AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Hallo ihr Lieben,
bei mir ist es etwas turbolenter derzeit, deswegen bin ich nicht mehr so viel
im Forum unterwegs.
Meine Waage hat gerade einen Lauf und mir heute morgen glatt -1 kg angezeigt.
Das ich so viel Wasser gespeichert hatte, na gut. Vielleicht ist etwas Speck
dabei.
@schaeublerin
Schön, dass du wieder reinschaust und danke, momentan werde ich leichter.
Dafür hast du ja Stillstand, gemein.
@Kleiner Stern
Immer hereinspaziert und willkommen. [DLMURL="https://www.ketoforum.de/lowcarb-diaet/16592-die-optimal-diaet-v-kwasniewski.html"]Kwasniewski [/DLMURL]habe ich 2009 so ab
Juli für eine Weile ausprobiert. Man muss dabei ein bestimmtes Verhältnis
von Eiweiß, KH und Fett beachten. Ist nicht ketogen.
Wurde für Kranke entwickelt, die dann wie bei Atkins abnahmen.
Schau dir mal die Lebensmittelauswahl an, dann kannst du entscheiden, ob
es was für dich ist.
@Ute
Geht mir genau so.
Super, Silke, dass du wieder unter 120 liegst!
Oh ja, sogar U119.
Das muss ich bis Montag stabilisieren!
@Froeschken
Bis auf die Erkältung und einen schmerzenden Fuß alles super bei mir.
Im Bereich LC gibt es die unterschiedlichsten Ausrichtungen und Konzepte.
Kwasniewski ist nur eine davon. Am wichtigesten: Wenig und gute KH.
Alles bis 100 g KH schimpft sich LC.
Mein Fettanteil steigt gerade wieder, dafür sinkt das EW. Ich halte mich einfach
an ketogene Ernährung mit Minimum Milchzucker und -eiweiß und warte
ab, dass die
Pfunde purzeln.
@Lolli
Du hast ja auch etliche LC-Varianten durch, was? Probieren muss sein.
Hast du noch dein "Leih"-Kind daheim? Muss gleich mal überall vorbeischauen.
,
)? Das Prinzip interessiert mich nämlich auch, auch generell LCHF statt viel EW, hab auch bei "Sgt. Matze" ;-) schonmal getrüffelt aber noch nicht vertieft (soviel Freizeit hatte ich noch nicht am Stück, das alles aufzuholen :rotfl: )
