Speck muss weg!

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Pummeleinhorn schrieb:
Wie könnte ich Kokosöl und Butter noch trinken ausser im Kaffee? Der geht nur morgens, sonst kann ich garnicht mehr schlafen.
Zum Vergrößern anklicken....

Hast du schon mal was von entcoffeiniertem Kaffee gehört?

Es gäbe auch noch Sahnekakao, also mit echtem Kakao, wo man das auch rein tun kann. Oder in Tee, da passt das auch gut.
 
Ja, an entcoffeiniertem Kaffee dachte ich auch schon, so wie ich mich kenne, hab ich dann den Placeboeffekt und kann trotzdem nicht mehr schlafen.😂

Sahne und Back-Kakao werd ich jetzt testen..

Bin immernoch so satt.. bissel was über 1000 Kalorien.
 
Guten Tag. Ein kleines Update hin und wieder, eigentlich nur für mich, aber ich freue mich natürlich von Euch zu lesen.

Läuft. Seit 01.01.2025 von 81 kg auf 77 kg.

Von 16 Tagen leider an 7 Tagen doch etwas getrunken.. mit 1 Dose Sekt/Tag war es zwar viel weniger als früher aber trotzdem war es Alkohol.

Seit 3 Tagen zeigen meine China-Keto-Sticks auch etwas an.. Ich muss die Supplementierung vom Magnesium unbedingt anpassen, das ist offensichtlich zuviel, es räumt mich ordentlich durch. Trotz dem vielen Magensium zuckt mein linkes Auge wie verrückt. Komme mir gestört vor und denke, man sieht das - tut man aber nicht. Trotzdem fühl ich mich beobachtet :drunk:

Mittlerweile esse ich wieder genug.. bzw. ich klatsch mehr Butter, Kokosöl und MCT in den morgendlichen Eimer Kaffee.

Jetzt hab ich gleich Feierabend und ziag mir die letzte Folge meiner Serie "Outlander" auf amazon prime rein und knusper Schweineschwarten (gibts bei Kaufland). Dann mein Haushalt noch fertig schmeissen und die Wäsche machen und ich bin durch für heute.

Gehabt Euch wohl, Ihr Lieben.
Das Einhorn
 
11 Tage später..

War gerade 1 Woche in München, Bürotage. Jetzt wieder im Homeoffice, ich liebs. Aber auch die Zeit in Muc ist für mich quasi ne Auszeit von Zuhause.. mal nicht kochen, putzen, waschen, einkaufen, Gassi gehen, Pläne schreiben, Kind und Mann versorgen, sondern viel Zeit nach der Arbeit mit meiner Schwester (ich wohne in der Zeit immer bei ihr).

Bilanz.. joah. 10 von 27 Tagen alkoholfrei, könnte besser sein und wird es auch.

Heute morgen Gewicht: 77,1 kg - ist aber völlig in Ordnung, habs in Muc nicht so genau genommen und leider war jeden Tag Alkohol am Start, es gibt immer soviel zu feiern, wenn man dann mal im Büro ist :party: Ausserdem wurde meine Mama 74 Jahre alt und wir haben im Restaurant gefeiert und da hab ich tatsächlich einen Semmelknödel gemampft.

Hab ne Keto-Lasagne gemacht heut, war voll lecker und ich bin pappesatt.

Werd heute wohl nicht mehr all zu alt. Gehabt euch wohl.
 
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Alkohol weglassen klappt seit Muc so garnicht mehr. Trotzdem abgenommen, heute morgen war ich bei 76,2 kg.
Ich habe Milch mit Backkakao und Monin light, Süßstoff und Kokosfell, Butter und MCT Öl konsumiert und war ehrlich gesagt platt, dass das garnicht so schlecht geschmeckt hat. Das werd ich auf jeden Fall wieder machen, wenn ich zu wenig Fett hatte am Tag und keinen Hunger mehr hab.

We see, wie es weitergeht. Ich hoffe bei euch ist alles soweit gut..

Viele Grüße
Das Einhorn
 
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