Hey ich bin neu hier habe aber eine dringende Frage!
Vorab ich bin 176 war auf 116kg.. und bin jetzt bei 98-100 kg. Mache die ketogene diät jetzt seit dem 1. Oktober also fast 3 Monate. Ich bin auch ziemlich zufrieden nur habe ich jetzt sorge an den Feiertagen. Ich habe vor am 24. Kohlenhydrat Reiches essen zu essen und danach auch Kuchen und sonstiges süßzeug da ich jeden Tag durchgehalten habe und ichs mir einfach mal gönnen möchte. Ab dem 25. gehts wieder los mit Keto. Am 2. September noch mal Kohlenhydrate da ich auf einer Feier bin. Denkt ihr ich werde dadurch wieder zunehmen? Werde heute also der Tag vor Weihnachten komplett fasten.
Lg
Vorab ich bin 176 war auf 116kg.. und bin jetzt bei 98-100 kg. Mache die ketogene diät jetzt seit dem 1. Oktober also fast 3 Monate. Ich bin auch ziemlich zufrieden nur habe ich jetzt sorge an den Feiertagen. Ich habe vor am 24. Kohlenhydrat Reiches essen zu essen und danach auch Kuchen und sonstiges süßzeug da ich jeden Tag durchgehalten habe und ichs mir einfach mal gönnen möchte. Ab dem 25. gehts wieder los mit Keto. Am 2. September noch mal Kohlenhydrate da ich auf einer Feier bin. Denkt ihr ich werde dadurch wieder zunehmen? Werde heute also der Tag vor Weihnachten komplett fasten.
Lg