Sport hat in dem Fall deinen BZ erhöht, wahrscheinlich mittels Glukagon.Nun konnte ich beobachten, wie der BZ im Laufe des Vormittags von 5,9 auf 4,8 abgesunken ist. Gleichzeitig hat sich ein Hüngerchen eingestellt. Anstatt etwas zu essen, bin ich für 15 Minuten auf meine Rüttelplatte gestiegen. Hinterher hatte ich einen lange stabilen Wert von 5,3. was schließe ich nun daraus, Sport treibt den BZ hoch oder Sport senkt das Insulin ab?
Sport treibt den BZ hoch oder Sport senkt das Insulin ab?
Bei HelloInside ist der ideale Bereich mit 80 bis 110 mmg/dL bzw. 4,4 bis 6,1 mmol/L fest vorgegeben und kann auch nicht geändert werden.Ich hatte den Zielbereich von 5,0 bis 7,8 eingestellt, da ich gelesen hatte von 5,5 nüchtern bis 7,8 nach dem Essen sei der optimale Bereich.
Die schmecken wunderbar und haben eine irre Konsistenz, von den Bohnen merkt man nichts.
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