Manuela K.
Aktives Mitglied
mich würde mal interessieren wie es euch körperlich mit der Ernährungsumstellung geht
Only_ME schrieb:Meine Verdauung ist quasi still gelegt worden, es geht fast gar nichts mehr trotz Leinsamen und viel Wasser.
Sören schrieb:Ich fühle mich wahrnehmbar schlapper, z.B. wenn ich plötzlich von meinem Körper Energie abverlange wird mir kurz schwarz vor den Augen. Gestern abend war es unglaublich: ich habe den ganzen Tag vieleicht 2 KH zu mir genommen und recht wenig gegessen. Ich mußte dann nochmal aufstehen und hatte für 20 Sekunden ein Gefühl, dass ich sehenden Auges gleich umkippe, weil meine Beine wegklappen. Ich realisierte die Situation, konnte aber nichts dagegen tun und das für 20 Sekunden, so was habe ich noch nie erlebt. Allerdings lag es auch an mir, weil ich am ganzen Tag wenig gegessen habe, aber insgesamt kann ich konstatieren, dass schnelle Energie durch Keton Körper nicht so schnell bekommbar ist, wie durch Glykose.
Only_ME schrieb:c. Ketonkörper sind keine schnelle Energie, wie Glykose! Ketonkörper-Energie würdest Du erst bei Dauertraining merken. Mann könnte KH mit SuperPlus vergleichen - Du kommst schneller voran, und Ketonkörper mit Disel - Du kommt weiter!