Mein Weg zum Traumkleid

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Einem Bekannten von mir wurde deswegen der Nagel einem ganz ausgerissen, damit er wieder normal wächst....

Warst du damit mal bei einer Fußpflege? Als ersten Schritt lohnt sich das wirklich und du hast danach Modelfüße...

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chuchu8 schrieb:

...
Aber gegen Nagelbettentzündungen kann ich Teebaumöl empfehlen.
Immer nur verdünnt anwenden!

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Vorsicht mit Teebaumöl. Ca. 1/3 alle Leute reagieren allergisch auf das Zeug.

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:???: sobald das gut ist möchte ich anfangen zu laufen. Hat da vielleicht jemand Tipps für mich wie ich das angehen sollte?

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Ich bin nicht sicher, ob sich deine Frage auf das Laufen bezieht.
Falls ja, dann könnte ich dir eine App empfehlen. Sie nennt sich "Zombies, Run!".

Mein Bruder, war ein wahrer Couch Potato und hatte auch über 100 kg, daher wollte er es langsam angehen.
Diese App hat ihm das Laufen schmackhaft gemacht und er hat sich ganz toll gesteigert. Inzwischen gehört das Joggen zu seinen Hobbies.

Zum Einsteigen eigenet sich diese Version ganz besonders
Zombies, Run! 5k Training: Interaktives Lauf-Hörbuch jetzt auch für Einsteiger. Die hat er auch benutzt.

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Bei Nagelbettentzündungen soll schwarze Salbe, also Ichtholan sehr gut helfen.

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Bei eitrigen Entzündungen schwöre ich auf Pyolysin-Salbe. Dick auftragen und mit einem Pflaster abdecken.

Gute Besserung!

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Vielen Dank Sonja, ich werde mir die App gleich anschauen :-D

Danke für eure Tipps.
Ich glaube aber mit dem Nagel muss ich zum Arzt. Zur Fußpflege gehen ich schon recht lange aber sie kann da auch nicht mehr viel machen. An der anderen Seite bin ich schon operiert. Ich wollte mich eigentlich drücken, aber alle paar Wochen wieder das Gleiche kann auch nicht gesund sein :???:
Im Moment helfe ich mir auch mit schwarzer Salbe und baden. Weggeschnitten hat die Fußpflege am Freitag schon aber entzündet ist es trotzdem.

Obwohl ich gestern körperlich richtig ran musste (unsere Pellettheizung wollte befüllt werde) hatte ich heute Morgen mein Gewicht von gestern. Schade eigentlich, war ich doch auch so ganz im Rahmen würde ich sagen.

Heute waren wir zum Kaffee eingeladen. Witzig, dass ausgerechnet die Mitleid hatten als ich gesagt habe "ich möchte ein paar Kilos verlieren" , die selbst ordentlich auf den Rippen haben :rotfl:
Ich dachte ganz offen damit umzugehen ist am Besten. Was soll ich mir Ausreden einfallen lassen.

Auf der Speisekarte standen heute:
F: Rührei mit Schinken und 2 Scheiben Fillinchen
M: nix
A: Steak aus dem Schweinelachs mit frischen Champignons, Quark mit Kirschen und Süßstoff

Meine light-Getränke bzw. den. Verbrauch möchte ich ab sofort reduzieren. Tee als Ersatz ist doch kein Problem oder? Pfefferminze und schwarzer Tee trinke ich am Liebsten.

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Heute Morgen war ich ziemlich knatschig :-( 108,00 und Fräulein Waage hat sich auch bei Versuch 2 und 3 nicht davon abbringen lassen :-x
Ich bin mir nicht bewusst etwas falsch gemacht zu haben.

Mein Speiseplan von gestern sagt:
M. 2 Fillinchen mit Schinken und Salatgurke
M. grüner Salat mit 1 EL Sonnenblumenkerne und Dressig aus der eigenen Küche (daran muss ich noch arbeiten :rotfl: )
A. Hähnchen und Chinagemüse aus dem WOK

So gemein ... nicht mal genascht habe ich irgendwas. Ich bin echt eisern, auch wenn es mir manchmal schwer fällt.

Für heute gab es oder wird es geben:
M. 2 Fillinchen mit Frischkäse und Rest Salatgurke
M. Hähnchenschenkel und Brokkolie
--> da habe ich etwas vom Fett aus dem Hähnchen drüber gemacht. Seeeehr lecker
A. dito zum Mittagessen, ich habe ausreichend vorgekocht.

Mein Nagel ist überhaupt nicht besser, heute gehe ich nochmal zur Fußpflege, die schaut sich das nochmal an. Zum Glück ist die "Beautyfarm" gleich mit in einer Hautarztpraxis integriert. Wenn sie also nicht mehr weiter weiß gehe ich einfach ein paar Zimmer weiter und verbringe den Nachmittag im Wartezimmer.

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tiga schrieb:

Vorsicht mit Teebaumöl. Ca. 1/3 alle Leute reagieren allergisch auf das Zeug.

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Oh, tschuldigung!
Wusste ich nicht :???:
Ich vertrage ziemlich viele Dinge nicht auf der Haut, daher kam mir sowas nicht in den Sinn, weil ich das ausnahmsweise vertrage @_@

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Ich bin da eigentlich nicht so empfindlich aber ich hatte gerade nur schwarze Salbe da.

Die App habe ich mir auch runtergeladen. War kostenpflichtig aber mal sehen wie gut sie ist.
In der Fitforfun stand auch ein netter Artikel aber der Trainingsplan war schon nicht von schlechten Eltern. So schnell kann ich mich dann glaube ich nicht steigern wie es da gewollt ist.

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chuchu8 schrieb:

Oh, tschuldigung!
Wusste ich nicht :???:
Ich vertrage ziemlich viele Dinge nicht auf der Haut, daher kam mir sowas nicht in den Sinn, weil ich das ausnahmsweise vertrage @_@

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Ist ja kein Problem

Ich habe eigentlich auch eine richtige Elefantenhaut, aber Teebaumöl auf einen Mückenstich hatte bei mir eine recht spektakuläre Wirkung. Nach 2 Kortison-Spritzen konnte ich die Hand wieder bewegen
Danach habe ich mich mal umgehört und bin auf diese Zahl von etwa 1/3 gestoßen.

Passt zu meinem Grundsatz: Lieber ne ordentliche Chemie, als unkalkulierbare natürliche Präparate

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Wenn ein Nagel entzündet kann eine unsachgemäße Fußpflege Grund sein.

Es wird bis zum Rand geschnitten aber es ist trotzdem noch eine Span vom Nagel neben dem Nagelbett geblieben.
Definition wächst dann weiter bis er eitert und möglicherweise irgendwann durch ein Loch nach oben durchstößt.

Im Fälle einer Eiterung darf kein Fusspfleger eingreifen, dabei ist es relativ einfach das Ding rauszuholen, das wäre aber ärztliches Gebiet.

Der Arzt entfernt aber lieber den ganzen Nägel.

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Genau so war es bei mir Doris.
Zum Glück wär der Arzt ja nicht weit. Es hat trotzdem schweineweh getan
Es fühlt sich jetzt aber auch schon viel besser an. Es ist nur das Stück raus und nicht der ganze Nagel.

Morgen gehts also nochmal schwimmen und am Wochenende in die Laufschuhe

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Wenn die Waage im Moment still steht, lass dich davon nicht zu sehr beeindrucken.
Das ist ganz normal und passiert zwischendurch immer mal wieder.
Wichtig ist, einfach dran bleiben und weiter machen, dann wird sie auch reagieren.

Mit dem guten Gefühl, Konsequent zu sein und alles richtig zu machen, wird dir ein bischen Geduld sicher leicht fallen.

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Da hast du Glück gehabt, so ein nachwachsender Nägel sieht nicht schön aus und tut weh.

Du kannst die Ecke im Auge halten und immer schauen dass auch alles gefeilt wird.

Das kann man mit einem sehr dünnen Nagelreiniger testen, ob der Nagel am Rand frei Ist oder wieder einwächst.

Wenn das der Fall ist kannst Du von der Krankenkasse bezahlt eine Nagelspange bekommen.

Die wird fixiert und bei mir gabs dann Gel drauf was sie normal für künstliche Fingernägel verwenden, so hält es u d der Nagel wird in die richtige Form wachsen.

Nicht Du am Ende ins tolle Brautkleid passt und unten Birkenstöcker tragen musst.

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Honey108 schrieb:

Nicht Du am Ende ins tolle Brautkleid passt und unten Birkenstöcker tragen musst.

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:rotfl: Das wäre es ja :rotfl:
Na dann werde ich mal schauen und das im Auge behalten. Es fühlt sich heute Morgen zumindest schon viel besser an. Ich habe nochmal neue Salbe drauf' gepinselt. Heute Abend mal sehen.

Ja das stimmt, im Moment denke ich das ich alles ganz konsequent mache. Mir ist gestern aufgefallen, dass meine Haut super aussieht :shock: Im Urlaub hatte ich noch so mit Pickeln zu kämpfen. Die Sonne hat wohl dazu beigetragen, dass alles was sonst einfach unruhig aussieht zum Streuselkuchen mutiert ist. Gestern Abend wollten wir schnell nochmal weg. Da ist es mir richtig aufgefallen.
Klasse Nebeneffekt!

Heute Morgen habe ich vergessen mich zu wiegen und halb angezogen waren es dann 107,6 Kilo. Mal morgen abwarten.
Ich hatte noch etwas Zeit und habe schon Frikadellen vorgebraten für heute Mittag und Abend. Für heute Abend brauche ich aber noch eine Gemüsebeilage oder es gibt Salat dazu.

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107,2 Es lohnt sich wirklich einfach dranzubleiben!
Ende der Woche bin ich bei 106 .... ganz sicher!

Gestern gab es:

F: 2 Scheiben Fillinchen mit Schinken
M: Frikadellen und der letzte Rest vom Brokkoli (endlich alles weg)
A: Frikadellen mit Spitzkohl aus der Pfanne
Genascht habe ich eine paar von Schatzes Nüssen als ich vom schwimmen gekommen bin. Da gab es dann auch gleich die 10er Karte damit ich dran bleibe

Heute haben wir Jahrestag und ich denke wir gehen essen. Hoffentlich gibt's da auch was für mich. Mein Schatz hat sich einen neuen Asiaten ausgesucht. Sieht von außen sehr schön aus, ich freu mich schon. Den Reis lasse ich natürlich weg und beim Rest muss ich schauen.

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Nach dem Wochenende zurück ...
Leider mit einer Enttäuschung. Gestern morgen 107,7 Kilo. Ich hatte mir so fest 106,x vorgenommen :???:
Ich glaube meinen Speiseplan jetzt noch zusammen zu bekommen ist schwieriger als die Matheaufgaben aus der Abiprüfung.
Nur so viel: Freitag alles im Rahmen, am Samstag waren wir essen. Mein Schatz hat mich eingeladen. Restaurant sehr schicki-micki. Wir kennen den Laden und eigentlich ist ein Besuch dort immer eine Garantie für super Essen und super Service. Na ja, er hat uns vorerst das letzte Mal gesehen. Meine Schweinelendchen waren ROH, nicht rosa, nein, einfach roh :-x Gut, umgetauscht, dann kommt mein Salat anstatt Bratkartoffeln und der war ... grr... in Sahne-Zitrone ersoffen. Wir haben uns beide geärgert und Magenschmerzen hatte ich den Abend auch noch. Von der Sahara-Bar sprechen wir mal gar nicht :rotfl:
Sehr schade, denn die Rechnung war saftig und dafür hätten wir uns von unserem Nobel-Schlachter als dem Nachbarort mehrmals Dry-aged-Steak kaufen können und wären zufriedener gewesen.

Gestern war ich viel unterwegs. Mein Kerl lag mit Kater im Bett und ich bin mit ein paar Freundinnen durch die Gegend getingelt. Erst eine Hochzeitsmesse. Eigentlich habe ich davon schon genug gesehen aber sie haben es sich ja soooo schön überlegt also hin da ;-)
Nachmittags habe ich dann mit einer anderen Freundin 2 Stunden stramm einen Sparziergang gemacht. Das war wirklich schön, kalt und Sonne. Ich liebe es.

Meine neuste Errungenschaft: Ein Crosswalker.
Ungesehen gekauft von Bekannten meiner Familie. Ich bin gespannt. Übernächste Woche kann ich ihn abholen, im Moment sind sie noch im Urlaub. Der wird im Wohnzimmer aufgestellt und dann geht es abends dabei! Ohne Ausreden.

So, das war mein Bericht vom Wochenende, länger als er werden sollte.

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Ich habe gestern einer Freundin, die mit Low Carb richtig klasse abgenommen hat, erzählt, dass es mir zu langsam geht. Sie hat 10 Kilo abgenommen wo ich mich wirklich gefragt habe wo die gesessen haben aber Respekt, es sieht klasse aus.

Sie hat mir auf jeden Fall Chia-Samen mitgegeben. Die sollen zwar nicht bei der Abnahme helfen aber sehr gesund sein. Sie liegen noch im Auto, ich möchte dazu später mal das Internet befragen. Außerdem hat sie mir natives Kokosöl ans Herz gelegt. Das hörte sich gut an und hat richtig lecker gerochen. Generell meint sie, dass ich viel zu wenig Fett esse. O-Ton "der Körper ist wie ein Ofen und der braucht Fett um Fett zu verbrennen"
Ich habe echt Angst, wenn ich mehr Öl an Salat oder an mein Fleisch mache, dass die Waage noch mehr in die Höhe schnellt. Kann mir dazu jemand helfen?

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Ich mache mir eine Art Pudding aus Chia und Kokosmilch mit bissel Wasser verdünnt.
Das hält dich paarvTage im Kühlschrank, und kann gleich gegessen werden.
Chia ist ein Superfoods und Kokosbutter sowieso.

Google mal Du wirst staunen.

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Chia habe ich beim Bäcker schon mal gesehen im Brot und ich dachte, dass das wieder so eine neue Mode ist.
Über Kokosfett habe ich schon mal in einem anderen Tagebuch gelesen. Das hat mich neugierig gemacht. Sie trinkt es im Kaffee als Frühstück aber da gibt es sicherlich auch genug andere Möglichkeiten.