Hallo Ihr Lieben, endlich kann ich euch mal schreiben. Der neue Job hält mich ganz schön auf XDDD.
Hier mal der Bericht vom Etappenlauf:
Endlich ist es soweit.
Mein erstes Etappenrennen.
Am Vortag haben wir das Wetter gecheckt. Für Freitag sah es überhaupt nicht gut aus. 45% Niederschlag. Für den Samstag eisig kalt und sonnig kalten Sonntag.
Nach zwei Stunden Fahrt kamen wir mit unseren 10 Koffern im Hotel an.
Wir wollten auf jede Art von unvorhergesehenem Ereignis vorbereitet sein.
Wir checkten ein und ich war schon überrascht, dass kein Energiegel, kein Essen oder irgendetwas in der Tasche des Läufers war...
Das Zimmer war noch nicht fertig, und wir verkleideten uns als Läufer in der Mitte des Speisesaals des Hotels.
Wir bereiten die Taschen für den Zieleinlauf vor (frische Kleidung, Hausschuhe und Handtuch zum Duschen) und begeben uns zur Startbox. Das super internationale Publikum. 20 Länder vereint.
Um 11 Uhr war es Zeit aufzubrechen und wir ließen die Stadt schnell hinter uns.
Rundweg. Wir gewannen schnell an Höhe und es war klar, dass viele Läufer nicht gut vorbereitet waren. Das rutschige Gras, viel Schlamm, die technischen Abfahrten. Meine Salomon Speedcrosses waren in ihrem Element und ich auch. Glücklicher als ein Rebhuhn ging er hinauf, hinunter, um endlich den einzigen Verpflegungsstation zu erreichen. Ich bekam schlechte Vibes. Nur Süsskram – ernsthaft??? Was für eine Katastrophe... Mit diesem Wissen wäre ich Keto geblieben und das war's. Aber jetzt kam es auf die verdammten Kohlenhydrate an. Naja, okay - Süßigkeiten eben. Ich steckte mir ein paar Gummibärchen in den Mund und setzte meinen Weg fort. Die letzten 8 km führten durch Wälder, die wunderschön in ihr Herbstkleid gehüllt waren. Als ich das Dorf betrat, hatte ich brutalen Hunger und hatte das Ziel und die Küche bereits vor Augen. Reis mit Thunfisch???? WTF??? Ich mag Kohlenhydrate nicht besonders. Die Energieverluste sind sofort spürbar. Glücklich schnappte ich mir meine Zieltasche, ein Bier und stieg unter die Dusche. Ich war gut angekommen, ohne Verstauchungen oder Stürze auf Position 10. Nicht schlecht für eine absolute weibliche Einstufung.
Froh gehe ich noch ein Bier trinken. Es fällt mir schwer zu schlafen, ich will rennen.
Der zweite Tag - gleiche Vorbereitung, aber mit 4 Kaffees und 4 Stunden Schlaf.
Mit der Zieltasche in der Hand geht es los - diesmal aber als Skifahrer verkleidet. Sie sagten uns, dass es in Nuria sehr, sehr kalt sein würde. Als wir in der Zahnradbahn waren, bemerkten wir die gute Stimmung der Menschen. Wir alle in einen Sack gewickelt und lachten – als hätten wir am Vortag einen Spaziergang gemacht. Und die Wahrheit war_ dass ich mich gut gefühlt habe. Super gut. Stark. Und Lust auf mehr. Diesmal hatte ich beim Hotelfrühstück Proviant gestohlen. Ich wollte keine Süßigkeiten mehr. Ich wollte richtiges Essen. In diesem Fall bestand die eigentliche Mahlzeit aus Maria-Keksen und Gläsern mit Nutella, in Ermangelung gesunder Alternativen. Keine Eier, keine Avocados oder Erdnussbutter.... Aber was werden wir tun?
27 km mit 1200 positiven und 2100 m negativen Höhenunterschied.
Von Nuria direkt 700m bergauf - und wie kalt es war!!! Ich zog meine Daunen hoch, zog meine Handschuhe an und wickelte mich mit einem Bommelhut und einer Daunenkapuze darüber ein. Und trotzdem, Scheiße, wie es geblasen hat..... Eine sehr langsame und technische Strecke - sie war aufgrund des Geländes auch in der Ebene nicht zu laufen. Ich mag diese Art von Route überhaupt nicht. Wenn ich wandern gehen will, ist das in Ordnung - aber für ein Rennen, dann nein. Meiner Meinung nach hatten sie die Strecke sehr schlecht gewählt.
Meine Schuhe sind mehrfach zwischen den Steinen eingeschlossen mit entsprechender Zerstörung. Jedes Mal, wenn ich kurz davor war, in das magische Tempo einzutreten, hielt ich an, wich aus, verlangsamte mich. Eine echte Tortur. Innerhalb einer Stunde bekam ich Hunger - gesegnet mit den Maria-Keksen und der Nocilla. Aber dann... Pinkeln und Popo. Und Pupse.... Viele, viele... Ich hätte den Preis für die Erzeugung von Biogas gewonnen... Es gab keine Möglichkeit, sich zu erleichtern. Wir liefen ein Tal hinunter und man konnte alles sehen. Drücke deinen Arsch zusammenund mach weiter.
Die wunderschöne Landschaft. Ruhe und Frieden. Zwei Stunden später komme ich an der Hütte an und was gibt es dort? Süßigkeiten und Schokolade... Oh Gott... Ich gehe wie der Blitz ins Badezimmer und fahre fort. Was für eine Erleichterung! Letzter Anstieg und Abstieg..... In der nächsten Stunde ging es mit einer Geschwindigkeit von 10 Minuten/km bergab. Mann musste die ganze Zeit die Stöcke benutzen und vornerüber beugen- . Ich wusste noch nicht, dass mich diese Strecke teuer zu stehen kommen würde. Die letzten 4 km endlich zum Laufen!! Glücklich, aber hungrig erreiche ich die Ziellinie. Platz 9 in der Gesamtwertung. Nudeln mit Thunfisch??? WTF!!! Jetzt reichts aber!
Bier, Dusche, Siesta..... Nach einem Nickerchen war ich nicht in der Lage, aufzustehen oder meine Schuhe anzuziehen. Mein Bandscheibenvorfall schrie nach dringender Hilfe. Ich wusste nicht, ob ich am nächsten Tag in der Lage sein würde, zu laufen. Tramadol. Ibuprofen. Positive Flüssigkeitszufuhr... Abendessen in der Sporthalle, Musik, Tanz.. Ich singe, tanze und lache - es war mir egal, was zum Teufel dier anderen denken - die Ausländer verstehen meine Lebensweise nicht und schauen mich aus dem Augenwinkel an. Noch ein Wein, mehrere Desserts... Ich freue mich, ins Bett zu fallen... Anscheinend hat die Kombination Wunder gewirt- bin ja auch kein Newbee Xdddd
Piep, Piep..... Der Alarm ertönt.... Zeit zum Anziehen.. Der 3. Tag ist da.
Zu meiner Überraschung spüre ich, wie mein Energielevel auf dem Höhepunkt ist. Die Schmerzen sind verschwunden. Perfekte Füße – keine Blase.
Kurz gesagt, ich könnte nicht glücklicher und in besserer Verfassung sein. Nachdem ich meine Lektion gelernt habe, packe ich meinen Rucksack mit Proviant und heute ist es Zeit für 16 km, mit 1200 km positivem Höhenunterschied. Wir gingen raus durch das Dorf - diesmal in eine andere Richtung und ja, diesmal mag ich den Rhythmus. Das Gelände ist technisch, aber überschaubar und heute gibt es nur noch einen sehr langen Anstieg. Ich gehe an Kühen vorbei, überquere kleine Flüsse, lasse die Allee auf die Seite und schieße geradeaus. Oben angekommen eine wunderbare Aussicht. Es sind viele Leute da – alle applaudieren und jubeln. Dort fühlt man sich, als würde man den UTMB laufen. Endlich im magischen Pace. Meditieren- eins sein. Mindfullness. Die schnelle Abfahrt, sehr sehr schnell - so schnell, dass ich den Ausgang zum Ziel nicht sehe und da die Strecke kreisförmig war - starte ich wieder.... Wenn ich merke, dass es keine Markierungen mehr gibt, Scheiße!! Scheiße!! Ich drehe mich um, ich renne zurück, als ob ich von Wespen gejagt würde.
Nur um zu sehen, dass ich nicht die Einzige bin - es war falsch markiert... 2km zum Furz. Jedenfalls komme ich glücklich im Ziel an - die Strecke meiner Meinung nach etwas kurz - ich hätte mir etwas Längeres gewünscht. Im Ziel wartete ich auf ein gutes Barbecue mit leckerem Fleisch, Bier, Wein und Zero Sprite, Kaffee und natürlich SÜSSIGKEITEN!! Position 8 absolut weiblich.
Was nehme ich aus dieser Erfahrung mit? Dass ich es vorziehe, die gleiche Strecke zu laufen, aber an einem Tag. Ich mag es nicht, stoppen zu müssen
wenn mein Körper endlich auf meine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ausgerichtet ist.
Ich habe gelernt, nicht auf meine geliebten Proteinriegel zu verzichten und dass ich auch in Zukunft auf die metabolische Flexibilität setzen werde, damit ich nicht so sehr auf Kohlenhydrate angewiesen bin. Ich liebe die langen Ultras mit weniger Läufern und mehr Liebe zum Detail.
Aber; Wir haben es getan, eine Erfahrung, die mir niemand nimmt und die meine Meinung bereits bestärkt hat - ich mag lange Rennen und wenn man die Nacht durchlaufen kann, umso besser.
Sodele, das war der Bericht.
.... da hatte ich die Cortison-Zunahme bald wieder abgenommen.
Obwohl ich seit einem halben Jahr nicht mehr arbeite.... und wieder zu 8 bis 12 h Sport pro Woche zurück gekehrt bin.
. Bis dahin arbeite ich an meiner Eierlegenden Wollmilchsau Ernährung.
Ich freu mich schon voll. Was für eine Vorfreude.
