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Hallo, da ich jetzt mal ein paar Tage nicht ins Forum geschaut habe, wollte ich mich einfach mal bei den lieben Leuten hier melden. Ich bin inzwischen richtig erfolgreich mit Atkins, obwohl ich kein 100% Atkins mehr mache. Ich messe also nicht alles genau nach, halt mich aber an die...

Hallo, ich wußte nicht genau, wo ich es hin packen sollte, deshalb poste ich es mal hier. Evtl. in passendes Forum verschieben. Ich habe von einer guten Bekannten etwas per Mail zu geschickt bekommen, was für mich sehr interessant war...

Der Titel beschreib es schon ganz gut. Ich habe zur Zeit viel Durst (obwohl ich trotzdem wohl zu wenig trinke, weil ich es oft vergesse... :) ), habe aber relativ wenig Appetit, obwohl der Magen öfter mal knurrt. :shock: Das Problem ist, wenn ich mir dann doch was zu Essen mache, mag ich nach...

Ich hatte das schon in meinem anderen Thread kurz beschrieben, aber hier passt es wohl besser. :) Ich habe mir das in der letzten Woche gerne gemacht, weil es reichlich ist und gut schmeckt. Man kann es immer wieder variieren. Grundlage: 1 Putten Schnitzel (oder anderes Geflügel) oder als...

Also, ich habe mir das am So. gemacht und habe ein wenig bei einem Koch abgeguckt. :) Man nehme Blumenkohl und Broccoli (oder ähnliches Gemüse, was schmeckt und in Phase 1 erlaubt ist), gerade so viel, wie man pro Person benötigt um wenig KH zu haben. 1-2 Eier bzw. nur das Eigelb (Eiweiss kann...

Also ich bin jetzt seit 7 Tage in der Atkins Phase 1 (bis jetzt mit magerem Erfolg, aber ich bin zufriden). Ich komme mit der Ernährung soweit ganz gut klar (bis auf die Eier, die nerven mich langsam...), aber eines stört mich extrem. Ich beschränke mich zur Zeit auf eine grosse Tasse Kaffee am...

So, ich habe mich entschieden heute mit Phase 1 zu beginnen. Erst mal ist alles raus geflogen, was Zucker und Stärke enthält. Da ich gerne Fisch und Meeres Früchte esse dürfte es relativ leicht sein, für mich die richtige Zusammenstellung zu finden. z.B. Frühstück 3 Eier mit einer halben Dose...

Hallo, nach dem ich mich nun ein wenig duch das Forum gelesen habe, denke ich mal, daß Atkins für mich eine gute Wahl ist. Nur tauchen für mich erst mal neue Fragen bzw. Probleme auf. a) ich bin Kaffee trinker. Es ist fast kaum möglich, daß ich keinen Kaffee am Tag trinke. Und natürlich, mit...

Ein nettes Hallo an alle hier! Ich habe in den letzten ~5 Jahren extrem zugenommen und habe es einfach satt mich im Spiegel zu sehen. Durch Zufall bin ich dann im I-Net auf eine Seite mit Low Carb gestossen. Nach Zweifeln habe ich mir dann aber LowCarb Life besorgt und vor ca. einer Woche damit...