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mittlerweile war ich auch in der röhre für mein knie. es wird ja langsam und mein rücken.. nunja. rückenmuskulatur im fitnessstudio und versuche gerade zu sitzen/stehen. ich werd mich bessern :engel3:

bei uns ist seit montag über 30grad, nix regen, nix gewitter... aber morgen soll es weider 19grad und regen geben, da wird sich dann mein kreislauf melden :???:

morning :engel: heute auf der waage -100gr :dancer: getsern gegessen 02.07.2008 morgens 1 Leinsamenknäcke, Butter, Wurst 30gr Gurke 30gr Brie mittags 70gr Feldsalat 50gr Gurke 60gr Forellenfilet 250gr Götterspeise 1 Ei 3 Paranüsse (ja, ich weiß :rolleyes:) abends Phase I Kekse...

passionata = schöne unterwäsche 8-) wegen meinen knien war ich schonmal beim orthopäden, der meinte nur schnelles wachstum und hat mir dann den rücken eingerenkt :shock: so ein "penner" als wenn es davon weggehen würde.. und sowas schimpft sich orthopäde! nunja.. das war vor 4 jahren...

na wie gesagt gehe ich, wenn ich beim sport bin, auf den crosstrainer. letztens habe ich 35 min geschafft, schonmal starke leistung für mich :schwitz: ich steigere das immer von mal zu mal aber wie komme ich wieder in ketose rein? weniger käse?

hab jetzt 3 paranüsse gegessen, darf ich das denn überhaupt?

ich dachte es sind 85gr käse am tag erlaubt? oder ist das gewichtsbezogen? achte stets darauf, dass ich nicht zuviel käse esse. vllt vertrag ich die nüsse wirklich nciht. schade eigentlich, sind nämlich lecker ;)

muss leider auch dazu sagen, dass ich leider etwas beim sport gehindert bin (joggen, fahrrad), aufgrund rückenproblemen von falscher körperhaltung und knieprobleme aufrgund zu schnellem wachstums

guten morgen! ihr habt ja recht. ich gehe auch zum sport, versuche 3 mal die woche zu gehen (ausdauer, kraft) leider arbeite ich immer bis um 5 und muss 1,5 std durch die stadt nach hause fahren. dann bin ich immer schon so kaputt, dass das manchmal nicht so hinhaut wie ich es gerne hätte...

danke ihr beiden *blume gibt

ja honey, natürlich möchte ich weiterhin tipps bekommen. niemand weiß wie hart das fell des anderen ist, deswegen finde ich es unfair so harte töne anzuschlagen. die wahrheit kann man ruhig sagen, dennoch bedacht, wie man es ausdrückt. per schreiben ist es oll zu erklären. ich musste auch...

wie nett :rolleyes: jeder kann seine meinung hier aufschreiben, aber immerhin bedenken wie der andere es auffassen könnte, schließlich sind manche sensible und fassen es vllt mehr gegen sich als für sich auf als andere. ja, ich weiß, mit so welchen kommentaren muss ich leben, ich wollte...

danke, wenigstens einer, der nciht mit mir meckert . derselben meinung bin ich auch das hat noch ein bisschen zeit, bis dahin komtm sicherlich noch was dazu 8-)

warum soll ich eine mangelernährung haben? ich habe mich sehr oft im forum wegen den ganzen problemen durchgewuselt und einige hatten das auch, da hieß es dann die ganze zeit, dass das normal wäre und nach ein paar tagen wieder weggeht! hackt doch nicht alle auf mir rum, was soll das denn...

so, habe jetzt 100gr eisbergsalat mi hähnchenbrust und hirtenkäse bestellt :)

ich möchte an meinen problemzonen (bauch, hüfte, oberschenkel) abnehmen und bis jetzt ist es ganz gut gelungen. mir passt jetzt wieder eine hose, die ich das letzte mal vor 3 jahren anhatte! leider ist auch brust weniger geworden :???: aber gut, muss ich mit leben, leben ist kein...

hallöchen, mein chef lädt zum mittag ein und es gibt hallo pizza! was kann ich davon essen?? haeb überlegt ob ich einen salat mit hähnchen und hirtenkäse nehme?? aber dann muss ich soviel extras vom gemischten salat weglassen und das ist mir poeinlich.. außerdem möchte ich nciht als...

ja, das mit dem wasserverlust war nciht schön, aber trotzdem :rolleyes:

habe mich gestern im forum durchforstet. das mit den wabbeligen beinen und treppen steigen = besteigung eines berges haben viele gehabt aufgrund der umstellung.. gestern verspeist 30.06.2008 morgens 1 großes leinsamenknäcke Butter, 2 Kasslerwurstscheiben, 1 Ei mittags 250 gr...

heute bin ich sehr wabbelig auf den beinen und in den armen.. sehr komisches gefühl.. denke jeden moment ich brech zusammen