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Hallo, seit 4-5 Wochen bin ich auf LC. Variiere es jedoch mit der schwedischen Art Low carb/Hig Fat (eine Art Fettfasten) nachdem Atkins garnix an Wirkung zeigte... Ich achte EXTREM drauf was ich esse. Wirklich nur Fleisch, Eier, keine Cola, bissi Käse etc. Quasi 0 g kh - alles sehr streng...

AW: Hilfe - Atkins Funktioniert Nicht Mehr!!! Aber es heisst ja: 2-3 g EW/pro Kilo Körpergewicht - das würde bei mir 210 - 315 g Eiweiss pro Tag entsprechen. Der Normaldurchschnitt liegt bei ca. 95 - 135 g EW bei mir. Also kann ich ja keinen Überschuss an EW haben der verzuckert wird im...

Seit etlichen Jahren habe ich die Atkins Diät gemacht und immer recht zügig abgenommen. Ich habe 4 Bücher von Atkins gelesen und bin aber der Fan der klassischen alten Variante bzgl. Kh. (0g) Nun bin ich mal wieder seit 3 Wochen dabei und mein Gewicht spinnt ohne ende und ich krieg nix mehr los...

Hallöchen, ich hätte das Diät Kochbuch von Dr. Robert Atkins hier zu verkaufen. Es ist gebraucht und erschien im Jahr 1976. Über 300 Rezepte sind in den Kategorien: Happen/Imbisse, Suppen, Eier und Käse, Fleisch, Geflügel, Fische und Schalentiere, Pastas und Beilagen, Gemüse, Saucen...

Hallöchen, ich hatte gleich am Anfang von Atkins einen heftigen Gewichtsstillstand. War total verzweifelt, weil das gleich in der 2 Woche anfing. Wahrscheinlich diesmal ein hartnäckiger Stoffwechsel. Nachdem ich dann ATKINS DIE NEUE DIÄT gelesen hab, habe ich erfahren, dass man neben 1500mg...

Danke für Eure Antworten. Also ich habe Atkins vor 7 Jahren ohne Grundumsatz etc. gemacht. Hab einfach reingehauen bis ich satt war und die Kilos schmolzen nur dahin. Um alles andere hab ich mich nie geschert, da ich es nach der klassischen Methode gemacht habe. :rolleyes: Mein Daddy ist zum...

Hallo, hab schonmal mit Atkins viel angenommen. (20kg) Ist aber sehr sehr lange her. (ca. 7 Jahre, war damals 16 - heute 23 und mehr gewicht wegen letzter Schwangerschaft) Habe damals kontinuierlich Gewicht verloren und selten einen Stillstand gehabt. (so wie Atkins es in den Büchern...

Hallöchen, ich habe schonmal mit Atkins ca. 25kg abgenommen. Ist aber schon ein paar Jährchen her. :lol: Jetzt bin ich wieder seit 1 Woche dabei und habe in dieser Zeit 2,5kg abgenommen. Hab noch ein paar Fragen, da ich mich nicht mehr soooo ganz genau auskenne. :cry: :help2: 1. MUSS man...