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70,2kg WE wird gefährlich. Bin bei meinen Eltern. Unikram hab ich zum großen Teil jetzt unter der Woche erledigt. Aber voressen kann ich ja nicht! Hoffe meine Mutter verzeiht mir, dass ich so ünhöflich bin und bei ihr keine KH esse! ;)

70,7 kg. -0,2kg Abnahme die Woche eine Woche mit vielen Auf und Abs. Gut dass ich trotzdem abnehme ;) Gestern nochmeh "Mikrowellen-Kuchen" gebacken. Bauch voll... xD Uuuunnnd: ich bin wieder eindeutig in Ketose, trotz viel LC-Kuchen (Kokos, Haselnuss, Mandel). I-wie vertrag ich das gut, aber...

Ach übrigens hab grad folgendes Rezept ausprobiert: https://www.ketoforum.de/backwaren/17012-schokoladenkuchen-in-wenigen-minuten-phase-ii.html Absolut genial! Schnell, lecker, 3KH pro ganzem (!) Kuchen. Ich hab heut ca ne Hälfte verdrückt. Für morgen gibts den Rest. Mein Freund -seines...

Oh das klingt gut. WErd mal Schoko-Tee mit Sahne ausprobieren. Aber zur Not spring ich dann noch auf koffeinfreien Kaffee um. Haben wir eh immer im Haus. Mein Freund trinkt nämlich nur den.

ach danke bebepep ^^ Ja mir ist der Stick wichtig! Bin so ein Kontrollfreak. Mein Freund ist Mathematiker/Physiker/Informatiker und ich studiere Mathematik und Physik. Daher habe ich den Spleen. Da muss ich alles immer belegen können ;) Ich weiß ich bin ein Nerd! Aber DAS muss jetzt einfach...

Danke Banshee! Ich glaub ich werd das auch mal probieren, aber vorsichtshalber mal an einem WE, an dem ich Zeit haben. Vllt das übernächste (das nächste bin ich bei meinen Eltern, da wirds schwierig). In der Woche ist mir das Risiko zu groß, dass es sich i-wie nachteileig auf mein Studium...

Ohje, hast du denn keine Kopfschmerzen, wenn du auf deinen morgendlichen Kaffee verzichtest? Hätte ich und habe ich auch schon gehabt, wenn ich früher mal keinen Kaffee getrunken habe und ich war dann immer so unendlich träge, den ganzen Tag über

Guten Morgen Sandra, hoffe bei dir hat sich der Nebel weggeschlichen und du hast auch so einen sonnigen Sonntag:klatsch2: Gut, dass es bei dir so erfolgreich läuft. Wünschte ich wäre schon bei der Hälfte meines Gewichtsverlustes! Hmm, aber wenn man es genau nimmt, dann bin ich schon über der...

Hi Polly :grin: hoffe dir gehts gut ;). Und bei dir läufts echt dauerhaft ohne Koffein besser? Wäre schwer für mich, denn mein Hirn ist schon so auf Koffein geprägt. Soll nicht heißen, dass ich 1 Liter Kaffee am Tag trinke, aber 2 Pötte werdens schon sein. Auf der anderen Seite heißt das wohl...

-800g wenn ich mich nicht verrechnet habe :trampoli: :laola: vermutlich wieder in Ketose. Find immer, dass man den rosa Bereich schwer von dem neutralen Bereich abgrenzen kann (also bei den Ketostix jetzt) So ok.. beginnen wir mit der Rekostruktion des gestrigen Essens (hab nämlich böserweise...

-200g schaun mer mal. Gestern nur Käse, Sahne, Majo und Fleisch gegessen. Aber auch ein paar Chicken Nuggets. Naja heut nicht mehr... Zur Zeit etwas demotiviert, aber ich bleib am Ball. In meinem Kaffee bleibt die Sahne! Danke Polly, danke bebepep! Ihr sprecht mir Mut zu. Ich werde...

@Sandra und Polly: Stimmt wenn ich jetzt so darüber nachdenk, vermisse ich auch die Frische von Obst! Normalerweise habe ich vor Weihnachten immer mit den Zitrusfrüchten angefangen. Es gibt halt einfach nichts erfrischenderes als ne vollreife, pralle Orange aus dem Kühlschrank. Clementinen habe...

eigtl wars ja sogar nur Dönerfleisch mit Salat...

aus der Ketose geflogen -.- wg einem Salatteller mit Dönerfleisch! Und alles nur aus sozialen Gründen. 1. Grund Bin mit meinem Freund zum Dönermann essen gegangen, weil wir ja schon lang nicht mehr waren... 2. Grund Hab nicht NUR Fleisch bestellt, weil mir das zu "peinlich" war 3. Grund...

Danke Sandra ^^ Das beruhigt mich ungemein! Aber langsam riech ich glaub ich auch na Ketose (glaub ich...:confused:) Sehr unangenehm. Kann mir jemand n Kaugummi empfehlen? Ohne KH, aber mit Wirkung? Oder andere Tipps dagegen? Ich trink ja schon genug eigtl. Und danke Polly :grin: ja, freu mich...

Schlafen ist gesund! Wenn man zu wenig schläft, dann funktioniert auch das mit dem Abnehmen nicht! :schnrach:Also ich glaub, ich geh gleich ins Bett ^^

Huhu Sandra :jump1: bei dir scheints ja auch gut voran zu gehen ;) Viel Erfolg weiterhin!

Juhuuuu! -700g 8-) Jetzt verlier ich erstmal das hormonell eingelagerte Wasser! Sehr motivierend. Gestern gegessen: 1 Babybell 1 Ei Sahne zum Kaffee Schweinenackensteak mit Salat (gibts im Moment anscheinend täglich in der Mensa :lol:) 1 Stück LC-Kokoskuchen (letztes Stück vom Geburtstag) 1...

-200 ^^ Das Übel hat sich herausgestellt. Wassereinlagerungen sinds ;) Wer hätte das gedacht? Habsch total vergessen. Gestern gegessen: 200g Aufschnitt Schweinenackensteak mit Salat Sahne zum Kaffee 2 Hühnchenschlägl 1 Chickenwing 2 Nürnberger ca 5 Minifrikadellen 2 Minischnitzel

Hehe... das ist gut! Ich bin der totale FDDB-Junkie ^^. Fast jeden Tag dort online, nur am WE eben nicht... und heut wieder nicht -.- Nur arbeiten und Uni.