watzen
Stamm Mitglied
Da ich mich jetzt schon länger (mit einer Unterbrechung) so KH-arm ernähre,daß die Ketose erhalten bleibt,suche ich natürlich immer nach Möglichkeiten,die mir pro Tag zur Verfügung stehenden KH auch mal in nicht unbedingt nötige, aber leckere Extras zu investieren.(Meist nicht atkinsgerecht)
Z.B. Großer Kaffee mit 100ml Milch,2 Tel Kakao (ca 7gr KH) oder
Langnese Solero Shot, 1Becher, 3,6 gr KH/25 cal - hat man relativ lange was davon.
Wem geht das auch so? Und was gönnt Ihr Euch ? Mich interessieren vor allem Sachen,die nicht mit einem Haps weg sind.
Denn manchmal ess ich auch den Keks zum Cappucino,wenn ich unterwegs bin. Müßten auch so etwa 5 gr KH sein. Hat mir auch noch nie geschadet,aber ich hab mich hinterher immer gefragt,obs da jetzt eigentlich gebracht hat. (Hats nicht):???:
Z.B. Großer Kaffee mit 100ml Milch,2 Tel Kakao (ca 7gr KH) oder
Langnese Solero Shot, 1Becher, 3,6 gr KH/25 cal - hat man relativ lange was davon.
Wem geht das auch so? Und was gönnt Ihr Euch ? Mich interessieren vor allem Sachen,die nicht mit einem Haps weg sind.
Denn manchmal ess ich auch den Keks zum Cappucino,wenn ich unterwegs bin. Müßten auch so etwa 5 gr KH sein. Hat mir auch noch nie geschadet,aber ich hab mich hinterher immer gefragt,obs da jetzt eigentlich gebracht hat. (Hats nicht):???: