Boejchen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 21. Okt. 2016
- Beiträge
- 173
- Reaktionspunkte
- 97
- Ort
- Breitenbach
- Name
- Klaus
- Größe
- 174
- Gewicht
- 90
- Zielgewicht
- 80
- Diätart
- Ketogene Ernährung / Intermittierendes Fasten.
Hallo Ihr Lieben.
Ich hätte da mal eine Frage. Ich weis zwar, das ich täglich so ca. 0,8 bis 1,2 Gramm pro KG meines Zielgewichtes als Proteine zu mir nehmen soll/muss. Aber was passiert wenn nicht?
Wie wirkt sich das Zeitlich gesehen aus?
Einen Tag mal darunter wird wohl nichts ausmachen (Hoffe ich). Aber wie sieht es bei mehreren Tagen aus. Speichert der Körper zu viel Protein und zehrt am nächsten Tag davon? Kann man das Defizit am nächsten Tag aufholen? Oder wird alles tagtäglich ausgeschieden?
Wäre cool wenn jemand das weis
LG, Boejchen
Ich hätte da mal eine Frage. Ich weis zwar, das ich täglich so ca. 0,8 bis 1,2 Gramm pro KG meines Zielgewichtes als Proteine zu mir nehmen soll/muss. Aber was passiert wenn nicht?
Wie wirkt sich das Zeitlich gesehen aus?
Einen Tag mal darunter wird wohl nichts ausmachen (Hoffe ich). Aber wie sieht es bei mehreren Tagen aus. Speichert der Körper zu viel Protein und zehrt am nächsten Tag davon? Kann man das Defizit am nächsten Tag aufholen? Oder wird alles tagtäglich ausgeschieden?
Wäre cool wenn jemand das weis
LG, Boejchen