zorazebra versucht sich an einem TB

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:lachtot:
 
So, dann tippsel ich noch schnell mein Futterplan hier rein ;)

- 1/2 LC-Waffel
- Pfanne: Lachsfilet, Blattspinat, Zucchini, etwas Gorgonzola, 40 g Cremfine
- 1 LC-Waffel
- 20 g Bitterschoki 85%ig
- 1 LC-Kokospudding
- 300 ml Götterspeise mit Cremefine
- Quark mit Himbeeren

Getrunken wie immer genug - werd ich künftig nicht mehr posten.
Kcal 1223, davon 30 % EW, 7 % KH, 63 % Fett
Gewicht: 65,6
............................................................ ...........................................

Mein kürzlich erst neu gekauftes Waffeleisen ist nicht so der Hit.
Ich hab heute pro Waffel 12 - 13 Minuten gebraucht :???:
Die Temperatur ist leider auch nicht zu regeln. Das hatte ich beim Kauf echt nicht bedacht, dass das recht ungeschickt ist :???:
Aber naja, was solls.......

So, werd dann langsam in die Heia... TV gucken ;)

Gute Nacht.
 
Huhu, guten Morgen liebe zorazebra,

Dein Essplan macht mir glatt Appetit *lacht.

Ich habs sogar in Phase I schwer abzunehmen, darum lass ich immer noch Quark lieber weg. Aber eines Tages darf ich ihn sicher und dann........*hmmmm
 
Mein kürzlich erst neu gekauftes Waffeleisen ist nicht so der Hit.
Zum Vergrößern anklicken....
das ist schade
kannst es nicht zurückgeben, wenn du nicht zufrieden bist? hast es ja noch gar nicht so lange..

ich wünsche dir einen schönen freien Tag..
was machst du bei dem Wetter? Ich hätte Lust auf Sauna, aber hab einiges zu tun... Bin bis späten Nachmittag alleine zu Hause >:) .. und möchte einiges erledigen, wozu ich sonst nicht komme, wenn die Bude voll ist ;)
 
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Hallo

Hab mich grade erst aus dem Bett gequält.... :rolleyes:
Jetzt gibts erstmal Kaffee und ne Zigarette ;)

Bei dem Wetter? Genieße ich, dass ichs auf meiner Couch schön schnucklig hab :lol:
Später dann mal ein schönes Vollbad.... was essen.... dann auf einen Geburtstag heut abend :)

Ich wünsch euch trotz dem Wetter schönen Tag ;)
 
Klingt nach optimaler Tagesgestaltung :lol:

Das mit dem Waffeleisen ist ja blöd - ich habe beim Kauf darauf geachtet, dass es ordentlich Power hat, hatte nämlich schon einige negative Kritiken gelesen :(
War dann zwar nicht so günstig, aber das ist mir der Spaß wert gewesen ;)
 
Ja, da kam bei mir eben wieder das Schwabenmädel durch - es war natürlich ein günstiges aus dem Supermarkt... :rolleyes:

Najo, ich werds jetzt halt benutzen, solange wie es geht. Dann werd ich mir ein besseres zulegen. Ich weiss grade nicht mal, ob ich den Kassen-Bon noch habe :???:
 
Hei Cora !!

Daß mit dem Waffeleisen ist ja echt blöd.... *immer diese Schwooben und ihre Sparsamkeit... :rotfl: *.

Jaaaa, Sauna, das ist was cooooles. Heute abend vor dem Schlafengehen werd ichs mir wieder gönnen. Das ist soo was tolles. Ich liebe es, wenn man spürt, wie die Hitze den Buckel runter klettert.. und die kalten Füße warm werden.. und die Lunge vor Hitze fast weh tun .... >:) >:) .

Danke für deine warmen Worte bei meinem "Outing".

Liebe Grüße
Sigrid

>:)
 
Ja, die Geburtstagsfeier schon - aber der heutige Vormittag, Nachmittag und früher Abend war dafür die Strafe..... für natürlich zu viel Sekt (und 2 Whisky :rolleyes: )

Aus diesem Grunde heute nur kurz das Essen von heute:

- 1 Waffel mit Diätmarmelade
- Pfanne: Garnelen mit Blattspinat und Parmesan, Schuss Cremfine
- LC-Eis
- 1 kl. LC-Riegel
- LC-Pudding
- Tahini

Kcal 1300, davon 26% EW, 4% KH, 70% Fett
Gewicht: heute keins
........................................................... ............................................

Morgen ein Spätdienst.... hab keine Lust :???:

Werd bald ins Bett gehen, gute Nacht allen ;)
 
Guten Morgen zorazebra,

da warst Du ja noch richtig brav, wenn Du Dir neben Alkohol kein falsches Essen genehmigt hast. Supi.
Hab einen schönen Wochenanfang heute.

Liebe Grüße, Margarita
 
Und, geht´s dem Schädel besser? :cool:
 
Jo, heute gehts wieder ;) ;)
Trotzdem keine Lust heute auf Spätdienst :???:
Aber naja, gar nicht erst jammern.... nutzt ja eh nichts ;)

Margarita: Ne, das Essen war ok. Hatte tagsüber nicht viel gegessen, auf der Party dann Salate, Stück Fleisch, etwas Käse. Und als ich nach Haus gekommen bin noch eine kleine Tüte Schweinekrusten (zum ersten Mal probiert, und hat in meinem Zustand zumindest lecker geschmeckt ;) ). Nur den Tag über hatte ich dann die ganze Zeit schweinekrustenmäßig aufgestoßen :rolleyes: Sind wohl ein bisschen schwer verdaulich, die Dingers :???:

Scheinbar hat sich aber heute wenigstens das Wetter etwas gebessert. Kein Regen mehr, sogar die Sonne kommt grade kurz duch.... und der Wind ist weg.

Wünsch allen nen schönen Tag und Wochenbeginn :)
 
Schweinekrusten hab ich ein einziges mal ausprobiert und danach mein innerstes direkt meinem Klo offenbart. Das Zeug schmeckt mir nu gar nicht. Ich nehm das nicht mal um ein Schnitzel zu panieren, da hau ich dann vorher echtes Paniermehl drauf.
Aber da es bei mir selten Schnitzel gibt ist ja das kein Problem *lach*

Sonne gibts bei uns auch, wechselt sich aber mit den Wolken ab. Einmal dicke Wolkenwand und kühler Wind, dann wieder Sonne, immer noch Wind, aber wenigstens durch die Sonne etwas wärmer.
 
klingst ein bißchen angeschlagen ;)

ich hoffe, dass du trotzdem dein Spätdienst gut überstanden hast (?)
 
Spätdienst ist öde. Da fängt man Mittags an (ich musste immer um 13 Uhr anfangen) und abends ist man fertig (meine Schicht ging bis 22 Uhr). Der ganze Tag irgendwie versaut.
 
Frühdienst ist aber auch kein Zuckerschlecken - besonders, wenn man wie ich vor 2 Uhr wegen Schlaflosigkeit erst gar nicht ins Bett zu gehen braucht und dann um 5:45 schon wieder der Wecker klingelt :shock:

So Zora, und nun mach´s dir gemütlich und genieße dein Sofa! :cool:
 
Jo, ist gut rumgegangen.......

Ich muss auch bis 22 Uhr.
Ok, meist kann ich etwas eher gehen, aber auch nur max. 15 bis 20 Minuten.
Und dann halt auch noch Fahrzeit bis zu Hause...... das ist echt arg spät. Ich arbeite so gar nicht gern.
Lieber steh ich um halb 6 in der Früh auf (und das ich als Langschläfer ;)).

Übrigens: ich habe mir ganz viele verschieden LC-Riegel in einem Shop bestllt (Buffbody).
Die machen echt nen Blitzversand dort. War 2 Tage später schon da (nachdem ich allerdings auch sofort die Vorkasse überwiesen hatte).
Eine Sorte "Balancé" schmeckt wirklich schon mal super.
Wenn ich mal alle durch habe, gebe ich mal meine persönliche Bewertung ab ;)

.................................................... .................................................
So, heute gabs dann:

- 2 kl. Stück LC-Kuchen mit Natreen-Marmelade
- 1 Schlemmerfilet mit etwas Käse überbacken
- 1 kl. LC-Riegel
- 1 Scheibe Wurst
- Quark mit Himbeeren
- 1 LC Kokospudding
- 30 g Tahini

Kcal 1231, davon 26% EW, 9% KH, 65% Fett
Gewicht: noch keins
..................................................... ...............................................
 
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