Pummeleinhorn
Stamm Mitglied
- Registriert
- 27. Aug. 2018
- Beiträge
- 495
- Reaktionspunkte
- 465
- Größe
- 162
- Gewicht
- 60,1
- Zielgewicht
- 53
- Diätart
- Keto
So, hier also nun mein Tagebuch.
Ich weiss, ich sollte nicht täglich auf die Waage, aber ich kanns nicht lassen.
Samstag, 25.08.18: 61,5 kg - BF 30,2 % - W 44 % - M 32,6 %
Kcal: 1048 - Fett: 87 g - Eiweiß: 87 g - KH: 17 g
Schinken, Salametti, Eier, Majo, Bacon, Gouda, Wiener, Gurke, Frühlingszwiebeln, Salat, Tomaten, Senf, Apfelessig, Olivenöl, Parmesan, Kohlrabi, Edamer
Sonntag, 26.08.18: 60,9 kg - BF 29,9 % - W 44,2 % - M 32,7 %
Kcal: 1338 - Fett: 104 g - Eiweiß: 79 g - KH: 20 g
Schinken, Salametti, Eier, Emmentaler, Kohlrabi, Paprika, Wiener, Sonnenblumenöl, Bauchspeck, Frühlingszwiebeln, Remoulade
Montag, 27.08.18: 60,7 kg - BF 29,7 % - W 44,3 % - M 32,7 %
Kcal: 1383 - Fett: 102 g - Eiweiß: 93 g - KH: 20 g
Schinken, Salametti, Eier, Remoulade, Butterkäse, Apfelessig, Olivenöl, Parmesan, Tomaten, Karotten, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Gurke
Dienstag, 28.08.18: 60,9 kg - BF 30 % - W 44,1 % - M 32,6 %
Kcal: - Fett: g - Eiweiß: g - KH: g
Leinsamen, Cabanossi, Butterkäse, Remoulade, Salametti, Apfelessig, Olivenöl, Parmesan, Tomaten, Karotten, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Gurke, Fleischbällchen
Kann es sein, dass ich nach nur 4 Tagen schon Keto-Grippe bekomme? Mir ist so schwindlig und ich kann mich kaum konzentrieren und bin müde als hätte ich nur 3 Stunden geschlafen.
Ich weiss, ich sollte nicht täglich auf die Waage, aber ich kanns nicht lassen.
Samstag, 25.08.18: 61,5 kg - BF 30,2 % - W 44 % - M 32,6 %
Kcal: 1048 - Fett: 87 g - Eiweiß: 87 g - KH: 17 g
Schinken, Salametti, Eier, Majo, Bacon, Gouda, Wiener, Gurke, Frühlingszwiebeln, Salat, Tomaten, Senf, Apfelessig, Olivenöl, Parmesan, Kohlrabi, Edamer
Sonntag, 26.08.18: 60,9 kg - BF 29,9 % - W 44,2 % - M 32,7 %
Kcal: 1338 - Fett: 104 g - Eiweiß: 79 g - KH: 20 g
Schinken, Salametti, Eier, Emmentaler, Kohlrabi, Paprika, Wiener, Sonnenblumenöl, Bauchspeck, Frühlingszwiebeln, Remoulade
Montag, 27.08.18: 60,7 kg - BF 29,7 % - W 44,3 % - M 32,7 %
Kcal: 1383 - Fett: 102 g - Eiweiß: 93 g - KH: 20 g
Schinken, Salametti, Eier, Remoulade, Butterkäse, Apfelessig, Olivenöl, Parmesan, Tomaten, Karotten, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Gurke
Dienstag, 28.08.18: 60,9 kg - BF 30 % - W 44,1 % - M 32,6 %
Kcal: - Fett: g - Eiweiß: g - KH: g
Leinsamen, Cabanossi, Butterkäse, Remoulade, Salametti, Apfelessig, Olivenöl, Parmesan, Tomaten, Karotten, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Gurke, Fleischbällchen
Kann es sein, dass ich nach nur 4 Tagen schon Keto-Grippe bekomme? Mir ist so schwindlig und ich kann mich kaum konzentrieren und bin müde als hätte ich nur 3 Stunden geschlafen.
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