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Im Moment möchte ich versuchen, möglichst Clean zu essen, gerne in der lowcarb Richtung, aber mich nicht verrückt zu machen. Eben gab es einen Kürbis Hackfleisch Auflauf. Jammi Es ist so genial, einmal abends nicht erschöpft zu sein, und keine schweren Füße zu haben 🤩 Es gab heute ganz viele...

Hallöchen, Im MRT funktioniert der Jungle Drums song im Kopf ganz gut ;-) .... Bestimmt auch mit Baustelle 😉 Liebe Grüße

Hallo Sonja, mir gehts ordentlich, aber nicht richtig gut. Der Kurzurlaub war für GG toll und erfolgreich. Er und unsere Freunde haben tolle Wettkämpfe gemacht. Wir haben massig Menschen getroffen, auf der Messe tolle Sachen gesehen, und einiges gekauft, .... haben tolle Sachen gegessen -...

Was für interessante Infos zu Gallenblase und Schilddrüsen Einstellung..., vom Beitrag gestern . , danke @SonjaLena und überhaupt: danke Für die tolle Sammlung

Alles ganz gut auf der Tour - richtig geregnet hat es nur auf den letzten 3 von den 8 km .... , Regenjacke hatte ich an. Ich war halt langsam... aber voran ging es schon. Jetzt ruh ich mich aus, für die längere Tour heute mittag nach Wiesbaden.... da soll es trocken bleiben *freu* Insgesamt...

Guten Morgen! Das Auto ist nun zur Inspektion gebracht.... Auf dem Rückweg gab es "Liquid Sunshine 😁🚴‍♀🤷‍♀"

Gute Besserung! So 20 oder 25 g Kräuterquark zum Frühstück im kkh ist doch ein Eiweiß haltiger Start in den Tag :devil: ..... Denken DIE! .... Komm du trotzdem gesünder wieder raus als rein ;-) ... ! Liebe Grüße

Vielleicht hast du ja Läuse UND Flöhe! .... Ähm, ich meine , es gibt mehrere Ursachen, und es wird durch die Übung dann etwas besser..... MS und dieser Entzündungskrams ist wohl tückisch. Zumindest MS reagiert oft gut auf relativ viel Bewegung, habe ich im Triathlon Forum mit gelesen...

Hallo Azi, da warst Du ja fein Fleissig heute! Bei meiner Schulter, bzw den Schmerzen in der rechten Schulter ;-) haben 3 Maßnahmen geholfen: 1) Nachdem die Gallenblase raus war, war auf einmal Ruhe: die rechte Schulter und die Gallenblase hängen nämlich am gleichen Nerv im Rücken...

Es War auf jeden Fall eine tolle lightshow draußen, letzte Nacht und gießen muss ich heute auch nicht ⛈️😇 Zur Abwechslung war ich ne 3/4 h Aquajoggen, und eine 1/4 h schwimmen.... Es hat dann eh geregnet Danach war ich fast ein Kilo leichter als vorher.

Frau braucht "nur" etwas Körperspannung, und dann geht das durchaus auch ohne auftriebs Gürtel , wobei ein gewisser Körperfett Gehalt die Sache durchaus vereinfacht ;-) Das sehe ich auch so. Und in ca 120 cm Tiefe ist bereits Kompressionsklasse 4 ! Das will ich als Strumpf gewiss nicht testen...

Mir hilft schwimmen: danach sind die Knöchel viel filigraner .... Und es ist bei dem Wetter so viel angenehmer, als Kompressionskniestrümpfe! ;-) Vorher zur Toilette,und hinterher dann auch schnell wieder zum pinkeln.... Es erleichtert enorm. Zu den anderen Fragen weiss ich nicht so die...

eben gab es Broccoli Käse Muffins zu Mittag *jammi*

gestern abend das Gewitter, das war nur etwas Grummeln, ein paar dunkle Wolken - und ein Regenbogen über dem Nachbardorf. Jedoch ist heute nacht dann ein Schutt runtergegangen. Da wurde ich wach: An der Decke zeigte unsere Projektions-Wecker- Uhr 42,2km... Moment... noch mal gucken... 4:22 Uhr...

Und jetzt habe ich den in grün verlinkten Artikel gefunden, und gelesen.... Wie passend, zu meinem neuen Wonder Woman - Superhero Avatar.... Dankeschön. Obwohl es Englisch ist, ist er gut zu verstehen. Wahrscheinlich braucht es einfach noch ein paar Tage ausruhen.

Eben den Turm Ventilator in position gebracht und die Batterien der kleinen Fernbedienung getauscht 😃 😁

Wie müssen die heißen? Bei uns heißen sie : zum probieren, bzw Test Objekte

Das ist ja lieb,danke , Fliegerin! Jip, Eisen wurde mehrfach kontrolliert, sogar alle drei Eisenwerte.... Alles gut. Richtige Erholungstage mache ich zur Zeit wenig, es ist durchaus auch mal ein Tag mit nur einer dreiviertel Stunde Radeln oder schwimmen dabei, oder einem Stückchen zu Fuß...

Hallochen! tja, ich bin weiterhin viel am Radeln, und geniesse das Schwimmen, endlich im Freibad! ... Sogar im See war ich schon ein paar Mal, allerdings bisher im Neopren-Anzug. Einmal pro Woche wurschtel ich mich durch eine Krafttrainings Einheit (Body Weight Übungen) ... naja , wenn's hilft...

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