Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ohne Milbenspannbettuch würde ich nicht in die Box fahren! Muss sein. Meine Latexmatratze und der Memoryfoam-Topper bekommen zwei- bis drei Mal im Jahr eine gründliche Behandlung mit Milbenspray. Außerdem hab ich für meinen Dyson ein Zusatzgerät speziell zum Milbenkot-absaugen.Muss mal schauen, bestimmt gibt es die Bezüge auch in Übergrößen.

Ich verfolge damit eine Abnahme und mehr Elan, Entzündungen habe ich Gott sei Dank nicht mehr.
Ich bin immer so träge, und ich hoffe, mit weniger Gewicht legt sich das wieder.

Söckchen, gut dass du Milbenspray erwähnst, den bestelle ich gleich direkt.

Die Abnahme lag heute bei 200 g, ohne Salzmandeln wäre es sicherlich mehr gewesen, da ich tagsüber ca. an die 30 Mal auf dem WC war. Gestern Abend war ich platt und heute Morgen beim Aufwachen auch, danach aber ziemlich schnell fit.

Die erste Mahlzeit hatte ich mittags.
Romana Salat
Olivenöl und Essig Dressing
Feta
Wildlachs mit Mayo

Heute Abend gibt es etwas von einem Biohähnchen, das noch im Backofen schmort.

Wie lange ich mich so ernähren möchte, so lange wie ich mich gut damit fühle, und die Süchte nicht stärker sind als der Verstand.

Bestelle jetzt doch kein Milbenspray mehr.
https://utopia.de/ratgeber/milbensprays-oeko-test/

Zur Toilette renne ich auch ständig. ^^

Machst du die Mayo selbst?

Ja, ich habe die Mayo selbstgemacht.

Du machst deine Keto aber nicht fleischlos, oder?!

miri schrieb:

Da ich mich im Bett nur noch kratze, habe ich heute Anti-Milben, Allergiker Matzratzenhülen gekauft, sie waren im Dänischen Bettenlager heruntergesetzt von 29,95 € auf 22,95 €/St. Laut der Beschreibung sind sie 100 % Milbenkot undurchlässig usw. Ich bin mal gespannt, ob sie wirken.

Dann gab es noch ein qualitativ sehr gutes, stabiles Nackenkissen für 9,99 €, das habe ich mir auch mitgenommen. Ich hatte im Winter eins online bestellt, hier ist aber das Füllmaterial nicht mehr so fest wie im Neuzustand.

Heute sind es hier nur 16 Grad, sehr windig und es regnet ab und zu kurz. Ab nächster Woche sollen die Temperaturen sich zwichen 21 une 25 Grad einpendeln, damit bin ich vollkommen zufrieden.

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Dass man sich bei ner Hausstauballergie kratzen muss, habe ich noch nie gehört. Das gibt in der Regel ähnliche Symptome wie Heuschnupfen. Also vverquollene juckende Augen, laufende Nase, Atembeschwerden.
Würde da eher auf irgendeine Lebensmittelunverträglichkeit Tippen, da ist sowas ziemlich typisch.

Ja, aber welches Lebensmittel sollte das sein. Ich meine, ich hatte das auch letztens beim Fasten.
Ich muss das beobachten, vielleicht Faste ich bald mal wieder.

Ich habe gelesen, dass der Milbenkot, nicht die Milben das Jucken auslösen können. Man kann dadurch sogar Milbenkrätze bekommen.

miri schrieb:

Du machst deine Keto aber nicht fleischlos, oder?!

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Nein, das habe ich nicht vor.

miri schrieb:

...und die Süchte nicht stärker sind als der Verstand.

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ja das ist immer das Problem, bei mir setzt irgendwann immer
der Verstand aus, zur Zeit z.B.

Damit müssen wir leben, Petra, deshalb sind wir Menschen und keine Maschinen.

Ist dieses jucken nur im Bett?
Dann tippe ich auf Waschmittel oder Weichspüler bzw. Die Bettwäsche an sich. Hast du neue Bettwäsche? .

Nein, ich verwende keinen Weischspüler und wir haben nur Baumwoll-Bettwäsche.

Wie ferngesteuert musste ich wieder zu den Salzmandeln greifen. Später hatte ich noch Zartbitter Schokolade im Kopf und so musste noch ein Mozzarella "dran glauben", damit ich vom Schoki Gedanke abkomme.

Was mir aufgefallen ist, bereits vom ersten Tag habe ich ein gedämpftes Hungergefühl, also fast gar nicht.
Ich denke, mein Körper ist über die Jahre so an Ketose gewöhnt, dass er wie ein Schalter direkt auf Fettstoffwechsel umschalten kann.

miri schrieb:

Ja, aber welches Lebensmittel sollte das sein. Ich meine, ich hatte das auch letztens beim Fasten.
Ich muss das beobachten, vielleicht Faste ich bald mal wieder.

Ich habe gelesen, dass der Milbenkot, nicht die Milben das Jucken auslösen können. Man kann dadurch sogar Milbenkrätze bekommen.

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Ja das ist immer der Kot der das auslöst aber es im Grunde egal, wo die Milben sind ist auch Kot.
Wie ist es denn beim Putzen? Also wenn du mal irgendwo putzt, wo man nicht ständig saugt/fegt oder wischt? Unter dem Bett oder auf dem Schrank oder so. Oder beim Staubsaugen?
Ich habe ne Hausstauballergie und die macht sich bei solchen Gelegenheiten deutlich bemerkbar, viel stärker als im Bett. Ich denke, da sollte es zumindest schlimmer werden, falls das wirklich so sein sollte wie du schreibst.

Mein Sohn kratzt sich auch im Bett, wenn er zu viele Eier isst. Tagsüber auch manchmal, aber eben hauptsächlich im Bett.
Ein Hautarzt hat da mal einen Bluttest gemacht, da kam eine Eiweißallergie raus. Diese Bluttests müssen allerdings nicht unbedingt genau sein, kann auch sein, dass die nichts oder was falsches anzeigen.
Mein Sohn hatte sich da aber schon jahrelang jede Nacht blutig gekratzt, ohne dass wir draufgekommen wären was das sein kann und als er die Eier vermieden hat war es verschwunden.
Beim Fasten zu checken ist ne gute Idee.

Dann hätte ich auch an milben gedacht .

Du hast zwar nen Test eingestellt zu den Milbensprays, aber leider keinen Test zu Milbenbezügen. Die sind nämlich auch nicht gerade prickelnd, und der preiswerteste als sehr gut getestete Bezug kostet schlappe 106€ in 90x200.

Wenn es beim Fasten nicht besser wird kann es eigentlich nicht von Lebensmitteln kommen.
Was mir einfällt:
1. Kontaktalergien - (Milben, Waschmittel, Staub, neue Körperpflegemittel, Duschgels...)
2. Wärme - wenn ich bei dem Warmen Wetter im Bett vor mich hin schwitze fangen mit die Schienbeine und Waden an zu jucken, einfach durch die Reibung auf der Matratze
3. Trockene Haut - gerade Abends wenn man entspannen will und den Kopf frei bekommen will fängt trockene Haut an zu jucken.
4. Stress - holt uns oft Abends/Nachts ein und löst die merkwürdigsten Symptome aus.

Ja Steffi, davon könnten einige Fakten zutreffen.

Heute hatte ich - 500 g

Heute Morgen habe ich schnell das Brustfleisch vom gestrigen Hähnchen in Streifen geschnitten, Olivenöl und Butter mit Gewürzen (Knoblauchpulver, Salz, Curry, Chayenne Pfeffer, Pfeffer, Rosmarin, Oregano und Basilikum) erhitzt, sodass die Gewürze Ihr volles Aroma entwickeln konnten, das trockene Brustfleisch darin gebraten und am Schluss mit etwas Parmesan bestreut und noch mit Olivenöl übergossen.
Ich kann euch das nur empfehlen, sehr lecker!

Das war dann mittags meine erste Mahlzeit plus Bio Romana Salat mit einer halben grünen Paprika und Olivenöl Apfelessig Dressing.

Später brate ich mir noch zwei Bio Wiener und 100 g Speckstreifen in Olivenöl und Butter.
Mal sehen, ob ich heute um die Salzmandeln komme.

Wie lecker, das Mittagessen kann ich mir auch für mich gut vorstellen.
Ich esse auch bloß 2x am Tag. Heute habe ich mich schon deutlich besser gefühlt.

Ich hatte gerade mein Abendessen, gesund ist wohl anders, aber lecker war es. Ich habe auch sofort gemerkt, dass mich das Essen direkt tiefer in die Ketose katapultiert.
Es gab noch eine Schuß Light Ketchup und reichlich Mayo zum Speck und der Wurst. Das Butter-Öl-Gemisch aus der Pfanne habe ich auch noch über mein Essen geschüttet.

Auf Light Produkte möchte ich aber auch weiterhin bei meiner Keto Ernährung verzichten.

Sonja hatte gestern ein Rezept für einen Blumenkohl-Auflauf gepostet. Ich lese gerade auf der Plattform, von der das Rezept stammt. living-keto.de - es gibt hier sehr interessante Berichte, kann ich nur empfehlen, dort mal einiges nachzulesen.

Ich glaube living-keto.de hatte ich schon vor einigen Jahren entdeckt.
Heute Morgen hatte ich auch eine ausgepresste Zitrone auf einem lauwarmen Liter Wasser.