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Du es kann auhc sein, daß Du gar nicht viel abnimmst. Dein Körper ist jetzt mal "Normalgewichtig" Mit Atkins kann man nur zum "Normal"-Gewicht bzw. dem Wohlfühlgewicht des Körpers zu/abnehmen. Da kann dein Körper natürlich auch eine andere Meinung haben als Du... :kratz: und 63 kg hört sich...

yapp ich oute mich auch als Couchpotatoe hab im ersten Jahr auch keinen Nennenswerten Sport gemacht (ist auch heute noch viel zu unregelmäßig als das er ins Gewicht fällt) und hatte/hab ca. 23 kg abgenommen. Momentaner Stand kommt von allzuviel Schokobehandlung bei Nikotinentzug ;) Anyhow...

Tja leider hab ich mich noch nicht gefangen. Aber es ist noch weniger als vorher. Männe und ich habe beschlossen erstmal an unseren Gewohnheiten zu arbeiten, sprich in der Wohnung ist rauchen jetzt tabu und wir müssen raus auf den Balkon. Aber wenn es etwas positives gibt, das Gewicht geht...

Nützliche Links im Forum also Kurzbeschreibungen und eine Liste mit erlaubten Nahrungsmitteln findest Du unter folgenden Links. Ketose FAQ Was ist Ketose Die Atkins Diät im Überblick Warum man mit weniger Essen nichts abnehmen kann Ernährungpläne findest Du in den Tagebüchern. Schau evtl...

Wir haben diese Woche die Grillsaison eröffnet :D

88,8 kg stress ist immer ein netter Faktor, oder die Tatsache, dass ich rauchenderweise Rückfällig geworden bin. Aber der Rückfall bestärkt mich es wieder zu lassen :( mir gehts nämlich schlechter. Jetzt nochmal so im Verlgeich, nach ca. 2 Wochen rauchfrei der körperliche Unterschied es ging...

Also wenn die Streifen zu Lila sind, dann trinkst Du viel viel zu wenig die sollten lieber Rosa sein. muß den link mal suchen wo das erklärt ist und warum das nicht gut ist ah ich habs Was ist Ketose Trinken ist essentiel, unter 3 L klappt bei mir gar nix.... :(

Also bei uns war ein einfaches handschriftliches Schreiben ausreichend. Als ein Onkel von mir gestorben ist. Eigentlich müßte das Fax reichen. Dauert halt immer ein bisschen länger bis gewisse Dinge an der richtigen Stelle landen und dann bearbeitet sind :rolleyes: Ich denke nicht, daß Du...

Das ist eine Super Einstellung Kai, hab Dich gerade mal an anderer Stelle zietiert. Super Mensch was Du geschafft hast und wenn man mal überlegt, daß es am Anfang so gar nicht klappen wollte. Suuuuper :klatsch: ich freu mich für Dich :D

Ach Katti lass Dich doch nicht ärgern. Ich denke mal Du mußt noch ein bisschen an Deiner Einstellung arbeiten. Atkins ist keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung. Und gib Dir Zeit, Du bist jetzt nicht so übergewichtig und je näher man am Wohlfühlgewicht ist, umso länger dauert es. Stell...

Och nö nicht wirklich, ich spaziere ja mehr ;) Heute wieder 89,7 (+0,7) hatte aber gestern Abend spät noch 0,5 kg Putenfleisch Heute hatte ich keine Zeit zum laufen, da ich viel Vorbereitung für einen Auftrag hatte... Dann bin ich Dämlack auf die Arbeit gefahren, nur um festzustellen, daß ich...

naja die Oliven sind eigentlich PH2 aber wenn es nicht die ganze Packung war, kann man das eigentlich übersehen ;)

Danke :lover: für Eure Unterstützung Das ist sehr hilfreich

89,0 = -0,8 zwei rückwärts aber einen vorwärts :D Also 1,6 zugenommen und 0,8 in der Abnahme so darf es weitergehen. Dann wäre ich ja ruckizucki wieder unteren :D Ich frage mich ob die 45 min. auf dem Laufband wirklich soviel ausmachen.

ah ok, wieder was gelernt, dass wusste ich nicht... :( aber kein Grund wieder anzufangen. Ich denke meinem Stoffwechsel bringe ich mit laufen wieder auf vordermann Jeden Tag wenigstens eine halbe Stunde dürfte da schon helfen zumindest hat es gestern was gebracht bzw. heute morgen war ich ja...

Also ich bin mit allem Einverstanden außer den Cashews die haben min. 25 KH auf 100 gr. (und die haben einen riesen Suchtfaktor) ;) Katti - klar gibt es bei so vielen Leuten auch div. Meinungen und Auslegungen wie man Atkins gestaltet. Zuviel Eiweiss - ja das gibt es auch, der Körper...

heute 89,8 = -0,7 Ihr habt ja recht, bin auch nicht so frustriert wie es sich anhört. Da ich meine ersten Suchttage ja auch mit echter Schoki und anderem süßen KH Kram behandelt habe, weiss ich ja auch woher das zum Teil kommt. Und ich habe es auch billigend in Kauf genommen ;) Aber so ein...

Nun ja also heute 90,5 kg :cry: aber rauchen aufgeben ist momentan wichtiger das andere wird dann schon irgendwann heute bereits 1,5 L Wasser und 45 min. auf dem laufband verbracht :D Hormonpegel ist nun auch da also dürfte sich dadurch auch was auf der Waage tun...

Hey Christel ich glaube ich kann Dich noch toppen ;) pro Tag eine Zunahme von +1,6 kg

heute wieder +1,6 kg na das sind aber Riesenschritte in die falsche Richtung... Warum kann man in solchen Mengen zunehmen? Andersherum klappts sowas aber nie...