Hallo zusammen,
ich mach zur zeit Abends low carb und esse Mittags die letzten Kohlenhydrate. Ich hab öfters das Problem das ich während dem Einschlafen Zuckungen am Körper habe. Dies hindert mich natürlich am einschlafen.
Ich stehe dann auf und esse ne Kleinigkeit, z.b. ne kleine Schüssel Seitenbacher Düsis oder Kornflakes mit Milch was mich dann auch in ruhe einschlafen lässt.
Hat hier jemand ne Idee was man hier machen kann. Hab keine Lust den ganzen Mittag und Abend low carb zu machen und dann doch noch vorm Bett gehen mir Kohlenhydrate reinzuschaufeln.
ich mach zur zeit Abends low carb und esse Mittags die letzten Kohlenhydrate. Ich hab öfters das Problem das ich während dem Einschlafen Zuckungen am Körper habe. Dies hindert mich natürlich am einschlafen.
Ich stehe dann auf und esse ne Kleinigkeit, z.b. ne kleine Schüssel Seitenbacher Düsis oder Kornflakes mit Milch was mich dann auch in ruhe einschlafen lässt.
Hat hier jemand ne Idee was man hier machen kann. Hab keine Lust den ganzen Mittag und Abend low carb zu machen und dann doch noch vorm Bett gehen mir Kohlenhydrate reinzuschaufeln.