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Hab ich was falsch gemacht oder warum ist das so? War die letzten Tage immer so um 0.5, gestern nachmittag dann endlich bei ca. 2.0. Heute früh zeigt der streifen 0 an und das obwohl ich mich streng an den ernährungsplan halte. Was sagt ihr dazu
Da ich Eier nicht gerne esse wäre es als frühstück gedacht. Also ist das mit dem beta glucan quatsch... Alternativ ne dose thunfisch? Ach ja bin seit heute mit nem wert um 2.0 in ketosis jz kanns losgehen
Ich habe google "bemüht", ganz so dumm bin ich ja auch nicht danke, aber Kleie fällt da anscheinend raus wegen dem beta-glucan. Deswegen die Frage ob eine scheibe am tag geht oder nicht... Verzeihung wenn ich jemanden mit meiner "dummen" Frage auf den Schlips getreten bin
Super das heißt auch wenn ich nach essensplan esse kann ich die speise ändern, muß nur auf die jeweiligen werte denken. Dachte eier sind unerlässlich, da bin ich echt erleichtert... An dem hätte es nämlich scheitern können
Danke
Ich danke euch das motiviert mich zum weitermachen, habt ihr vielleicht einen tipp mit was ich morgens das ei ersetzen kann... Eierspeis ist nicht so mein Fall ;)
Hab nochmal nachgesehen
Chol 171
Hdl 34
Hdl Quotient 5.0
Non Hdl 137
Tri 438
Das ist alles... Ich hoffe so ists besser
Ich nehme leider tabletten für die haut die die tri rauftreiben, ich werd das mal abklären
Danke
Hi Leute
Ich bin begeistert von Keto aber eines beschäftigt mich doch. Mein Triglycerid Wert ist 478 und ich habe sorge das der Wert explodiert wenn ich Keto weitermache... Bin erst am 4. Tag... Der Wert war vorher schon so.
Sollte ich es vielleicht doch lassen? Ich will ganz dringend abnehmen...