B
bee.ne
Guest
Zutaten:
1 Scheibe gekochter Schinken
1 EL Frischkäse
2 Eier
Eier je nach Hunger (ich nehme immer 1-2) mit der Gabel auf einem Teller zerquirlen. Ca. 4 Minuten in die Mikrowell auf höchster Stufe.
Mit gek. Schinken und Frischkäse belegen/bestreichen.
Schon fertig und wie ich finde sehr lecker!
Und: Macht wenig Abwasch und funktioniert auch in der "Suppenküche" auf der Arbeit
Man kann mit einem Schluck Sahne und Süßstoff auch prima eine süße Variante daraus zaubern...
Geeignet für Atkins Phase 1
1 Scheibe gekochter Schinken
1 EL Frischkäse
2 Eier
Eier je nach Hunger (ich nehme immer 1-2) mit der Gabel auf einem Teller zerquirlen. Ca. 4 Minuten in die Mikrowell auf höchster Stufe.
Mit gek. Schinken und Frischkäse belegen/bestreichen.
Schon fertig und wie ich finde sehr lecker!
Und: Macht wenig Abwasch und funktioniert auch in der "Suppenküche" auf der Arbeit
Man kann mit einem Schluck Sahne und Süßstoff auch prima eine süße Variante daraus zaubern...
Geeignet für Atkins Phase 1