Kerstins neues Tagebuch

Wahnsinn, wie du das durchziehst!!
Ohne Kaffee geht's bei mir leider nicht.

stolli

Hallo , bin noch nicht eher dazu gekommen zu schreiben, bin mal wieder mega busy.

Gewicht 82,9kg heute morgen. Tag 15 soweit ohne Komplikationen. Obwohl ich mich vorhin mal etwas hinlegen musste, weil ich müde war. Aber jetzt geht es wieder.

Stolli, mit Kaffee habe ich kein Problem, hat mir nichts ausgemacht den weg zu lassen. Und was mich überrascht der Wein am abend fällt mir auch leicht... Deshalb mache ich das, damit ich diese lästige Angewohnheit mal loswerde. Man sagt ja nach 21 Tagen hat man eine neue Gewohnheit stabilisiert.

Danke @Sorah , magst du dieses Jahr gar nicht mit machen? Die letzten 2 Jahre warst du doch auch dabei?

Hallo, heute wieder 83kg. Diesmal trennt sich das Gewicht nicht so leicht von mir, warum auch immer. Ich safte weiter...
Heute gab es einen Saft aus: 1 limette, Brokoli, Sellerie, Ananas, Gurke, Birne, Apfel, Kohlblatt entsaftet

dann mit einer Banane und einer Avokado gemixt auf 2x aufgeteilt.
Früh Noch electrolyte shot...

heute abend haben wir unseren ersten Info Abend um unser neues Projekt vorzustellen. http://pixelhub-pro.com/home_pro/index.php

Ab sofort bieten wir Weltweit Nebenjobs an, sowie Avon zum Beispiel im Strukturbetrieb.. nur eben mit Webseiten. Das ist ein historischer Tag für mich.

Heute vormittag habe ich eine neue Person auf dem Markt eingearbeitet, was ich auch den Rest der Woche noch tun werde.

Also es gibt viel zu tun...

Ich wünsche Euch allen einen tollen Tag!

was hast Du eigentlich für einen Juicer?

Ich habe den hier https://www.worten.es/productos/peq...a/licuadora/licuadora-becken-lodipulp-4931587

und diesen Mixer https://www.worten.es/productos/peq...so/batidora-de-vaso-philips-hr2093-08-5768558

Nachher muss ich mir noch einen thinny mixen zum mitnehmen, das wird bestimmt 12 Uhr heute abend bis ich wieder heim komme.
Werde wohl Gurke, Spinat, Spargel, Brokoli, Kohlblatt birne und Apfel und Ananas und Ingwer nehmen nehmen, die kombi schmeckt lecker,

Was ich momentan etwas satt habe ist rote Beete...

Den habe ich mir jetzt ausgesucht:

Energy Explosion (gibt es an Tag 7, 14, 21 und 28 )
1/4 Ananas
1 Apfel
2 mittlere Karotten
1 Hand voll Grünkohl
1 Hand voll Spinat
ca. 3cm Brokkolistamm
1/4 Zitrone ungewachst und ungeschält

Alles entsaften und hinterher über einige Eiswürfel gießen.

was das Abnehmen verlangsamen könnte, wenn Du eine Allergie
gegen etwas hast → das merkt man in den Säften nicht so äußerlich
→ z.B. viele vertragen Kivis nicht oder Pflaumen usw.

kerstin schrieb:

Danke @Sorah , magst du dieses Jahr gar nicht mit machen? Die letzten 2 Jahre warst du doch auch dabei?

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Doch, doch, ich bin dabei.
Habe nur etwas später angefangen, weil es sich zeitlich zuvor noch nicht so gut in meinen Tagesablauf integrieren ließ.

Heute hatte ich Ginger Shot, Super Blend (einer meiner Favoriten) und eine Mischung aus Möhre, Orange, Apfel, Zitrone, rote Beete und Ingwer (auch sehr lecker).
Auf der Arbeit habe ich dann ein großes Glas mit Super Blend an einige Kollegen aufgeteilt und die waren total begeistert, wie gut das schmeckt. Und dabei ist da nur etwas Apfel und Zitrone als Obst drin, ansonsten alles Gemüse.

Unsere Regionalleitung hatte gestern auch ein kleines Glas probiert und war sehr überrascht. Ich denke, sie hat es hinterher bereut. dass sie unbedingt nur wenig haben wollte.^^ Zunächst war ihr der Saft gar nicht geheuer, dann kam die Überraschung und gleich hinterher die Frage mit welchen Geräten ich das mache.

Ich halte mich nicht mehr an die konkreten Pläne, sondern mische, wie es von den verfügbaren Zutaten passt und worauf ich Lust habe. Vorgerstern habe ich mir auch mal eine Suppe gemacht, die war auch extrem gut.
Immer, wenn ich rein pflanzlich esse, gerate ich total ins Schwelgen wie lecker alles schmeckt.

Morgen mache ich etwas mit Ananas, habe mich aber noch nicht festgelegt, welcher Saft es werden wird.

Das finde ich toll, ich finde es auch alles super lecker, bis auf paar Ausnahmen.
Die ersten 2 Wochen habe ich auch alles nach Plan gemacht, und jetzt mache ich auch ein wenig Freestyle. Gerade habe ich mir ´Banane, Spinat und Monringa mit etwas Honig und Wasser gemischt das nehme ich mit zur Arbeit.

Hallo Kerstin!

Bin mal wieder in Gedanken bei Dir, habe lange nicht in deinem Tagebuch gelesen.

Wenn ich aus dem Fenster sehe, überlege ich, den Wohnwagen doch mal zu Dir zu verlagern, und mit meinen 5 Weibern anzurücken.

Dann Abendsonne in der Badehose vorm WoWa und den Kohlegrill mit guten Dingen bestücken.....

Gewicht ist 82,9 kg Gestern war es wie erwartet 12 Uhr, sehr spät geworden. War ein toller abend. jetzt geht es gleich los, zum Markt. Heute abend muss ich auch arbeiten im Salestraining.

Schönen Tag euch!

Michael62 schrieb:

Hallo Kerstin!

Bin mal wieder in Gedanken bei Dir, habe lange nicht in deinem Tagebuch gelesen.

Wenn ich aus dem Fenster sehe, überlege ich, den Wohnwagen doch mal zu Dir zu verlagern, und mit meinen 5 Weibern anzurücken.

Dann Abendsonne in der Badehose vorm WoWa und den Kohlegrill mit guten Dingen bestücken.....

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Mach doch mal, warum denn nicht

Ostern müsste ich wieder in D sein. Oder auch nicht. Sommer will ich in Skandinavien sein.

Wie kommt man am günstigsten mit nem Gespann zu Dir auf sie Insel?

Wie weit ist der nächste Campingplatz? Welcher ist gut?

Der normale Weg ist bis Cadiz und dann mit dem Schiff übersetzen. Dauert 3 Tage. Hier gibt es nicht sooo viele Campingplätze, und welcher gut ist , kann ich nicht beurteilen da ich hier noch kein Camping gemacht habe. Frag doch mal Onkel Google...

Der sagt, dass man faktisch nicht gerne als Camper gesehen ist und solche Strukturen mit festen Plätzen / Elektrizität / Sanitär wie wir es gewohnt sind es nicht gibt.


Bissl blöd.

Gewicht, ist 83,4kg. Seit Gestern esse ich wieder leichte Kost, ich habe mir einen Reis gekocht mit Gemüse und Kokosnussmilch und Ananas. Morgens habe ich einen Saft gehabt. Ich habe mich entschlossen das Saften früher abzubrechen, da ich nicht wirklich abgenommen habe, und ich jetzt wirklich mal wieder mal was essen wollte.
Frühstück: gebackener Reis mit Kokosnussöl, rest von der Milch, Ananas und Ingwer, Orangensaft und Zimt, gesüßt mit etwas Honig, das gab 2 Portionen. Die andere gibt es später.
Heute mittag ist Salat geplant bei unserem Dealermeeting gibt es immer einen tollen Salat.
Also ich mache mit leichter Kost weiter. Bin am überlegen ob ich mir die App runterlade die 5:2 von Jason Vale, aber ich habe meine Zweifel da das nur juicen mir auch nicht beim Abnehmen geholfen hat. Sehr Merkwürdig das ganze, hat bestimmt nichts mit der Kur zu tun, aber mit meinem Körper.
Er will anscheinend gerade nichts hergeben, ich habe beschlossen das zu aktzeptieren und das wichtigste war einfach mal die doofe Angewohnheit von abends Weinchen los zu werden, und das hat prima funktioniert. Und das ist jetzt eine gute Basis für jede gesunde Ernährungsform.

Schade das der Erfolg beim Abnehmen nicht so war wie erwünscht, aber du hast deiner Gesundheit sicher einen Dinst getan.
Einen schönen Tag wünsche ich dir!

stolli

Leichte gesunde Kost ist sicher gut ich kann mir Saften für längere Zeit gar nicht vorstellen .
Liebe Grüße Renate

versuch´ doch mal die 30 Tage challenge mit green Smoothies, der Unterschied
sind die vielen Ballaststoffe → da nimmst Du auf jeden Fall ab