stück Himbeerkuchen (boah, wie lecker), heute Plfaumenkuchen mit Griesdach (so irgendwie versunken quasi) uuuund einen großen, saftigen, ganz frischen Berliner (für die Berliner: Pfannkuchen )
Hach, wie lang hab ich schon keinen Berliner mehr gegessen.... wie leeeecker

Naja, aber was solls:
Vorher war ich einigermaßen anständig. Hab sogar paar Tage mal wieder das Essen in die Tabelle eingegeben, und musste mit entsetzen feststellen, dass ich inklusive meinem täglichen Schoko-Pensum zwischen 1400 und 1600 Kcal liege (bei 45 - 65 g KH´s), und dennoch schon wieder zugenommen habe :shock:

Da meine SD-Werte ja grenzwertig sind (Richtung Unterfunktion) hab ich beschlossen, einen Thyroxin-Selbstversuch zu machen. Auch wenns unvernünftig ist ohne genaue Untersuchungen - aber ich hab die Schnauze voll und ewig auf Arzttermine warten und so weiter hab ich auch keinen Bock.
Blutwerte kann ich auf der Arbeit regelmäßig überwachen- das ist kein Problem. Und ich werde natürlich nur sehr dezente Dosierungen einnehmen - keine "normal" oder "Hochdosen" quasi.
BITTE NICHT Nachahmen !!!
Ich hab ja auch bei der Arbeit jederzeit ärztliche Beratung, falls ich welche brauche
Ich bin ja normal nicht der Typ, der gleich gefrustet ist, wenn was nicht geht. Aber so insgesamt betrachtet nervt mich das schon an. Schon deswegen, weil ich endlich regelmäßig meinen Arsch hochkriege und laufe - und dann sowas :-x

So, genu ausgekotzt - bis morgen

Oha...klingt so ein bisschen wie der Punkt, an dem du die Faxen dicke hast du wieder was ändern willst... von SD-Problematiken verstehe ich nix, dazu werd ich auch nix sagen. Ich drück dir einfach die Daumen, dass es so läuft wie geplant!

Jetzt schummel ich mich auch mal in dein TB:

Eine künstlich und absichtlich hervorgerufene Unterfunktion habe ich durch Methizol seit etwa 2 1/2 Jahren.

Ich hatte zunächst auch Angst, damit jetzt nicht abnehmen zu können, weil ich ja erst dadurch so aufgegangen bin. Aber erstaunlicherweise funktioniert es, ohne, dass ich an der Dosierung geschraubt habe. Geht zwar vielleicht langsamer, als ohne Medikament, aber es geht.

Die SD reagiert ziemlich träge auf Veränderungen in der Dosierung, also kann es bei dir bis zu zwei Wochen dauern, bis sich da etwas ändert. Ist es in deinem Fall nicht gefährlich, so lange auszusetzen? Okay - du hast ärztliche Unterstützung. Aber auch, wenn es dir dadurch schlechter geht, braucht die SD dann wieder ewig, bis sie sich wieder auf die normale Dosis einstellt.

Da hast du mit dem Kuchen richtig reingehauen:shock:
Aber ähnlich ging es mir auch einige Zeit lang... dadurch, dass auf gewisse Speisen lange verzichtet kommt ein Appetit aus Gewohnheit - man weiß, dass es gut schmeckt und kann nich wiederstehen:???:
Aber ich denke, wenn man es einmal hinter sich hat, wenn man den Appetit gestillt hat, kann man neu durchstarten... mir geht es wenigtsens so...
Wollen wir es gemeinsam probieren? Ziel erstmal 1kg in den nächsten 14Tagen? Manches geht gemeinsam besser.... und mir geht es wenigstens so - ich möchte mindestens genasuso diszipiniert sein, wie der Andere

Von SD verstehe ich leider auch nichts... wenn die Werte grenzwertig sind, ist es nicht trotzdem ok, bzw. ausreichend? nicht dass du durch dein Selbstversuch noch was anderes aus dem Gleichgewicht bringst (?)

Wie war dein WE?
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag.

zorazebra schrieb:

Da meine SD-Werte ja grenzwertig sind (Richtung Unterfunktion) hab ich beschlossen, einen Thyroxin-Selbstversuch zu machen.

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:shock:
Sei vorsichtig! Ich bin ja auch ein Freund von Selbstmedikation , aber die Herzrhythmusstörungen als mögliche Nebenwirkung geben mir hier echt zu denken! Kontrolliere das gut!!! In den Hormonhaushalt eingreifen ist nicht wie eben mal was gegen Unwohlsein oder andere Zipperlein einschmeissen! Aber das muss ich dir ja nicht sagen! :nurse:
Ketogene Ernährung führt übrigens häufig zu einem T3-Mangel, ich dümpele auch an der unteren Grenze rum.

Hallöchen ihr Lieben

Jo, mit der SD pass ich schon auf. Ich will da ja nix kaputt machen und versuch das nur mal ganz vorsichtig.

Das WE war schön, gestern war ich ja auf dem Konzert von der Wallis Bird.
War sehr gut. Gute Stimmung, klasse Musik, super Frau. Die hat echt gefetzt
Natürlich gabs ein paar Sektchen dazu, und die Nachwirkungen davon lassen jetzt grade so nach...

Ich hab grade mal wieder einen Kuchenteig zusammengerührt, der ist grad im Ofen. Einfach nen Rührteig mit Kakao. Hoffentlich wird er gut

Katy: Ja, ich möchte unbedingt wieder langsam etwas runter. Ich werd jetzt auch zwischendurch immer mal wieder das Essen in die Tabelle eintragen, damit ich wirklich einen Überblick habe.
Ausrutscher wirds wohl immer mal wieder geben, aber so bin ich halt, damit werd ich mein Leben lang kämpfen müssen. Das ist halt einfach so, wenn man eine extreme Naschkatze (und ein Genießer ) ist

Ich muss mich auch wieder öfters wiegen.
Ich bin da ja das genaue Gegenteil von vielen hier, ich wiege mich echt nur alle paar Wochen mal, das ist zu wenig.
Ich muss mir öfters vor Augen führen, dass das Gewicht einfach viel zu viel hochgegangen ist, seit meinem Tiefststand. So geht das nicht weiter.

Ich will auch wieder öfters am Tag was essen. Und wenns tagsüber nur Kleinigkeiten sind, ein Stück Käse oder so, aber ein wenig Brennmaterial für den Stoffwechsel, das muss wohl sein.

Gelaufen bin ich diese Wochen leider mal wieder nur 2 mal, und auch gar nicht so lange, wie ich hätte können. Aber manchmal ist es halt so, erzwingen bringts auch nicht.
Aber wie ich immer sage: Hauptsache, ich mach´s überhaupt noch

Also, dann ran an den Speck. So ein Kilöchen in 2 Wochen ist doch lächerlich, im Gegensatz zu dem, was wir schon mal geschafft haben, nicht?

Hey Banshee

Hat sich grade überschnitten
Ja, ich werd vorsichtig sein, keine Sorge.
Ich hätte es hier gar nicht schreiben sollen, will da wirklich niemanden auf komsiche Gedanken bringen :???:
Ich will ja auch wirklich keine hohen Dosen testen.

Ich bin mit den Werten wirklich grenzwertig: TSH genau an der Obergrenze (also wirklich minimalst unter oberem Referenzwert), fT3 und FT4 eher niedrig.
Da sollte eine kleine Menge nicht schaden, denk ich
Wenn ich merke, dass sich da irgendwas tut, dann werd ich mir das vom Doc auch bestätigen lassen, und gfl. nochmal genauer untersuchen lassen, ehe ich weitermache.
Ich muss mal schauen, wie lange man auf einen Termin für ein Szintigramm warten muss, vielleicht mach ich lieber frühzeitig einen - für den Spätsommer dann

zorazebra schrieb:

Ich hätte es hier gar nicht schreiben sollen, will da wirklich niemanden auf komsiche Gedanken bringen :???:

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Zu spät Cora! Du hast mich schon auf den Gedanken gebracht. Da meine Werte Deinen ähnlich sind, mein Gewicht einfach nicht runtergehen will, meine Körpertemperatur dauerhaft im 35iger Bereich liegt und mein Antrieb auch nicht mehr der grösste ist, finde ich den Gedanken gar nicht schlecht.

Aber keine Sorge, ich besprech´s mit meinem Arzt.

Ich habe gerade in einem anderen Beitrag von Dir gelesen, dass Dir Essen früher gar nicht wichtig war und Du nur einmal am Tag gegessen hast. Wie bist Du denn überhaupt zum Übergewicht gekommen?

Ich drück die Daumen, dass Du Dein Wohlfühlgewicht bald erreichst.

Ich habe gerade in einem anderen Beitrag von Dir gelesen, dass Dir Essen früher gar nicht wichtig war und Du nur einmal am Tag gegessen hast.

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Das habe ich sooo nie geschrieben
Mir war essen schon immer wichtig und ich war auch schon immer eine Naschkatze
Aber seit der Pupertät kämpfe ich schon gegen das Gewicht.
Ich hatte mit 24 oder so schon mal fast 80 kg. Dann 3 Wochen Urlaub auf Bali (entsprechendes Essen, etwas mehr Bewegung, Seeluft, viel Fisch...) und verlor in nur 3 Wochen an die 11 Kilo.
Dann hatte ich die ersten Berufsjahre immer 7 Nachtdienste am Stück.
Schon da hatte ich so Anwandlungen, dass ich in diesen Nächten meist nur 1 mal in 24 Stunden gegessen habe (nachts eben gekocht), und sonst nix. Mit etwas Disziplin (kein Süßkram) konnte ich so immer mal wieder etwas abspecken. Was natürlich aber auch langsam wieder drauf kam....

Dann nochmal 4 Wochen Urlaub (Mittelamerika), und 13 Kilo abgenommen.
In den Urlauben wars nicht mal so geplant. Ich habe halt anders gegessen, war etwas aktiver, und schon wars das.
So ne spezielle Diät hab ich nie gemacht, einfach halt versucht die Schoki wegzulassen, und weniger zu essen.... das Übliche halt.

Naja, mit zunehmendem Alter ist aber selbst das "nur 3 Kilo abnehmen" immer schwerer geworden, bis ich mich dann bis kurz vor Aktins ansich schon damit abfinden wollte, dass ich jemals nochmals abnehmen werde.

Auch jetzt inzwischen hat sich dieser Schlendrian mit dem unregelmäßigen Essen wieder eingeschlichen.
Ich vermute, dass mein Stoffwechsel auch wieder total runtergefahren ist.
Daher auch jetzt neuerdings wieder meine Bemühung, wieder mehrmals am Tag was zu essen....
Zusätzlich wieder gelegentlich ausrechnen.

Jo, also von wegen "Essen nicht so wichtig" - wenn ich könnte würde ich den halben Tag am schlemmen sein. Essen ist leider einfach zu lecker
Es ist auch kein Frustfressen oder Langeweile bei mir, ne, ich esse einfach gern

...ich hatte Deine Aussage in Petras Beitrag: "Ich habe früher sehr mangelhaft gegessen. Hungergefühle kannte ich kaum." so interpretiert.

Und dachte, wie kann Jemand, der nicht gern isst, zunehmen?

Jetzt bin ich schlauer.

Grüß mir die Graupis. :winke:

Ja, du hast Recht. Das klingt anders, als ich das gedacht hatte

Ne ne, also mangelhaft meinte ich eben, wegen der Regelmäßigkeit und der zu wenig Mahlzeiten.
Hungergefühl hab ich auch jetzt wieder fast keins. Gesättigt bin ich quasi superschnell, da reicht ein Kaffee mit Milch